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No500 自分らしく生きるために

Mar
13
thread
No500 自分らしく生きるた...

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日時：3月17日（金）20：00～21：30
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オンライン・ZOOM開催・無料です。
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お申し込みはこちらのURLより 
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今日は、ブログNo500!(^^)!
なんと、この私が500回も連続で
ブログを書き続けているなんて
習慣の力は強力ですね。


スタート当初は
まずは、3ヵ月頑張ってみよう。
とにかく楽しんで半年続いたら最高だな。
そんな予祝をしておりました。


本当に予祝の力はすごい！

・
・
・
★
記念すべき500回目の本題。


出来ている人、
周りのキラキラな人をみて
眩しすぎる、うらやましい～
って感じることないですか？


その人たちを見るたびに
自分に不甲斐なさ、足りないところ
足そう、埋めよう、満たそうと頑張る。


同じようになろうと思うと
自己否定を増幅させてしまい
エネルギーが持ちません。。。


うらやましい～のその先には
「自分のそうなりたい」と思った
大切な要素が隠れている。


大切にしたい価値観を明確にして
今あるリソースに目を向けてみると
今まで頑張ってきたあなたには
豊かさも幸せも喜びも必ずあるはず。


大切にしてる価値観に気付き
大切にしたい価値観を見つけ
それを基準に生き始めたら


きっと、あなたの人生は
めちゃくちゃシンプルになるし、
しっかり豊かになってしまうし、
人生でムダがなくなっていく。


これって最高じゃないです？


世の中の誰かが作った
価値観を必死に追い求めて、
うらやましい～と思った世界を
そのまんま叶えようとする。


他の誰かになろうとしていませんか？
・
・
・
★

とにかく人がうらやましくって
新築マンションをネットで
検索しまくっていた時期がありました。


見れば見るほど
当然、ワクワクもするし
いいなぁ～って思いは強くなる。


でも、今思うと
勢いで買わなくって良かったぁ～
って心底思います。


だって、私には
ローンのない一軒家がある。


うらやましい～が
膨張して何に憧れてたんやろって^^;


マンションがいいとかダメとかではなく
私はそれ以上に大切にしたい価値観を
見つけたんです。


途端に・・・
マンションはどうでもよくなった(笑)


いまはすでに「風の時代」です。
外側のかっこよさの価値観を
正しい道と勘違いしないように。


豊かさも幸せも、あなたの内側。
あなたの価値観で生きていくことが
かっこよさ、生きやすさに繋がるよ。


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◆「価値観」とは、
自分にしかない人生を
自分らしく生きるための羅針盤です。
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仕事、環境を変える前に
自分の価値観を明確にしてあげる。


▼行動しているのに
　なぜか心が満たされない。


▼結果を手に入れられたのに
　なぜか虚しさもついてきた。


▼毎日がつまらない。楽しくない。


人生に喜びを感じられないのは
価値観に解決の糸口がある。


なにをするか決める前に
なにを大切にするかを明確にする。


自分の価値観に沿った
生き方＝「自分軸」ができると、
大変そうに見えることも
きっと楽しいってなる。


人はその価値観に沿うと
幸せでいることができます。


時間もエネルギーも
もう無駄に使いたくないでしょ。


ぜひ自分の価値観
・本当に大切なこと
・心から幸せを感じられるもの
のための道を歩いていきませんか？


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No499 夢が叶わない理由

Mar
12
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No499 夢が叶わない理由

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クライアント様には夢を語ってもらいます。
でも、そんな夢物語を語っても。。。
って抵抗を感じられる方もいる。


だって私にはまだ小さい子供がいるし、
だって私には経験もお金もないし。。。


現実を見て制限をかけたくなるのは
すっごくわかるんだけど
「願わないと叶わない」のです。


夢を語るのにお金はかかりません。
頭の中は誰にも邪魔されない。


でも、どうしたら。。。
とルートを考えるとわからない。


わかっていたらもう叶っている。
よね、きっと。


だから妄想段階では
わからないくっていい。
って私は思っています。


現に、コーチングで
どうやって食べていけんだろう。
私なんかがセミナーやっても
どうやって集客したらいいんだろう。


1年前に妄想していた私に
明確なやり方なんてこれっぽっちも
ありませんでした^^;


