「ただいま〜♪」と玄関を開けっぱなし。
コートをぬぎっぱなし。
そして、玄関にはランドセルを置きっぱなし。
おやつの時に、飲みかけの炭酸飲料のふたを、開けっぱなし。
食べかけのポテチの袋を、置きっぱなし。
そして、宿題をやりっぱなし。
きゃ〜〜！やりっぱなし天国だぁ〜〜！！
そして、次男のあだ名は「パナシ」となったのでした・・・
写真は、次男用の肉球キーカバー付き、我が家の鍵です〜☆
先週の土曜日、長男の卒業式が、町立体育館で行われました。
お天気は良かったんですが、体育館は寒かったです。
ジェットヒーターで暖めていたようですが、やっぱり寒かったです！
お出かけ用のスーツは薄手なので、なおさら寒かったです！！
・・・こっそり、ホッカイロを背中に貼り付けておいて、よかった(^_^)
そして、今日は公立高校の合格発表でした。
無事、合格しました〜☆
でも、この発表の前に、４月からは高校生になるということで、携帯電話を買ってあげたんです・・・
ずっと欲しがっていた携帯電話！
お友達とメール交換をしたり、ゲームや壁紙をダウンロードしたり、もう、夢中です〜♪
今度は合格のお祝いに、腕時計とパソコンを買ってあげなくては・・・(^_^;)
小学校で行われた「なわとびギネス大会」で、次男が賞状をもらってきました〜〜(^_^)v
交差二重とび前 ６８回 第１位
はやぶさとび後ろ 第３１回 １位
後ろ二重とび ４０回 第３位
ここで「はやぶさとび」というのは、１回のジャンプで普通と交差を跳ぶという二重とびなのです。
前とびでの「はやぶさとび」も難しい（私はできない！）のに、それを後ろで跳ぶんです。
学校でこの技ができるのは、次男だけだと言ってました〜〜じゃあ１回でも１位ってこと？（笑）
しかも、次男は、いきなりとびなのだそうです。
ここで、「いきなりとび」というのは、二重とびのまえに普通に何回か跳ぶことをしないで、１回目から二重とびをする跳び方なんです。
次男は、運動神経抜群というわけではないのに、なぜか、なわとびだけは得意なんですよね。
うふふっ。なんでもいいから子供に得意なことがあると、親ってうれしいもんですね〜〜♪
今年は、お年玉付き年賀状の、記念切手さえ当たらなかったのに、
レオタードが当たっちゃいました〜〜(^_^)v
いつもネットで買い物をしている、バレエ通販ショップで、たまたまプレゼント企画を行っていて、たまたま応募したんです。
応募したことさえ忘れていたのに、当選のメールが届き、その翌日には送られてきました。
なんだか、とっても、うれしいな〜♪
・・・これで、今年の運は使い果たしたかも！？
町立の総合運動公園に、新しくできたトレーニングジムへ行ってきました。
１回３００円（安い？）ですが、事前に講習を受けて、そのとき作成した登録カードが必要です。
トレーニングマシンは、本格的なものが揃っていて、驚きました〜！
トレッドミル（５台）・エアロバイク（７台）
振動系マシン（２台）・レッグプレス
レッグエクステンション・シーテッドレッグカール
アブダクション&アダクション・チェストプレス
プルダウン・アブクランチ・バックエクステンション
なにやら難しそうな名前ですが、使い方も難しくて、講習だけでは覚えきれませんでしたね・・・(^_^;)
というわけで、インストラクターの方が、ひとつひとつのマシンの使い方を丁寧に教えてくれました。
まずはじめに、血圧測定と、体組成計で、体の状態をチェックしてから、柔軟体操をします。
そして、エアロバイクで有酸素運動を１５分しました。
この辺で、もうすでに疲れてきましたが、インストラクターが言うには「慣れたら、３０分はしてね♪」ということでした。
え〜〜！それは結構キツイな〜〜
次に、ウェイトトレーニングです。
初めてなので、ウェイトは軽めにしてもらって、４種類のトレーニングをしました。
軽めだったため、翌日筋肉痛にならなかったので、今度は、もう少し重くしようかな〜〜（笑）
最後に、トレッドミルというランニングマシンで、１５分歩いて終了しました。
このランニングマシンは、ＴＶなどでよく見かけますが、実際に歩いてみると、手すりにつかまらずに歩くのが、結構難しいんですよ〜〜
