“支える”ブログ

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

 

「目的」。

最近、強く意識しています。

 

今思えば、目的を強く意識できているときとそうでないときがあったと思う。

意識できているときは時間の短長に関わらず達成できていたと思う。

意識できてなくてホワッとしているときは、投資してもなんだか暖簾に腕押しだったなと感じる。

 

目的があって、そこまでの道のりを計って、クリアすべきことをいっこいっこ重ねて、初めて達成できます。

 

自分の持つ目的もそうですけど、クライアント様の目的を引き出す立場になり、目的というものの理解が進みました。

 

ワクワクしかありません♪

 

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

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伊藤百合子
B-Style　代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター

HP：https://bstyle-miyagi.com/
コーチ探せる：https://www.c-sagaseru.com/yurimiyagi
スポーツ栄養note：https://note.com/yuri_coath

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

 

いつもと違っている行動パターン

いつもと違っている思考回路

いつもと違っている状況・・・

 

一気に押し寄せるとドカッときますね(^^;

 

脳みそは「変化」を嫌います。

変化しようとすると抗います。

なので、パワー使います。

疲れるの当然です。

 

当然、良くなる前兆です。

ただ、身体あってのことなので、ちゃんと休みましょうね。

脳みそはエネルギーを使います。

甘いものでもいいかがですか？

 

誰かを何かを支えるためにパワーアップしたい私なのでした。

 

 

⇒自分がふがいないと感じたとき、もっとやれると思っているとき、など

お付き合いいただきありがとうございました♪

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伊藤百合子
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ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

秘書勤務の上司が変わると、慣れるのに3年かかる感覚があります。

3年も？と思っちゃうんだけど(^-^;・・・

ある程度はやれるけど（やらなきゃいけないけど）、納得するまで3年でしょうか。

馴染めたと思えるまで3年でしょうか。

 

そう思うのは私が不器用だからかもしれません。

 

上司のやり方、チームの雰囲気や方針によって微妙な違いがあります。

馴染んで空気のようにサポートしたい。

そんな意識や理想の高さがあるのかもしれません。

 

今年はその3年の1年目がスタートしそうです。

ちょっとドキドキ・・・。

 

 

 

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

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ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

 

2年前に掲げていた目標を達成しました。

達成したことをあやうく忘れるところでした。

 

いつの間にかできていることってあります。

初心を忘れたらもったいないです。

できなかったことができるようになるって、すごいことです。

そういうときにちゃんと自分を認めて、褒めてあげるとレベルアップします。

 

認めて、次にレベルアップのスタートです。

 

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

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ようこそおいでくださいました♪
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取り巻く状況が間違いなくいい風向きになるのだったら、イレギュラーでもダメもとでも交渉をしてみる。

 

相手が渋っていたり本音は嫌がっているのなんかを薄々感じ取っても、こちらの主張は伝えてみる。

主張言えないとただの八方美人ですよね。

「状況やお気持ちは察するよ。だけどこれやってくれたらとても助かるんだ」と伝えてみる。

相手をねぎらいつつ、自分は自分の軸を通す。

 

秘書は板挟みが多い・・・笑。

相手に遠慮しないでこちらはこちらとして主張することができるようになったのは、ここ数年のこと。

年の功か？・・・笑。

自分の上司や所属の味方としてこちらの主張を凛と伝えつつ、先方がいるのでいいシゴトができていることに感謝です。

 

 

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

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なんとようこそおいでくださいました♪
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マフィンが食べたくなっのたで買って帰ろうとしたら、なんと手作りのマフィンをいただきました（笑）。

お店で売ってるようなマフィン！

いただくのが楽しみです♪

 

マフィン買おうとしたら手作りマフィンいただく偶然・・・。

 

最近甘いものを買いすぎ警報なのか、お金使い過ぎ警報なのか、はたまた「たまにはお菓子作ったら？」なのか・・・(*´з`)

（昔はお菓子作り教室に通ったりして、よく作っていました。）

 

めいいっぱいな日々の中で、お菓子を作る余裕・・・そんな気持ちの余裕を許してもいいのかなと最近思います。

それが好転につながるような気がしています。

余裕や隙間がエッセンスに。

 

メリハリのある生活、したいものです。

 

 

 

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“ごほうび”

って、認めてあげることだなぁと。

 

そして、ごほうびは価値になるのですね。

ごほうびをあげすぎるとありがたみが減って、価値が感じられにくくなると思うのです。

 

認めすぎても、嘘っぽくなったりしてね。

ごほうびするにもバランスや塩梅は必要なのかもね。

 

 

⇒ミッションをひとつ達成したので、久々にカフェでケーキセットを買ってあげました♡


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「今年の目標は？」

 

・・・今年が始まって1ヶ月が過ぎました。

覚えてますか？

忘れましたか？

年末になって目標が達成できなかった理由は、年月過ごすうちに目標を忘れていることが多いようです。

 

私も忘れがちでした（汗）。

 

なので、反省をして、今年からセルフコーチングを取り入れています。

お師匠さんから「忙しくても定期的に自分の時間をしっかり作ることで、目標の実現が早まる」と教わりました。

忘れないためにも向かい合うことは大切ですね。

忘れたり向かい合うことをしなければ、掲げた目標がそれまでなんだと思います。

かつての自分もそうだったのでしょうね。

忙しいを理由に目先のことばかりに目を向けて、芯を振り返ろうとしなかったことは反省です(^^;)

 

開始してまだ1ヶ月ですがなんとなく理解は想像できるし、1ヶ月しか経ってないけどセルフコーチングすることの効果を実感しています。

持続感とか、キモチの強固さとか。

 

引き続き、継続してみます。

 

 

 

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時間は守りたいタイプです。

というより、相手を巻き込む場合は時間を死守したい。

 

時間の約束を破られて、ちょっとチクッと伝えてしまった私。

大人げないのかもしれない。

けど、その時は自分の時間を大切にしたかったから、思わず。

 

時間は有限で、自分の時間、相手の時間を大切にしたい。

時間に優劣はありません。

時間を自分で守るは、ありだと思っています。

 

そして相手の時間をもらったら、倍返しするくらいのメリットをプレゼントしたい。

 

 

⇒自分を大切にしている。人に気を遣いすぎていない。密な自分を演出している。

お付き合いいただきありがとうございました♪

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環境は、変えた方が成長します。

環境が変わらなかったら気は楽だけど、成長の伸び幅は緩くなります。

変えたときは成長の変化に気づかない・・・というか、時が重なるからこそ成長しますよね。

まだ時が重なってないから変化がなくて当然(^^;)

 

「現状維持は衰退」などと言いますね。

私は経験則でわかっているので、タイミングがあったら変化の方に向かおうと思っています。

 

そんなときこそ寄り添える人がいたら心強いですよね。

コーチはそんな存在です。

いろんな感情が渦巻くでしょうから、それを吐き出し受け止めてくれる存在をぜひ得てくださいね。

 

 

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

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