- Hashtag "#コーチング" returned 821 results.
仕事中にふと感じたこと
とあるイベントのために
案内メールや郵送物など
期日まで3日しかない
そんな中で
準備しなければ
いけなかったのですが
隙間時間を利用して
1000件弱処理をしました
ひとつの作業の繰り返し
ただ黙々とやり続ける
正直
おもしろい要素など
全くありません
ですが
結構これが楽しかった 笑
なぜか楽しいのです(;^_^A
そこで気づいたこと・・・☆
・いかに効率よくやるか
・どれだけの時間で何件こなせるか
・正確かつ迅速にやるにはどうしたら良いか
などなど
単純作業なのにね 笑
気がついたら
こんなこと↑を考えながら
やっていました
あとで考えたら
フッて笑ってしまいましたが
私の中で
単純作業というのは
頭の中を
「無」にすることができる
反面
単純だからこそ
効率よく
仕上げたくもなるのです
で、
しっかり達成することが
とても好きです♡
しかも
自分で言うのも何ですが・・
人から
処理スピードが速くて
褒められます 笑
褒められると
俄然やる気アップ(^^)
（ブタもおだてりゃ・・）
それこそ
単純ですね 笑
こうして
久しぶりにやった単純作業で
忘れてた自分の「好き」を
思い出しました
案外
何気ないところに
「好き」が
あるかもしれませんね(^^)
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Instagram更新中↓
https://www.instagram.com/atsuko_kato_career_coach/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
今日
今の仕事に就く
きっかけになった方と
約5か月ぶりに
偶然再会しました
仕事に就いてから
お会いできるチャンスがなく
きちんと
お礼を伝えることが
できずにいたので
お会いできて
本当に良かったです
その際
当時（5ヶ月前）のことを
話したのですが
私が思ってもいなかったような
嬉しい話を伺うことができました
これまた
今日偶然会わなければ
聞くことができなかったと思うと
このタイミングでの再会は
私にとって
とても意味があることだったと
感じています
なぜなら
最近の私は
これからの方向性など
どうしたいのか
どうなりたいのか
自問自答する
毎日だったから・・
そんな中での偶然の再会
掛けてもらった言葉によって
これで良いんだと
確認することができたのです(^^)
なんだか不思議ですが・・
神様からのメッセージ？のような 笑
おかげさまで
霧が晴れてスッキリ☆
さぁもっと頑張ろう～♬
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Instagram更新中↓
https://www.instagram.com/atsuko_kato_career_coach/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
要領が悪いのが
コンプレックスで
いつも人と比べてしまう
何にしても
自分に対して否定的
そんな時代がありました
今思うと
自分自身に対して
かわいそうなことを
していたなと・・
少し
切ない気持ちにもなりますね
自分に対する評価が
あまりにも厳しくて
合格ラインに程遠い感じ
でも
それも含めて全部「私」
なんですよね
完璧なんてあり得ない
人よりできなくても
一生懸命もがいて苦しんで
時間がかかっても
最後までできたとしたら
それで良いじゃないってね
何でもスマートに
できてしまう人
世の中にたくさんいますけど
私は
私ができることを
精一杯やるだけ
カッコ悪くてダサいかも
しれないけれど
自分が納得できたら
私にとっては「合格☆」
もし
自分の弱みと感じるものが
あるとしても
それは「魅力」でもあり
「強み」でもありますからね♬
自分を否定することなく
しっかり受け入れたら
自分が可愛く思えるはずです(^^)
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Instagram更新中↓
https://www.instagram.com/atsuko_kato_career_coach/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
やめようと思っているのに
やめられないこと
どんなことがありますか？
例えば・・
寝る前のスマホタイム
ブルーライトが良くないと
分かっていても
つい見入ってしまって
なかなか眠れない
結果、睡眠不足・・
翌日の仕事にも悪影響
これが分かっているのに
ついやってしまうんですよね(;^_^A
やめたいと思っているのに
やめられない
これが続くと
心身にストレスを与えることが
十分あり得ます
そこで
「やめられない理由は何か」を
考えてみるのはどうでしょう
理由がわかったら
どう対処したら良いのか
解決策が見えてきます
また
生活する中で
ほんの少しでも良いから
「やめること」を
意識する時間を作る
あえて意識することで
やめられないストレスが減って
気持ちが楽に♡
一度に全部ではなく
段階を踏んで
少しずつ取り組んでみては
いかがでしょうか♬
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Instagram更新中↓
https://www.instagram.com/atsuko_kato_career_coach/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
明日は月曜日
日曜日のこの時間は
やっぱり憂うつでしょうか
また一週間始まるのか・・
そんな気分でしょうかね
せっかくだったら
楽しい1週間にしたい！
そう思いませんか？
良いスタートを切るために
まずは
⁂準備をしっかりする
慌てて
時間に追われることが
ないように
ゆとりのある行動を
心がけたいですね
⁂リフレッシュ時間を確保する
好きなことをする時間を
しっかりキープして
気持ちをリラックスさせます
⁂一週間の目標を立てる
スタートするときに
目標を立てるのは
良いチャンスです☆
具体的にしておくことで
達成するための
ヤル気が高まってきます(^^)v
少しでも前向きな行動が
できるように
楽しいことをみつけながら
過ごしていきましょう～♬
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Instagram更新中↓
https://www.instagram.com/atsuko_kato_career_coach/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