しかも、終わった後、今度は動いていない床を歩くが難しい！（笑）
これも、慣れなのかな・・・(^_^;)
手に入れました〜！
ポンデライオンのぬいぐるみです(^_^)v
ミスタードーナツのポイント、５００ポイントで交換しました。
５００ポイント集めるのに、一体いくつドーナツを食べたんだろう・・・
最後の方は、ちょっと飽きてきましたね(^_^;)
ぬいぐるみには（大）と（小）があり、これは（小）なので、やっぱり小さいです。
（大）は１０００ポイントなので、この倍は難しいかな〜と思い、（小）で我慢しました。
たてがみのポンデリングが外れるので、別々にして、ライオンくんの首に巻いたり、胴体につけたり（？）、顔の部分に被せたり（笑）、しっぽに掛けたり（！？）、フリスビーのように飛ばしたり（爆）、いろいろな遊び方で楽しんでいます。。。
最近、次男が集めている石です。
上がアメジスト（紫水晶）。下がパイライト（黄鉄鉱）。
実は、次男は宝石大好きっ子なんです〜男の子なのに(^_^;)
これは、創刊号だけが安いという、あの出版社が発行している本の付録です。
次男のクラスに、４人も買っている子がいるそうで、天然の石でそれぞれが違うため、だれの色がいいとか、だれのが光っているとか、学校で比べているみたいです。
創刊号は安かったけど、２号からは１０００円近くするし、月２回発行なので、お小遣いだけでは足りなくて、何かしらお手伝いを探して、小銭を貯めています。
２号には、なんと１６個入るケースがついていたので、最低でも１６個は買わないとなあ・・・
お手伝い、頑張ってね〜〜私は助かる！(^_^)
年齢とともに、体のいろいろな部分が重力に逆らえなくなってきました(T_T)
いろいろな部分の中には、顔も含まれているんです。
体の筋肉を鍛えるように、顔の筋肉、表情筋を鍛えることが必要です！
目の下のたるみを解消して、美しい小顔を手に入れよう。
こんなサイトを発見して、この解消体操をやっています♪
ＤＳのゲームにも、顔トレーニングがあり、最近流行っているみたいだしな〜
その内容は、全部で１２ステップあり、毎朝と入浴中にかかさずトレーニングしなくてはいけません。
朝は忙しいので、ちょっとムリだけど、入浴中はできそうだな〜
でも、こんな注意事項がありました。
「注意事項」
くれぐれも、一人の時にやってください。
人に見られても責任は取れません（笑）
やっぱりな〜
トレーニング中の相当ひどい顔は、家族にも見せられませんよ〜〜(^_^;)
冬休みもやっと終わり、子供たちが学校へ行くようになりました。
そして私は、約１ヶ月ぶりに、バレエのレッスンへ行ってきました〜(^_^)v
冬休みの運動不足と、休みの最後に寝込んだためか、レッスンはしんどかったです。
足が上がらないし、ジャンプはできないし(T_T)
新しい体重計のおかげで、その原因が明らかになりました。
体重は減ったのに、体脂肪率が上がっていたんです！
つまり、筋肉だけが減った！？ガ〜ン
これは、気合を入れて、運動をしないといけないと、改めて思いました。
近くの運動公園にできた、トレーニングジムへ行って、筋トレでもしようかな〜。
バレエへ行く途中で、車のメーターが１万キロになりました。
一応、１年で１万キロです・・・あまり、遠乗りしてないしな。
冬休み最後の日曜日。
未明から、急にお腹が痛くなり、２日ほど寝込んでしまいました〜〜(T_T)
やっぱり、年末年始に美味しいものを食べ過ぎましたね！
普段食べ慣れないものを食べるから、こういうことになるんだな・・これが（笑）
日曜日は、一日じゅう何も口にできず、月曜日になって、やっとおかゆを食べられるようになりました。
でも、このカルピス 「ほっと ゆず・かりん」は、甘酸っぱくて美味しいし、体は温まるし、飢餓状態の体（笑）に染み渡るんですよね〜(^_^)
最後の冬休みだというのに、家族みんなに、ホントご迷惑とおかけしました。
どうも、すみません！
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