いつか企業にコーチングを伝えたい。
そんな夢物語も、ツテもルートもない。
ついで言うと経験もない。


でも、ゴールと目的は明確にしてます。
そしたら、お声が掛かりました。
夢だった企業研修、セミナーのご依頼を
有難いことにいただくことができました。


ルートは決めつけないほうが
可能性が広がるって実感してます。
・
・
・
★

願うから叶う。
願わないから叶わない。
とってもシンプルです。


そしてその願いを
手段のみにしないこと。


「年収1000万」
「素敵なパートナーと結婚」
「毎年、旅行しまくる」


それを達成したら
どんな感情を味わえるか。
この感情がゴール。


明確なビジョンを設定した
クライアント様は夢へのステップを
しっかりと手に入れています。


・必要な情報が入ってきました。
・思わぬところから連絡がきた。
・妄想が現実になりました。


叶ったときの感情を味わって
脳にしっかりとアンテナを立てて
今、出来ることを行動する。


私はそれをずっと見守り
全力でサポートし続けるよ。


眠っている可能性って
見えたらいいのにね。


見えないけどきっと。
「まだこんなにあんじゃん！」
って気がする(笑)


人生あっと言う間です。
眠らせておくのもったいないよ。



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No498 いつものパターンを変えるには

Mar
11
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No498 いつものパターンを...

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やることがたくさんあり過ぎると
混乱しちゃいます。


時間がなくなってくると
焦っちゃいます。


結果が出ないと
人と比べて落ち込みます。


夢中になりすぎると
他が見えなくなってしまいます。


AだとB、BだとC
自分を客観的に見ると
いつものパターンが見えてくる。


まだまだたくさんあるけれど
自分ってこうだよなぁ～って
語ってみるのも悪くないです。


ダメなところ、呆れるようなところ
そんな自分でもいいんだよと
言ってくれる人がいたら。。。


勇気をもって
見たくないところにも
向き合えるようになる。


そういうときあるよね。
そういうとこも好きだけどね。


自分が自分にそう言ってあげる。
責めないで許してあげる。
そんな自分を受け入れてあげる。


きっとね、
そんな行動にも必ず
ポジティブな意味がある。


ダメなところ、ネガティブなところ
負の感情としてそんな自分にダメ出し。
否定し続けることで生まれる罪悪感
自己否定が続いてしまう。


自分で自分のエネルギーを
消耗し続けておりました。。。
あら、モッタイナイ^^;


ポジティブな意味合いに気が付いたとき
否定することなく受け入れることができる。


私を守ってくれていたお守りだった。
「ありがとう、守ってくれて」
罪悪感ではなく感謝の気持ちが湧き出ます。


許す。認めることで
いつものパターンを変えることも
新しい理想のパターンを創ることができます。


焦っちゃダメ。
怒っちゃダメ。
比べちゃダメ。


潜在意識は否定語は理解できません。
「これしちゃダメ！」を願うほど
「これしちゃダメ！」のパターンを
繰り返してしまいます。


肯定的な意図を見つけてあげると
なんだか、納得感でありがとう。
あとは、どんなパターンが理想かなぁ
をニヤニヤしながら考えてみる。


あの人だったらこうするだろうなぁ。
これができたらもっと広がるよなぁ。
そんな自分になれたら知らない自分に出逢えます。


自分を責めるのをやめると
周りの暖かさに気が付きます。


フォーカス先にエネルギーが注がれる。
欠けている部分にフォーカスするのではなく
望むほう、出来ている方へフォーカスする。


そのために自分を許す、認める。
丸ごと受け止めてあげましょうよ。
そんなトレーニングの場が
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No497 決められない理由は

