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takeの電気式日記

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ゆっくりラン 5km 2023.07.31

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ここ一週間は、草取後に1～5kmと、
身体の慣らしをするために、日に日に1kmづつ距離を伸ばしながらのラン。
流石に午後1、2時の時間帯は日差しが強くすぐにバテる。
でもゆっくりなので呼吸はしんどくてもなんとかなる。
アスファルトが焦げるような臭いを嗅ぎながら走るのも悪くない。
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