“支える”ブログ

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

 

仕事から帰宅後の自宅で、しゃべり続ける家族を差し置いて黙ることがあります・・・。

（コーチング的にこの態度は、聴いてるの聴いてないの？的なジェスチャーなので絶対NGなんですけれど、プライベートに甘えているということで大目に見てください・・・）

 

日頃の疲れの蓄積や、やたらと思考を巡らせてばかりいると、しゃべりたくなくなるようです。

 

あと、探偵ものやサスペンスが苦手なのですが、多分、考えるのが嫌なんでしょうね。

普段はよそで頭を使いすぎているから、テレビ的娯楽の時間まで考えることはしたくないのかも。

テレビ見るならバラエティーのように何も考えなくても楽しめる番組が好きです。

 

私の場合は

無口＝疲労回復

 

それとなく空気を作ったり、最初に一言「疲れた」とつぶやいてみたり、それとなく「しゃべりたくないんだああああ」的な意図を上手く伝えて協力を仰げたらいいですよね。

 

 

⇒無口になる、カフェでコーヒー飲んでくつろぐ、寝る・・・。

お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

伊藤百合子
B-Style　代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター

HP：https://bstyle-miyagi.com/
コーチ探せる：https://www.c-sagaseru.com/yurimiyagi
スポーツ栄養note：https://note.com/yuri_coath

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

 

行動しまくって、とても濃い1日になりました。

 

どんなに頭に描いても、行動しない限り手に入らないです。

小さな一歩でいいので、動くこと。

いろんな誘惑、恐怖、緊張、不安、億劫さを感じながらでいい。

感じていいし、感じないようにしなくていい。

あ～私は不安なんだなぁ・・・と認めてあげていい。

それが血や肉となります。

自分は間違いなく自分の味方ですからね。

自分で自分のこと、支えてあげなくちゃね。

 

行動は裏切らないです。

間違いなく成長します

 

 

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

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伊藤百合子
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ゆりです。

 

「誇りと尊厳」

 

誇り＝名誉とする感情

尊厳＝尊くおごそかなこと、重々しくいかめしいこと

 

お世話になっていて尊敬する方がよくお話する言葉です。

見た目や聞こえがとてもずっしりして重い感じがするのだけど、この言葉を聞くと奮い立つ気持ちになります。

 

支えることは決して脇役ではありません。

主役を引き立たせるのはすごいことなんです。

裏方が自信を持つことで、主役が安定します。

 

プライドです。

今まで得た経験を誇りと尊厳の結晶に変えて、プライドを持って支えていきましょうね。

 

 

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

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ゆりです。

 

教わることってすごく尊いです。

その人が努力して得たもの・丹精込めて磨いた技術を教授してもらえるありがたみ。

教わったことで対象への愛情の注ぎ方が変わりそうです。

 

それはもう、教えてくれた方への感謝とこれから自分が伝えていく人たちへの責任として、教わった方はがんばるしかありません。

 

教えを無駄にしないと決めています。

これまでの教えが今の私を支えているし、これからも支えになります。

教わることのできた私は幸せものです。

 

 

⇒準備を怠らない。わかりやすい表現。相手の表情を確認して理解度を計る。自分よがりにならないこと。

お付き合いいただきありがとうございました♪

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ちょっと場を離れたら、肝心なことが薄らいでしまった感覚になりました。

とても大事なことでも、一時期に気が削がれると大事な事でもすっ飛んでしまう。

そんなものだろうか・・・ちょっと愕然としました。

確かに、弱気になりました。

 

それだから初心・原点への振り返りが大事。

肝心なことが薄らいでしまったから弱気になったのかな。

ここ最近のココロの揺れが納得です。

 

わかったから安心・・・^_^

 

 

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

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ゆりです。

 

やり始めるまでが億劫で。

やり始めたらなんてことなくて、むしろハマったりして。

 

わからないから不安が募るのであって、そこをいっこいっこひも解くと実はなんてことなかったりして。

 

エネルギーは使うかもしれませんが、突破する価値はあります。

その経験は、これからの生きる一つのいい経験・支えになります。

 

やってみる？？

 

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

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私は傍から見たら涼しい顔をしているそうです。

忙しそうに見えないそうです。

よく言われます・・・

 

良い面は周りに余計な気を遣わせないこと。

良くない面は、本当の自分の気持ちがわかってもらいにくいこと。

 

本来は、少しくらいは動物らしく表情が見えている方がいいのかなぁとは思います。

涼しい顔は、仕事的にはいいけど人としてはスキがないのかもしれません。
あえて余計な気を遣ってもらったりしてね。

シチュエーション次第で甘えましょう。

あえて支えてもらいましょうね。

きっと喜んで引き受けてくれますよ。

 

できるできないは自由にあっていいので、そんな見え方があることを知っておくと視野が広くなりますね。

 

 

 

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

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「刺さる」が、刺さる。

自分に向けられた言葉や出来事が刺さる。

自分が向けた言葉が誰かに刺さる。

 

刺さったり刺さられたり。

影響しあっているのかなと思います。

刺さなかったり刺されなかったりするのは、平凡なようで実はつまらないことかもしれません。

 

感受性が強い

絡みが多い

発信が多い

個性的

説得力がある

ズバリ言い当てられた

刺さる要素はいろいろあれど、刺されてからが勝負です。

 

 

⇒“感じ切る”ということ。感情を味わい尽くすと、次への行動の一歩が出やすくなるということ。

お付き合いいただきありがとうございました♪

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仕事プロフィールを客観的にみてもらう機会がありました。

自分ではわからない映り方や見られ方、感じられ方を知れるのがいいですね。

自分の理想とのギャップがわかるから修正しやすくなります。

 

客観的に知るのは何言われるかわからない怖さがあるけど、独りよがりの方がもっと怖いわけで。

客観は大事にした方が良いですね。

 

そして、わざわざ時間を割いて客観的に見てくれたコミュニティの方々に感謝♪

やっぱり日々支えてもらっています。

 

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

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この後にコミュニティの集まりがあり、夕食と作業を兼ねておじゃましています。

周りもそんな人ばかりです。

こういうことをしてOKのところがあればNGのところもありますよね。

 

もちろん察して、自分が得たい価値観のところ、味わいたいところを選んでおじゃましています。

今日は「夕食が食べられて、ちょっと作業ができるところ」に行きたかったので、願いが叶うこちらになりました。

おかげさまで今日もこのブログが書けました笑。

本日も支えていただきありがとうございます(*´-`)ノ

 

価値観やブランディングが私の当面のテーマでした。

なので、目の前の出来事にいちいち価値観を考えるようになりました。

なかなか面白いもんです。

 

ファーストフード店なので栄養価やカロリー過多に目を向けられがちですけど、実は食以外にいろんな良さがあります。

いろんな「良い価値観」に気付ける人になりたいです。

 

 

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

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