Mar
10
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No497 決められない理由は

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好きな場所で好きな仕事を。
そして好きな人、仲間に囲まれて。


そんな生活をずっと憧れてました。
それを来月しっかりと味わうために
1週間の1人旅＆出張を決めました。


リアルセションをしに関東方面へ。
中身もアポもプランも決めてないけど
とっとと航空券だけは抑えてしまう。


決めてから動く。
これが最近のマイルール。


ルートを考えてから決めるのは
「出来ないほう、楽なほう、そのままでも」
を選びがちな自分を知ってるから。


セミナーも筋トレも
ウジウジ言ってて出来なかった自分。
だから「決める」って宣言や告知です。


人に言っちゃうとやるでしょ。的な。
そんな自分に甘いのも知ってるから。


好きな仕事をしていても
100％好きばかりなわけではなく、
出来れば避けたいなぁ～ってことや
めんどくさい、煩わしいってことも


往々にしてあります^^;


でも、叶えられたその先の
イメージが明確なので
「これはやる！」って決められる。


自分で納得して決めているので
当然ですがやらされ感はゼロです。
・
・
・
★

でも・・・
「決めたら」「宣言しちゃったら」
やらなきゃないでしょ。
って思ったら


まだ決めれていないのです。
「やらなきゃ」ってどっから来るの？


・出来なかったらどうしよう。
・まだそんな自信がないもの。
・達成したらみんな離れていく。
・やるとしたらコレ失っちゃう。
・そもそもそんな時間がない！！


納得できない、決めきれない
「なにか」が隠れています。


答えは全部自分の中。
答えはもっと奥の方。


-----------------------------
何のために生まれて
何をして生きるのか
答えられないなんて
そんなの嫌だ


何が君の幸せ
何をして喜ぶ
わからないまま終わる
そんなのは嫌だ

アンパンマンのマーチより
-------------------------------


今日はあの震災から12年。
おのくんも「めんどくしぇ」
って言ってるけど


私たちは今をちゃんと生きている。


わかることがきっとできる
もっと自分を知りたくないですか？

・
・
・
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No496 1人反省会していませんか？

Mar
9
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No496 1人反省会していま...

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先日ブログでも書いた
「理想が叶う夜の習慣」
https://jp.bloguru.com/cfpmaki/465826/no494


「夜の習慣って大事なんですね」
「私、今まで寝る直前に
1人反省会をしていました～。」
というご感想をいただきました。


私もいつも1人反省会
してたなぁって思い出しました。


あのリーマンショックの時には
コントロールできない
株や為替の値動きを見ては
毎晩、毎晩ごめんなさい。。。
ごめんなさい。って。
泣いてました。


もはや反省の域を超えて
懺悔のような夜の習慣・・・^^;
・
・
・
★

毎日自分に投げかける言葉
その言葉を脳が大切と認識する。


特に夜と朝は
潜在意識へ届きやすいお時間です。
どんどんセルフイメージが作られます。


そしてそのセルフイメージ通りの
人生になっていくのです。


ナニクソ根性での挽回策で
乗り越えたかのように思えても
そこにいるのが疲弊している自分。


であれば、
本当の望む姿ではないんですよね。
喜びも消え去るほどの燃え付き感^^;


反省してから改善策。
は決して悪いことではありませんが
私のようにコントロールできないことに
悔しがったり、反省しまくったり


自分を責めてお休みになるのは
あまりやらないほうがいいみたいです。


だから私は、
夜寝る前にはいい気分の方を。
そして朝も
理想の自分のアイデンティティを。


言葉とイメージで
潜在意識へ送り込む習慣を
ずっと続けてきてます。


食べても太らないがいい。
自由に踊れて気分がいい。
クライアント様と笑顔でハイタッチ。


あとは潜在意識にお任せってとこも
結構増えてきたなぁと感じてます😊


もちろん、行動はするけれど
昔のようなナニクソ根性はあまりない。


水面下で足はバタバタさせてるけど
苦しくはない、むしろ楽しんでる。


朝と夜の習慣
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◆自分とどんな会話をしていますか？
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No495 40代だからこそ、無難よりトキメキを選ぶ

Mar
8
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No495 40代だからこそ、...

