“支える”ブログ

信用

Jan

24

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

「どこの何者かわからないより、知ってるから安心だよね！」

信用ってそういうことなのか、と。

信用を得ることが先決で、それはコツコツ培っていくもの。

少なくとも私には。

いろんな意味で支えてもらってます。

ありがたみしかないです！

＊信用とは、どういうことですか？＊

⇒育んで築き上げる。安心して任せられる。

お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

伊藤百合子
B-Style　代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター

HP：https://bstyle-miyagi.com/
コーチ探せる：https://www.c-sagaseru.com/yurimiyagi
スポーツ栄養note：https://note.com/yuri_coath

#ゆりコーチ #コーチ探せる #スポーツ栄養 #伊藤百合子 #信用 #感謝 #支えるブログ

成長痛

Dec

25

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

背伸びするくらいの方がいい。

自分のレベルより少し上くらいの層に混じると成長がしやすくなるといいますよね。

がんばった結果、消化不良になって今ココσ(^_^;)

徐々に整理されて自分の血や肉になっていると信じています。

この場にいられたこと、素晴らしい講師やお仲間さん、裏方さんへ最大の感謝♪

＊背伸びした経験を教えて。背伸びしてどう感じましたか？＊

お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

伊藤百合子
B-Style　代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター

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#ゆりコーチ #コンフォートゾーン #コーチング #コーチ探せる #スポーツ栄養 #ビジネススクール #伊藤百合子 #学び #形にする #感謝 #成長 #支えるコーチ #支えるブログ #自信

勇気出した結果

Nov

19

よくやった☆

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

最初の最初に「コーチング」を学んだのは、2018年冬。
そのときの学びはスポーツ栄養の学びの一端で3時間と短いものだったけど、今日はその時以来の、初めてコーチングを教えてくれた先生のコミュニケーションセミナーを聴きました。

あらためて先生や関わった皆さんに感謝の気持ち。
その時にあのようなチョイスをしていなければコーチングを学ぶことはなかった。
2018年を勇気出して踏み出したことが尊く感じます。

ひとつひとつの選択や出会いを重ねると可能性が広がる。
コミュニケーション力が付加価値になる。
得たことの大きさに気づいた時間になりました。

過去に戻って足を留めて振り返る時間になりました。
今日の学びも今後の支えにします。

＊勇気を出してよかったと思えたことは？＊

お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

伊藤百合子
B-Style　代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
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#きっかけ #ゆりコーチ #コミュニケーション #コーチング #コーチ探せる #スポーツ栄養 #伊藤百合子 #学び #支えるコーチ #支えるブログ

バランスは人生を豊かにするエッセンス

Nov

17

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

　食を学ぶと、いろんな理論理屈手法が並べられているけど、最終的には「バランスの良い食事が一番」に行きつきます。
それでも、病にならない保証はないんです。
それと関係なく、突発的な事故で命を落とす危険性だってあります。
　　　↓
　そんな中で、どんな風に生きていく？
後悔なく、自分らしく生きていくに、その証をどう表現していきましょうか？

　病になりにくくするにはバランスの良い食事が一番有効です。
食事・運動・休養のバランスが身体をより健康にさせてくれます。
食生活にとってバランスは健康を支えているもの。
めっちゃ大事です。

　コーチングにおいての"バランス"は客観視・サイズ感・他者との比較。
そこで一喜一憂することではなく、そこからの気づきで前進することはないかとみています。
バランスはより人生を豊かにして支えてくれるエッセンス。

・・・もっと深掘りする余地あるかな。

＊あなたにとって"バランス"とはどんなイメージ？＊

お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

伊藤百合子
B-Style　代表
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かまぼこの日

Nov

14

これがうまいんだわぁ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

　今日11月15日は「かまぼこの日」。

　"笹かまぼこレシピを100個作る"が目標です。
スポーツ栄養の取り組みを支えてくれているひとつです。

　私のカラダは笹かまぼこでできていると言っても過言ではなく。
それなのに近くにありすぎた「笹かまぼこ」に気づかなかった一例。
5年ほど前にショッピングビルのサイトの記事執筆エディター時代に、ビル内にあったかまぼこ屋さんが気づかせてくれました。

　ショッピングサイトのエディターになれなかったら？
かまぼこ屋さんに出会ってなかったら？
そう振り返ると、ひとつひとつの出会いが貴重な糧になっています。

　笹かまぼこレシピにスポーツ栄養のエッセンスをギュギュっと詰めています。
Instagramで発信しているので、ぜひご覧ください(^^♪

＊今の自分に不可欠な出会いはどんな出会いでしたか？＊

お付き合いいただきありがとうございました♪

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伊藤百合子
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#かまぼこ #ゆりコーチ #コーチ探せる #スポーツ栄養 #伊藤百合子 #支えるコーチ #支えるブログ #笹かまぼこ

コーチングに至ったいきさつ

Nov

14

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

2018年の年明け、スポーツ栄養の学びのために週末宮城から東京へ通ってました。
その学びの中でコーチングを知り、3時間学びました。
以後、ちょっと本を読んだくらいで、それ以上触れるつもりやそれ以上の興味はなく・・・。

　2020年コロナ禍。
スポーツ栄養のこといろいろやろうとしていた矢先だったので、途方にくれてしまって。
頭に浮かんだのはなぜか"コーチング"。
スポーツ栄養の仕事でパワーアップするつもりで、技術習得として突っ込んで学ぶことに。

　過去の学びとコーチング単体での学び。
さすがに、単体での学びは深いと感じました。
技術習得だなんて軽々しくて恥ずかしい・・・(^^;)

　なんであのとき、コーチングが浮かんだのでしょうね。
今となってはクライアント様を支える一助となってくれてます。
思い切ってよかったです。

＊あなたの人生を変えた学びはどのようなものでしたか？＊

お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

伊藤百合子
B-Style　代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター

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#きっかけ #ゆりコーチ #コーチング #コーチ探せる #スポーツ栄養 #伊藤百合子 #学び #支えるコーチ #支えるブログ

"継続"

Nov

11

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

秘書歴　24年
ブログ歴　23年
コンビニ勤務歴　17年
テニス歴　13年
スポーツ栄養歴　12年

何かを"続ける"ことは得意「みたい」です。
「みたい」とは、自覚がなかったから。
得意なことを得意と感じない・・・よくあることです。

振り返ると・・・
飽きない。
「好き」もあるけど、それよりは「飽きない」感覚が強い。
変化することが面倒だから変化しようとしないだけ・・・ともいえる。
かといって義務だけでやっていることがない。

それなりに面白さを発見して、その景色を見ていたい気持ちなんだと思います。
景色を見て、いつのまにか力になっていました。
目の前のことをいっこいっこ続けてきただけのことが、今、支えになっています。

＊一番継続してきたことはなんですか？＊

お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

伊藤百合子
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