【Day225】脚の重さ･･･
Jun
10
おととい、100kmマラソン以来、３日ぶりに帰宅RUNを行いました。
ちょうど5km。
序盤は問題無かったのですが、最後の1kmはスピードダウン。。。
まだレースの疲労が取れていない感じですね。
レース後は、３日ほどお酒を飲んでいますし、それも疲れを取り切れない要因なのかもしれません。
土日は、天気が悪そうですが、アクティブ・レストで完全復活を目指そうと思います。
少しペースを上げてみようかしら！？
山内啓史 
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