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まずは
こうして無事に
新年を迎えられたことに
感謝です☆
新たな年のスタート！
今朝は
ほぼ毎年恒例の
初日の出を拝みに
近くの海へ
出かけてきました
暖冬とはいうものの
海は冷えますね(;^_^A
でもその分
気持ちが引き締まり
「やったるぞー！」って
気合を注入できた。。はず 笑
これがないと
一年が始まらない気がして(;^_^A
今年も同じように拝めて
本当に良かったです(^^)
皆さまにとっても
より良い一年になりますように☆
また引き続き
よろしくお願いいたします(^^♪
ついに？
いよいよ？
この日が来ました 笑
どんな一年だったかな。。
これまで
さんざん振り返りしたので
今さらな感じもしますけど(;^_^A
終わりよければ
すべてよし
いろいろなことがあっても
結果
こうして今日を迎えられた
それだけで〇
たくさんの出会い
たくさんの経験など
このような
ステキなギフトを
た～くさんいただきました♡
関わって下さった
すべての皆様に
感謝です☆☆☆
来年も引き続き
どうぞ宜しくお願いします♡
ではでは
良いお年を～(^^)/
つらく苦しい経験
誰しもあるはず
そのときは
お先真っ暗みたいに
落ち込み悲しみ
出口の見えない
トンネルの中にいるような
絶望感でいっぱいかも
しれませんね
でも
ずっと続くことはなく
必ず終わりがあるはず
外的要因で
どうしようもなくて
人を責めたり恨んだり
してしまうかもしれない。。
でも
それで終わったら
苦しいままの自分から
解放されず
負の感情を
持ち続けることに
なるかもしれません
どんな経験でも
必ず得られるものが
あるはず
それを教訓に
その先を生きていけたら
きっと
一回りも
二回りも
人として成長している
辛く苦しい経験の方が
ずっと価値のあるものだと
私は思っています
ほんと
嫌になっちゃうわぁ～って
年を重ねると。。
（ほんとに年齢のせい？？笑）
以前できたことでも
スムーズにできなくなったり
忘れっぽくなったり
しません？？
でもですね
そんな自分を
責めたり
評価したりすることは
得策ではありません
私ってダメね。。
そう感じる自分
悲しすぎませんか？
誰だって
完ぺきではないですもの
一昨日も同じようなこと
書きましたね 笑
失敗したっていい
こんなときもあるわって
ぜひ
口に出して言ってみて
もっと気軽に考えましょ(^^)/
年内の仕事を
無事に終えました
今年は環境が変わり
新たな職場で
新しい仕事
ひとことで言うと
「楽しかった～」かな
正直
これまで仕事に対して
負荷を感じる方が多くて
楽しさや喜びが
勝ることはなかったから。。
それに
日曜日に
明日仕事行きたくないわぁ。。と
思うことも一切なく
毎日が本当に楽しかった(^^)
だから
こうして
しっかり仕事納めができて
感謝ですね☆
で、
ようやく大掃除 笑
少しずつやろうと決めて
ちょこちょこ
手を付けてはいたものの
まだまだ
やり残しが(;^_^A
ちゃんとやれるのかしら 笑
たまに
自分ってブラックだわと
反省することがありまして(-_-;)
ダメダメと
すぐさま
正当化して
自分を責めてみたり(;^_^A
とは言え
誰しもあると思うんです。。
だからと言って
他の誰かを
評価したり
自分と比べたり
そうすることは違うわけで
誰だって完ぺきじゃない！
私もそうだしね
そんな気持ちで
自分のブラックな部分と
向き合うことが大切
決して否定することなく
自分にも他人にも
大らかな気持ちで
いられたら
人としての
器が大きくなるはず
皆が心地よく
過ごすことができる
世の中であってほしいものです♡
今年も残すところ
約1週間
2024年どんな1年にするか
頭の中では
色々思い浮かべるけど
どこかぼんやり
そんなときに受けた
コーチングセッション
脳内整理をしたくて
どんどん言語化してみる
やっぱりコレ↑大事だわぁ
言葉にするだけで
ぼんやりしてたイメージが
明確になっていく
それが
とっても
ワクワクドキドキな時間
あとは
きっちりリスト化して
視覚化すること
定期的に振り返って
現状確認
ということで
しっかり書き留めて
おかないとですね(^^)/
目標立てても
どうせ
できっこない
だから
目標なんていらないの
という
考えの人もいるかもしれません
そもそもの話
できっこないと思っていたら
当然できません。。
ネガティブな感覚は
どんどん刷り込まれて
もしかしたら
できることなのかもしれないのに
残念な結果になることだって
きっとあるはず。。
どんなことだったら
できるのか
どんな風にやったら
できるのか
どうせやるなら楽しくやる♪
ゲーム感覚で考えると
ワクワク感が増しますよ～⤴
自ずと
目標達成できちゃうのです！
たとえばですけど
今日はとっても気分が良い！
そう感じる日が
あったとしたら
なぜだろう？と考えてみる
反対に
今日は何だか気分が落ちてる
そんなときも同じように
理由を探してみる
すると
自分の
パターンが見えてきます
どんなときに
嬉しいと思うのか
どんなときに
悲しいと思うのか などなど
それがわかったら
自分の感情コントロールも
容易いかもしれないですね♪
少し立ち止まって
自分の気持ちに
向き合ってみては
いかがでしょうか(^^)
結構面白い発見があるかも☆
先日
仕事関係の忘年会に
お誘いを受けて
参加してきました
全員がキャリコン
やっぱり
話の内容は
キャリコンに関することが
多かったですね
相談者に対して
どう向き合ったら良いのか
関わり方についてなど。。
楽しくワイワイしながらも
中身の濃い話
それはそれで
興味深く勉強になります
長くキャリアを積んできた
キャリコンの先輩方
いろいろな
ものの見方、感じ方
正解はないというけれど
自分ひとりでは
気づくことができないような
観点でのお話
忘年会という名の
事例検討会のような 笑
学びの時間になりました(^^)
感謝☆
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