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最近、洋服とか選ぶとき
どんな服が似合うのかわからなくって
結局はいつもの無難なほうを選ぶ自分。


確かに失敗はないけど
まぁ、無難です。。。^^;


でも札幌で服を選ぶときは
ファッションやモノ選びのセンスは
完全に娘にお任せしています。


新しい視点、客観的な意見、
今までの自分にはないものに
気付かせてもらうだけで、


絶対に1人だったら選ばないものも
「じゃあ、それにする！」
って即決できちゃう。


こんまり流でいうところの
そこには新しい「トキメキ」
ってやつが生れるような気がする。


無難なほうは失敗がない。
けど、だんだんとトキメキがなくなる。
当たり前すぎてワクワクも起きない。
・
・
・
★

昨日のZUNBAで
1番前で踊る私の隣に
いつも1番後ろにいた男性がいらして。


「今日は前に来てみました。よろしく」
って声を掛けてくださって。


思わず
「いいと思います！違った景色楽しもう」


私も40代も後半になりまして、
人生に彩りをプラスしていく工夫。
チャレンジをしていきたいなぁと思いました。


・いつもと違う経験をしてみる。
・やったことないことをやってみる。
・選ばないほうを選んでみる。


チャレンジといっても
めちゃくちゃ、ちっちゃいこと。


いつもと違う道を選んでみる。
いつもと違う喫茶店に入ってみる。
いつもと違う運動をしてみる。
いつもと違う人に声を掛けてみる。


そんな経験を重ねていくことが
見えていなかった可能性が見えてきそう。
新しいトキメキが生まれたら
どんな自分に出逢えるだろう。


ってワクワクしながら
無難なコンフォートゾーンを
抜け出すトレーニングになりますね。


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No494 理想が叶う夜の習慣

Mar
7
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No494 理想が叶う夜の習慣...

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今年の年初、理想の自分になるために
「とにかく自分を励ます！」ということに
コミットメントした方がいらっしゃいます。


頑張りすぎて疲弊しちゃったり
思い通りにならない現実にモヤっとしたり。
でも、頑張ってきた。やってきた。


どうしても外側ばかりに
意識が持っていかれてしまいますが、


だからこそ。
自分に向き合って、
自分で自分を認めてあげて
励ましてあげて全力応援!(^^)!


そんな決断に私も全力応援(^^)/


そして取り組んだ結果、
外側の状況、現実が少しづつ
変わり出してきたとのご報告😊


不思議ですね。


でもなんとなく
波動が変わったのかな
って私は思います。


自分が整うと
問題と思っていたことが問題ではなくなる。
意識していたことがどうでもよくなる。


ってよくあります。


大切なことに集中できそうですね。
理想が描きやすくなっていきます。
・
・
・
★

言葉、思考、行動を習慣化する。
私も毎日コツコツと続けて
いつの間にか習慣になって。


理想が叶っていきます。


例えば、
夜寝る前に1日を振り返って


・良かったこと
・嬉しかったこと
・楽しかったこと


毎晩、自分に質問してみる。
イヤな事ばかりと思ってても
質問をすると脳はちゃんと
答えを探しはじめます。


そして必ず答えがある。
小さなことでもいいので
答えを3つ手帳に書く。


どんなに忙しくても
良かったことを思い出して
幸せな気持ちで眠りにつく。


そして朝も最高な気分で目を覚ます。
夜と朝の習慣つくりで人生変わっていきますね。


----------------------------------
◆あなたはどんな習慣をお持ちですか
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No493 節約よりもお金を資産に変えていこう

Mar
6
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No493 節約よりもお金を資...

