【Day872】塩分控えめでいこう
Mar
18
がん予防のためには、アルコールや塩分を控えることが大切です。
アルコールは、休肝日ということで調整可能ですが、もうひとつの塩分については、あまり制限できていませんでした。
ということで、小さなカイゼンをコツコツやっていくことに決めました！
その第１段の発表です！！！！
納豆に「追い醤油」することを止めます！
以前の私は、納豆のタレに加えて、タレと同じ、もしくはそれ以上の量の醤油を足してしまっていました。
これからは、塩分の量を減らすために、「追い醤油」をやめることをここに宣言いたします！！
すでに先週からはじめていることですが、タレだけでも十分美味しいではありませんか！
また、別の対策を考えたら、ブログにアップしていきますね。
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