人生の限られた時間の中で
どれだけ
夢や目標を叶えられるのか
やりたいことを
すべて実現させるのは
ある意味
贅沢なのかもしれませんね
でも
実現させようとする
そのプロセスは
自己成長や充実感に
繋がりますし
生きていくうえで
大事な要素だと
私は思っています(^^)
とは言え
やりたいことが
しっかり整理できていなければ
何をどうしたら良いの？って
なりそうですよね
そこで
優先順位が必要になります
自分の
目標や価値観に
合ったものは何か
人と比べる必要はありませんよ
自分の人生ですから
自分にとって
幸せなことは何なのかを
基準に考えることも大切です
そして
段階を踏んで取り組みます
ただ
いざやろうとしても
さまざまな制約が
あるかもしれません
自分が今
どんな状況に
置かれているかなど把握して
冷静に判断することも
必要ですね
それらを踏まえて
何を実現させたいのか
やりたいことを
追求することで
満足感や達成感を得る
その中で
自分が
本当に大切にしたいものと
向き合っていくことを
大事にしたいものです☆
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Instagram更新中↓
https://www.instagram.com/atsuko_kato_career_coach/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
仕事と家庭の両立
どちらも上手く
バランスよくやりたいのに
どうしても
思うようにいかない
そのような中でも
心身ともに
健康でなければ
自分らしい生き方から
遠ざかってしまうばかり
何を優先に考えるのか
「仕事」・「家庭」・「趣味」など
本当に大切なものは
何なのか
優先順位を
明確にする必要があります
誰かが
決めることではなく
自分で決めることです
自分の人生ですから
費やす
時間やエネルギーを
割くのはどこなのか
自分の中で整理することが
ワーク・ライフ・バランスを
実現する「鍵」になりますね♪
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Instagram更新中↓
https://www.instagram.com/atsuko_kato_career_coach/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
少し匂わせタイトルに
なっているような・・
意図したわけでは
ないですけどね 笑
朝ラン中のこと
走るルートと時間は
だいたい同じですが
途中
畑作業をしている
おじさんを
よく見かけます
そのおじさんが
どこに住んでて
何ていう名前なのかも
一切分からないのですが
もちろん
あちらも私のことは
全く知らないです
ですが
いつも笑顔で
声を掛けてくれます
しかも
少し離れた所に
居たとしても
手を振って
こちらを見ています
なかには
初めは挨拶してくれても
だんだん
目線を逸らすようになったり
する人もいますからね
でも
そのおじさんは
いつも気持ちよく
挨拶してくれます
それが嬉しくて
ペースアップしたり 笑
少しでも
顔を合わない日が続くと
おじさんに
何かあったのかな？
体調崩したのかな？と
勝手に心配してみたり・・
いつの間にか
気になる存在に(#^.^#)
おじさんの存在が
私にとって
励みになっていますね♬
感謝♡
おじさん
いつもありがとう～！
これからも
元気でいてね～！
って
いつか話してみようかな 笑
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Instagram更新中↓
https://www.instagram.com/atsuko_kato_career_coach/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
半歩でも良いから
前へ進みたい
けど
まだ
起きてもいない
先のことを考えすぎて
決められない
そんなこと
ありませんか？
決めることへの不安
決めた後の不安
決められないことへの不安
色々な不安な気持ち
あると思います
何か
行動を起こそうとする時
どうしても
マイナスな方向へ
目線がいきがちですよね
結局
今いる場所から動けない
せっかく
感じた思いに
蓋をしてしまう
本当にもったいないです
危険回避するために
慎重に考えたい気持ちも
十分わかりますよ
でも
やらずして後悔するのは
避けたいなと
だから
まず動いてみる
もし
何か問題が起きたら
起きたときに考える
そして
勇気を出して
動いた自分にOKサイン！
少しでも
気持ちが
前向でいられるように
過ごしていきたいものです♡
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Instagram更新中↓
https://www.instagram.com/atsuko_kato_career_coach/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
先日会った知人が
「もう〇〇歳なんだけどーーー！」と
連呼していました 笑
そんなに連呼しなくても・・
確かに
昔は平均寿命が60歳くらいの
時代もあったそうで
それを考えたら
「もう〇〇歳」と言うのは
わかりますけど
今は人生100年時代と
言われていますしね
まだ〇〇歳と
言っていた方が
ずっと気持ちが前向きになると
私は思っています♬
自分が発する言葉によって
気の持ちようが
結構左右されます
その言葉が
自分自身に刷り込まれていく
暗示のようなものです
だからこそ
「まだ〇〇歳」と
思っている方が良いのです(^^)
ネガからポジへ
言葉の変換
少し意識してみるだけでも
気分が変わってきますよ☆
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Instagram更新中↓
https://www.instagram.com/atsuko_kato_career_coach/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
- If you are a bloguru member, please login.
Login
- If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
Request Account
水琴晶子（みことあきこ） 
高坂福美(こうさかふくみ) 
のぞみ 
Junya Suzuki 
神谷保険 
mika 
コーチ探せる 
内倉憲一 
中村祐美子 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
ウチクラ ケンイチ