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お金や投信セミナーをしてほしい。
そんなご依頼が増えてきました。


今後はコーチングセミナーと共に
簡単なマネーセミナーも検討中。


数年前、独立型ＦＰとして起業しました。
当時は独身女性のために《お金と心》
FPとしてのコンサルティングと
脳科学からのコーチングを
掛け合わせたサポートをしてました。


私が証券会社で得た
ノウハウやスキルよりも
拘ったのは《マネーセンス》です。


なぜ《マネーセンス》に拘ったのか？
答えはかんたん。


私自身が
マネーオンチだったから^^;


金銭感覚がズレてしまっている
父親・元旦那様に振り回され
20代はお金に泣かされることばかり。


昼夜働いてお金を貯めても、
騙され、勝手に引き出され
いつもゼロの振り出しに戻される。


あの頃は
「お金なんて…お金のせいで…」
お金を嫌いマインドも最悪でした。


嫌ってるんだもの。
いくら頑張ってもお金は逃げてくよね。


「お金に強くなりたい」
そんな思いでＦＰの資格を目指しました。



でもね、
たくさん勉強して資格を取っても
経験と思って投資を始めてみても


いつも上手くいかない。
そしてなぜかいつも
お金問題が付きまとう。。。
・
・
・
★

いつもお金に
振り回されてきた私は
いつも軸が《お金》でした。


完全に自分を無視して
お金と自分の心のバランスが
取れていませんでした。


今思うと、
離婚して独りで娘を育てるのに必死。
自分に向き合う時間も勇気もなく、
頑張ることから抜けられなかった。


キャリアを重ね、収入が上がっても
外側だけの自信で生きてきました。


自分の人生に幸せに
自信が全くない状態だった。


「お金のせいで・お金さえあれば」
そう思い込んでいた20代


「知識さえあれば・経験を積めば」
そう思い込んでいた30代


「自分の幸せのために
マネーセンスを磨き続けよう」
そう思えている40代を過ごしてきて


「やっと、やっと」
という感じです。


マネーオンチだった私が
マネーセンスを磨くことに
気が付き自ら整えていくことで、


自分にとって、
必要なお金の使い方がわかる
《お金が味方になる》を
ちゃんと手にすることができました。
・
・
・
★
 
お金の使い方には3種類あります。
【浪費・消費・投資】
 
 
この3つのお金の使い方で
お金が増えるのは
「投資」だけなんです。

 
投資とは資産にお金を使うこと。
資産とは、自分にとって


◆価値をもたらしてくれる
◆価値が上がっていく


ここで大事なのが
★自分にとって


隣の芝生は青くなかった。。。
ってこともよくある。


価値が上がるものにお金を変える。
【金融資産、人的資産、人脈資産】


すべての資産に
分散投資が必要な時代に
なってきていると感じています。


インフレが続く時代、
お金の価値が下がっていきます。
節約も大事ですがもう限界ありです^^;


あなたはお金をどんな価値に
変えていきますか？


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#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

