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なりたい自分になるために☆

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色々考えた結果。。

Mar
31
thread
色々考えた結果。。
今日をもちまして
ブログル毎日更新を
終了しようと思います
 
 
まずは
これまで数えきれない
多くの方々に
訪問していただき
 
本当に
ありがとうございました！！
 
 
拙い文章で
お目汚しレベルだったかも
しれませんが。。(;^_^A
 
 
2年3ヶ月という
短い期間ではありましたが
 
 
色々な方々と
ブログルを通して
交流できたこと
 
 
また
励まし元気づけて
下さったこと
 
 
非常にありがたく
感謝の気持ちでいっぱいです☆
 
 
ここで
一旦区切りをつけて
 
 
時間の使い方や
向き合い方を考えて
 
 
もう少し
緩やかにと言いますか
 
 
無理のない範囲で
更新したいと
考えるようになりました
 
 
ということで
 
何もないまま
ぷつっと
更新を切らすのは
何だか気持ち悪いなと思ったので。。
 
 
では
また引き続き
宜しくお願いします(#^.^#)
 
 
 
 
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老け込まないように

Mar
30
thread
老け込まないように
同い年の仲間と話した時
 
 
周りから言われることで
 
お互い共通していたのが
 
 
前向き
元気　　笑
 
 
私くらいの年代になると
一気に
二極化する傾向があり
 
 
健康不安になったり
行動力が落ちて
引きこもり気味になったり
 
 
反対に
常に何かにチャレンジしてて
行動力があり
より健康を意識して
体力づくりをしたり
 
 
正直なところ
 
 
前者のパターンですと
 
 
急激に老け込み
実年齢より上に見られたり
表情に覇気がなかったり
 
 
 
若作りをする
ということではなくて。。
 
 
残されている
時間の長さを考えたら
 
 
より健康にイキイキに
過ごせるほうが断然いい！！
 
 
残念ながら
何もしなくても
何とかなる年代は30代まで
↑あくまでも私見です
 
多少の努力は必要なのです
 
 
どうやって
時間を使うのか
 
 
ボーっとして過ごすのか
 
 
それとも
 
 
ゆるくても良いから
 
自分のために
何かしらやってみるのか
 
 
時間は
大切に使いたいものです(^^)/
 
 
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無理しても良いことない

Mar
29
thread
無理しても良いことない
いつも元気いっぱい！
 
 
いつでも
そうであれば良いですが
 
なかなか
そういうわけには。。
 
 
辛い
苦しい
悲しい
寂しい
怒り
不愉快　など
 
 
ネガティブな
感情になることだって
たくさんあります
 
 
そんなとき
自分の感情に蓋をして
 
明るく振舞ったり
笑ってみたり
 
意に反する行動
 
 
それを続けていると
どこかで
自分の心に
ひずみが出てきます
 
 
自分で
コントロールが
できない状態になることも。。
 
 
だからこそ
 
自分の感情に反して
無理して振舞わないこと
 
 
いつでも
素直に正直に
 
 
自分の心を守るのは
自分しかできないから(^^)
 
 
 
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幸せ脳をつくる

Mar
28
thread
幸せ脳をつくる
あたりまえの日常
 
 
特に
何かあるわけではなく
 
 
なんでもない
いつもと変わらない一日
 
 
それが
猛烈つまらない！
 
 
そんな風に感じていた20代
 
 
刺激をほしがる年代？？
だったのか。。
 
 
今となっては
 
その当たり前が
 
何より
ありがたいことであり
 
 
今日も無事に終えられた
ご飯も食べられた
仕事も順調にできた
 
 
これこそ
奇跡なのかもとさえ
思うようになりました
 
 
それは
天災や感染症など
 
 
思いもよらない
出来事によって
 
 
勉強させてもらったことでもあり
 
 
そう捉えるだけで
幸せだと感じられる
 
 
むしろ
今こうして生きている
 
 
それこそが幸せなんだ☆
 
 
こうして
幸せ脳でいられたら
 
 
不平不満なんて
ちっぽけなことかもね
 
 
 
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丁寧に気持ちを込めて♡

Mar
27
thread
丁寧に気持ちを込めて♡
最近は
パソコン入力ばかりで
文字を書くことから
遠ざかっています
 
 
仕事柄
書類添削をする機会が
多いですが
 
 
今では
履歴書も
パソコンやスマホアプリで作成
 
 
昔は
手書きが主流
 
 
むしろ
手書きじゃないと
ダメと言われた時代でした。。
 
 
それが
最近では
パソコン作成でも
何ら問題ないですし
 
 
むしろ
見やすさという点から
歓迎されることも。。
 
 
少し逸れましたが。。
 
 
文字を書くこと
書道も同じくで
 
 
一文字一文字を
丁寧に
気持ちを込めて書くことで
 
集中力も高まり
心の落ち着きを
取り戻せるような
 
そんな感覚になったことを
思い出しました
 
 
文字を書くこと
 
 
今の時代では
アナログかもしれないけれど
 
 
反対に
アナログだからこそ
必要なことなのかもしれませんね
 
 
 
