なりたい自分になるために☆

気になる日本語

Jun

19

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「よろしかったでしょうか」

以前、どのテレビ番組だったか
忘れましたが

この日本語は正しいのか？といった
内容の番組だったと記憶しています

その番組を観た影響なのか
自然に意識しているせいなのか
結構耳にしますね

確かに不自然・・
過去形で今確認されてる？？

「バイト敬語」と言われるものの
ひとつのようですね

過去の出来事に対しての確認や
相手が既に承知してしている内容で
使う意味では間違いではないですが

間違った使い方が
いつの間にかそれが違和感なく
定着しているなと感じます

だからと言って
自分が正しい日本語を使えているかというと
決してそうではありません

「人の振り見て我が振り直せ」
立ち振る舞いもそうですが
良いところは見習い
悪いところは改めること

日々の自分の生活にばかり
目が行き過ぎていると
気持ちに余裕がなく
振り返ることなどしないことも・・

少しの時間でも良い
一瞬でも良いから
立ち止まる時間を作るのも大切ですね♡

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共感力を鍛える方法

Jun

18

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人間関係を円滑にしたいときは
「共感力」が重要です

なぜ重要なのか・・
・相手の感情に寄り添うことができる
・良いコミュニケーションがとれる
・信頼関係を築く近道になる

「共感力」を鍛えるには？
・相手の話をよく聴くこと
・経験を積むこと
・相手を理解しようとすること

避けては通れない人間関係

だからこそ
少しでもストレスなく
接していきたいものです

「共感力」が身に付けば
人間関係で悩む時間も減るでしょう

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やりたいことやるのは「わがまま」なのか？

Jun

17

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「わがまま」と聞くと
・自分勝手
・やりたい放題
・自己中心的　など

ネガティブなイメージがありますよね

ポジティブに言い換えたら
「自分の意見を持っている」
「芯がある」ということなのか・・

「自分がやりたいことを、
やりたいようにすること」
これはわがままになるのか・・

「やりたいことをやる」ということは
自分に対して満足感が得られます

だからと言って
周囲に迷惑を掛けたり感情的に
巻き込んだりすることは
絶対NGです！

自分のやりたいことを
何が何でも押し通すことは
本当のわがままです

人様に迷惑をかけること
自分の感情で周囲を振り回すこと
そういったことではない
「やりたいことをやる」だったら
わがままにはならないかな

色んな思いが
頭をグルグルしてしまいましたが・・

やりたいことで暴走しないように気を付けて

やりたいことができていることに感謝する☆

自問自答な感じになってしまいました　汗

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モヤモヤ解消法

Jun

16

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「真面目過ぎるよ～。もっと開き直ったら？」

自分では全く思っていなかったんですが

何だか真正面から勝負しているような
結局何が目的だったんだっけ？？

ひとつのことを
きっちり、しっかりやりたがる！？性格のせいか・・

一旦つまづくと
思考停止状態に陥ることがあるんです

止まって突破口が開くこともありますが

やっぱり、自分だけじゃ気づかないことって
結構ありますね！

話を聴いてもらうこと
聞かれたことに答えること

この繰り返しによって
ひとりで考えている時間より
断然短い時間で
モヤモヤしてる気持ちから
抜け出すことができる

モヤモヤから解放されたら
一気にワクワク加速モードへ！！

一人より二人
2倍速で進めちゃいますね！！

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選択は繰り返す

Jun

15

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「これを選ぶために複数の選択肢が
ありましたか？」

「いいえ、特にないです」
とは言ったものの・・

よくよく考えたら
ここまで辿り着くには
何かしら選択していたからなんだ！

前にも書きましたが
今ここに生きているのは
自分で選んで歩いてきたから

そう考えると
自分で自由に選ぶことができるなんて
何て贅沢なんだろう☆

自分の人生だから
当たり前かもしれませんが

もし「これは間違ったぁ～。ガーン😨」だとしても
そこから軌道修正すれば良いんです！

そこで、選択するときに意識したいこと
・選択する意図は何か
・選択することで自分は何を望んでいるのか

これが明確になっていたら
辛いことでも、楽しいものに変換可能だな　笑

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小さな幸せから♡

Jun

14

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ついつい見逃してしまいがちな
小さな幸せ

特別な出来事だけではなく

小さなことでも
幸せを感じられたら

もっともっと
幸せを味わうことができます

普段どおりに生活できること

朝起きて夜寝るまで
無事に一日が終えられること

それが何よりも幸せなことなのだと

幸せに大きい小さいはないですね♡

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集中できないときはどうする？

Jun

13

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集中力が欠ける日
毎日だと困りますが・・

最近少しそう感じる日があります

睡眠不足かな・・
確かに昼間眠くなるzzz
カラダは正直ですね

集中力を高めるアイテムに
バランスボールが良いらしい！

バランスを保とうとすると
脳が活性化して集中できるんだとか
体幹も鍛えられるし一石二鳥ですね♪

ダブついてきた体には
ちょうど良いかも　笑

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いちばん良いタイミング

Jun

12

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自分だけが取り残されている感じ

先のことが見えなくて不安な時こそ
強く感じてしまう・・

人それぞれ
タイミングは違いますからね

自分には自分の良いタイミングが
あるんです！

それに
まったく進んでいないことはありません

だからこそ
私は私のペースで、と思うのです♪

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転機を振り返る

Jun

11

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これまでの転機を
自分はどう切り抜けてきたんだろう

先日振り返る機会があったのですが

まず、転機といってもさまざまで
予期していたことか
予期していないことなのか

その転機をどう捉えるのか
プラスなのか
マイナスなのか

プラスであればさほど問題はなさそう

でも
マイナスだとしたら・・

転機に対して
立ち向かうのか
留まるのか
誰かの力を借りて向き合うのか
何か作戦を立てて乗り越えるのか
それとも
何にもしないで
ただひたすら時に身を任せるか

これらを冷静に考えることで
マイナスに捉えていた転機も
自分でコントロールできるかもしれない

そう思ったら
次に訪れる転機に対して
自分がどう向き合うのか

向き合い方ひとつで
その後の人生も変わるのかな


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グループディスカッション

Jun

10

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「仕事」とは？
「生きがい」か「楽しみ」か

4人グループでディスカッションを
したときのテーマ

それぞれ2対2で意見が割れました
それも男性と女性で

なぜ「生きがい」と思うのか
なぜ「楽しみ」と思うのか

一人ずつ話していくのですが
理論立てて話す人
権威ある学者の言葉を引用して話す人
言葉から連想されるイメージや
感覚で話す人　など

4人それぞれの視点から話をすることで
考え方、捉え方
共感、一致
20分程のディスカッション
色々な角度から4人の思いが見えました

限られた時間だったので
合意形成までは到達しませんでしたが

互いの意見を尊重し合いながら
建設的に話を進められたことが
非常に有意義だったディスカッションでした



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