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No492 それって本当なの？

Mar
5
thread
No492 それって本当なの？

望む理想の未来を創りませんか？
 3月枠募集スタート
120分・未来実現コーチング　
22,000円（税込み）⇒　5名様限定無料





結果が出ているとき
周りも褒めてくれるし
認めてくれる。


自分も「よくやったね」って。
褒めてあげるし認めてあげる。


仕事はわかりやすいですね。
割と・・・結果主義の世界。


でも気がつきました。
結果を出したときだけ
認める褒める。と


△結果を出せた自分には価値がある。
▼結果を出せない自分には価値がない。


潜在意識がそう覚えてしまう。
数年かけてビリーフが完成。


私はものすごく、コレありました。
だから結果を出せた喜びの後には
落とされない・・・次の結果を出さなきゃ。


自分の評価や価値が下がっていく
恐怖を持っていたんです。


頑張って結果を出してきた人ほど
結果が出なかったら。。。
誰にも認めてもらえなくなったら。。。


無意識にそんな不安を
ずっと持ち続けているのかも。


そして結果をだしてきたからこそ
そんな不安や弱音を口にすることもできない。


それをすることを許さない。
だから自分にバツばっかりつけて
お尻を叩きまくっていた。


後輩の成果を心から喜べない。
褒められている人を見ると嫉妬する。
もっと自分を評価してほしい！


ない、ない・・・という欠乏感で
行動し続けてもホント苦しいだけ。


書いてるだけでも
苦しくなってきたわ　苦笑


一旦、走るのをやめて。
自分の感情をぜーんぶ吐きだして。


なにを恐れているんだろう。
なにを守りたいと思っている？


---------------------
それって本当なの？
---------------------
本気で自分に聴いてあげよう。


この質問は効果大！
正解を求めるってことではなく
本質・原理原則を見出すために
いつも頭の引き出しにストックです！


無意識に自分のことをジャッジする。
自己肯定感の低いままジャッジするのは
セルフイメージが下がっていきます。


自分が許さなかったことに許可を出す。
ダメ出しではなく今の自分にＯＫを出す。


あなたがあなたを認めてあげる。
自分で自分を労わっていきましょ💞


あなたの願望実現を心から応援しています。
最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞



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No491 価値観・自己理解ワークショップ

Mar
4
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No491 価値観・自己理解ワ...

価値観・自己理解ワークショップ
オンライン開催の日時が決まりました。


自分をとことん知るためのワークショップ。
自分を見つけるWorkをたくさんご用意。
​
​
「大切なものが見つかりますように」
そんな願いを込めて。。。
​
​
一生付き合っていく自分のこと
もっと知って愛して労わって、
大好きになってもらいたい。
​
​
そんな思いも込めて。。。
​
​
取り扱うのは
なによりも「セルフ 」
​
​
自分の事をどう思ってどう扱うのか
セルフイメージ次第で
未来は絶対に変わる。
​
​
人生の質をあげていくためには
「主体的に自分の人生を生きる」
これに尽きると思います。
​
​
情報に流されたり
気持ちがブレブレになったり
周りが羨ましくって仕方なくなったり
​
​
人間なのでありますよね。
​
​
溢れんばかりの情報
周りの意見や社会の常識、
流されるままではいつまで経っても
自分の人生を生きられない。。。
​
​
自分の軸を持たないと
軸のある人に人生を左右させられてしまう。
お金も時間も流されてしまいます。
​
​
家を買う買わない問題とか。
結婚しないと！ダメ人間扱いとか。
凄い人にならなきゃとか。
​
​
全部、全部手段だから。
それがないと・・・
あなたの価値が下がるとか
幸せになれないとか
​
​
／
絶対にないんだよ。
＼
​
​
「主体的に生きてる？」
自分に問いかけたときに
私は時間とエネルギーの使い方を
とても意識するようにしています。
​
​
エネルギーを奪うような人
とは距離を置いてもＯＫ。
つらい時にはちゃんとＮＯと言う。
​
​
捨てる勇気。選ぶ勇気。
自分にとってなにが一番大切で、
どんな優先順位をつけていく方がいいのか？
​
​
答えは必ずあなたの中にある。
​
​
自分の心、ワクワクする気持ちを
大切にし続けるにはちょっとした
勇気が必要なんですよね。
​
​
自分に向き合う、自分を理解する。
大事なのはわかっているけれど
なかなかこれが、1人だと難しい^^;
思考や感情が邪魔するので進まない。。。
ってことないかなぁ～？？


みんなと一緒だと楽しいし出来ちゃう。
そしてシェアし合って認め合って💞
自分にとことん向き合う時間、
そして笑顔多めのお時間を約束します😊

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【価値観・自己理解ワークショップ】
日時：3月17日（金）20：00～21：30
　　　3月19日（日）15：00～16：30
オンライン・ZOOM開催・無料です。
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お申し込みは
ORコードまたはこちらのURLより 
​https://forms.gle/G1sZKPoo8e3E3vSX6
​

あなたの願望実現を心から応援しています。
最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞



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