 
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できないと思ったらできない

Mar
26
thread
できないと思ったらできない
自分には到底無理
できるわけがないし
そんなの夢物語だよ。。
 
 
たしかに
そうかもしれませんね
 
 
ただ
可能性は誰にでもあって
 
 
同じ人間なら
できないことはないのです
 
 
できないと
最初から制限をかけて
無理だと思い込む
 
 
そうすることで
 
本来誰でも持っている
自分の力に気がつかず
 
 
可能性を
潰しているのかもしれません
 
 
視野を狭めて
物事を思うように進められなくて
 
 
挙げ句
何かに八つ当たり。。ってことも
 
 
自分の可能性を
初めから当てにしないのは
本当にもったいないことですよ！
 
 
 
 
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悩む時間を決める

Mar
25
thread
悩む時間を決める
解決策がみつからないことで
結構悩んだりしませんか？
 
 
それ、
今考えても仕方ないよね？
 
 
分かっちゃいるけど
考える。。
 
 
でも
結局答えは見つからず
頭の中も
心の中も
不完全燃焼状態。。
 
 
いくら考えても
出そうにない答えならば
 
 
悩む初めから
ダラダラ考えないと
決めてしまう
 
 
あえていうなら
時間を決めておく
 
 
そうでもしないと
 
いつまでも
あーでもない
こーでもないことで
 
 
自分自身を
振り回すことに
なりかねません。。
 
生産性が悪すぎる😢
 
 
そこに費やすエネルギーを
別のことに使った方が
よっぽどいいですからね
 
 
時間には限りがあります
 
 
有効に
大切に使いたいものです(^^)/
 
 
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やっぱり素敵な体験

Mar
24
thread
やっぱり素敵な体験
また
先日参加した
マラソンのことですが。。
 
 
ランナーの中には
視覚障害者の方もいました
 
 
伴走者と共に
走るのですが
 
見事
ゴールされていました☆
 
 
伴走者がいるからって
ハンディーを抱えながら
完走するのは
並大抵の努力では
成し遂げられないことです
 
 
途中何度か見かけましたが
 
 
とても力強い走りで
こちらが抜かれる場面も(;^_^A
 
 
同じランナーとして
頑張っている
その姿を見ているだけで
力が湧きました！
 
 
その方の頑張りが
自分の頑張りに
確実に伝染していた
 
 
今回の大会は
楽しいだけではなく
辛い場面がいくつもあり
 
正直へこたれそうに
なったときもありました
 
ですが
そのような方々を見て
多くの元気をもらいました
 
 
もちろん
他のランナーさんからも
 
 
みんな頑張ってる！！
 
 
頑張ってる人の姿は
本当に素敵なんです☆
 
 
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さて、どうしましょう。。

Mar
23
thread
さて、どうしましょう。。
2回目の
キャリコン技能士2級試験
 
 
残念ながら
不合格でした。。。
 
 
今回こそは！！
気合は十分でしたが
 
 
それだけでは
超えられませんでした😢
 
 
まだ詳細が分からず
 
どのような評価なのか
わかりませんが
 
 
次のチャレンジ。。
 
 
さすがに今回は
 
 
はい次ー！！
というわけにはいかない。。
 
 
と言いますか
 
 
いってはいけない
気がしています
 
 
通知を確認して
しっかり分析して
どのように対策をするのか
 
 
これまでと同じやり方で
本当に良いのか
 
 
じっくり考える時間が
必要だと思いますね。。
 
 
こればっかりは
数こなせばなんとかなる
というわけではなく
 
 
相談者との向き合い方が
とても大切で
 
 
相手にとって
より良い選択は何なのか
 
 
そこに辿り着けるように
どのように
サポートするのか
 
 
通り一遍ではいかない
 
 
とは言え
残念な気持ちには変わりなく
 
 
なかなかの
ハードルの高さを
痛感しております
 
 
今は
結果を素直に受け止め
 
 
次に向けて
自分のベストなタイミングで
挑みたいと思います(^^)/
 
 
****
 
残念な結果だけど
 
 
そんな日に
嬉しいことが
2つもありました！！
 
 
キャリコンとして
最も嬉しい言葉を
掛けてくれた
相談者の方々(^^♪
 
 
だから
プラマイゼロ☆
 
 
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磨いて磨いて磨きまくる　笑

Mar
22
thread
磨いて磨いて磨きまくる　笑
ひとつの汚れが目に入り
 
 
どうしても
キレイにしたい！！衝動が。。
 
 
キッチン周りを
ひたすら磨いて
汚れを落とす作業
 
 
頑固な汚れほど
闘争心みたいなものが
沸いてきて
攻略したくなる　笑
 
 
やればやるほど
どんどん
キレイになっていく
 
 
スッキリしますね
 
 
しかも
キレイな状態を
キープしておくと
さらに気持ちいいです
 
 
気持ちよく過ごすだけで
 
何だか
良いことが起きそうな(^^)
そんな気分
 
 
ストレス発散にもなる
キッチン磨き☆
 
 
是非おススメします(^^)/
 
 
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