Blog Thread
- 【Day716】峠走20kmクリア！
【Day716】峠走20kmクリア！
Oct
14
昨日は、サブ3.5練習メニューとして、「峠走20km」でした。
今回、自分に課したことは、歩かないで完走すること！
10km折返しで、写真と撮るときに停止した以外で、何とか「走り」だけで完走できました！！！
惜しかったのは、20km2時間切り。
途中でイケそうと思い、最後は１キロ3'42ペースで猛ダッシュをかけたのですが、数秒、届きませんでした。
とはいえ、いい走りでした。
朝飯をあまり食べずに峠走ができるとは。
午後はインフルエンザの予防接種を済ませたので、今日は夕方までRUNは温存いたしましょう。
いい走りができた日のビールは、格別です🍺
Share- If you are a bloguru member, please login.
Login - If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
Request Account
馬場美穂 
あさこ 
ぼぶ｜Want to 1000%実践プロデューサー 
mika 
佐藤智絵(さとうちえ) 
内倉憲一 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
さわ 
落語好きプロコーチ 砂村よしお 
わきさか ふみこ 
先崎辰徳