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未来は自分で創る　未来は笑顔で上り坂

https://en.bloguru.com/cfpmaki
  • Hashtag "#未来戦略" returned 795 results.

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No496 1人反省会していませんか？

Mar
9
thread
No496 1人反省会していま...

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日時：3月17日（金）20：00～21：30
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オンライン・ZOOM開催・無料です。
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先日ブログでも書いた
「理想が叶う夜の習慣」
https://jp.bloguru.com/cfpmaki/465826/no494


「夜の習慣って大事なんですね」
「私、今まで寝る直前に
1人反省会をしていました～。」
というご感想をいただきました。


私もいつも1人反省会
してたなぁって思い出しました。


あのリーマンショックの時には
コントロールできない
株や為替の値動きを見ては
毎晩、毎晩ごめんなさい。。。
ごめんなさい。って。
泣いてました。


もはや反省の域を超えて
懺悔のような夜の習慣・・・^^;
・
・
・
★

毎日自分に投げかける言葉
その言葉を脳が大切と認識する。


特に夜と朝は
潜在意識へ届きやすいお時間です。
どんどんセルフイメージが作られます。


そしてそのセルフイメージ通りの
人生になっていくのです。


ナニクソ根性での挽回策で
乗り越えたかのように思えても
そこにいるのが疲弊している自分。


であれば、
本当の望む姿ではないんですよね。
喜びも消え去るほどの燃え付き感^^;


反省してから改善策。
は決して悪いことではありませんが
私のようにコントロールできないことに
悔しがったり、反省しまくったり


自分を責めてお休みになるのは
あまりやらないほうがいいみたいです。


だから私は、
夜寝る前にはいい気分の方を。
そして朝も
理想の自分のアイデンティティを。


言葉とイメージで
潜在意識へ送り込む習慣を
ずっと続けてきてます。


食べても太らないがいい。
自由に踊れて気分がいい。
クライアント様と笑顔でハイタッチ。


あとは潜在意識にお任せってとこも
結構増えてきたなぁと感じてます😊


もちろん、行動はするけれど
昔のようなナニクソ根性はあまりない。


水面下で足はバタバタさせてるけど
苦しくはない、むしろ楽しんでる。


朝と夜の習慣
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◆自分とどんな会話をしていますか？
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・
・
・
★

セルフイメージのつくり方
大切なものを見つけて目標を決める。
そんなワークショップ開催します！

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ご興味ある方はお早めにお申し込みを。

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No495 40代だからこそ、無難よりトキメキを選ぶ

Mar
8
thread
No495 40代だからこそ、...

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最近、洋服とか選ぶとき
どんな服が似合うのかわからなくって
結局はいつもの無難なほうを選ぶ自分。


確かに失敗はないけど
まぁ、無難です。。。^^;


でも札幌で服を選ぶときは
ファッションやモノ選びのセンスは
完全に娘にお任せしています。


新しい視点、客観的な意見、
今までの自分にはないものに
気付かせてもらうだけで、


絶対に1人だったら選ばないものも
「じゃあ、それにする！」
って即決できちゃう。


こんまり流でいうところの
そこには新しい「トキメキ」
ってやつが生れるような気がする。


無難なほうは失敗がない。
けど、だんだんとトキメキがなくなる。
当たり前すぎてワクワクも起きない。
・
・
・
★

昨日のZUNBAで
1番前で踊る私の隣に
いつも1番後ろにいた男性がいらして。


「今日は前に来てみました。よろしく」
って声を掛けてくださって。


思わず
「いいと思います！違った景色楽しもう」


私も40代も後半になりまして、
人生に彩りをプラスしていく工夫。
チャレンジをしていきたいなぁと思いました。


・いつもと違う経験をしてみる。
・やったことないことをやってみる。
・選ばないほうを選んでみる。


チャレンジといっても
めちゃくちゃ、ちっちゃいこと。


いつもと違う道を選んでみる。
いつもと違う喫茶店に入ってみる。
いつもと違う運動をしてみる。
いつもと違う人に声を掛けてみる。


そんな経験を重ねていくことが
見えていなかった可能性が見えてきそう。
新しいトキメキが生まれたら
どんな自分に出逢えるだろう。


ってワクワクしながら
無難なコンフォートゾーンを
抜け出すトレーニングになりますね。


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No494 理想が叶う夜の習慣

Mar
7
thread
No494 理想が叶う夜の習慣...

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今年の年初、理想の自分になるために
「とにかく自分を励ます！」ということに
コミットメントした方がいらっしゃいます。


頑張りすぎて疲弊しちゃったり
思い通りにならない現実にモヤっとしたり。
でも、頑張ってきた。やってきた。


どうしても外側ばかりに
意識が持っていかれてしまいますが、


だからこそ。
自分に向き合って、
自分で自分を認めてあげて
励ましてあげて全力応援!(^^)!


そんな決断に私も全力応援(^^)/


そして取り組んだ結果、
外側の状況、現実が少しづつ
変わり出してきたとのご報告😊


不思議ですね。


でもなんとなく
波動が変わったのかな
って私は思います。


自分が整うと
問題と思っていたことが問題ではなくなる。
意識していたことがどうでもよくなる。


ってよくあります。


大切なことに集中できそうですね。
理想が描きやすくなっていきます。
・
・
・
★

言葉、思考、行動を習慣化する。
私も毎日コツコツと続けて
いつの間にか習慣になって。


理想が叶っていきます。


例えば、
夜寝る前に1日を振り返って


・良かったこと
・嬉しかったこと
・楽しかったこと


毎晩、自分に質問してみる。
イヤな事ばかりと思ってても
質問をすると脳はちゃんと
答えを探しはじめます。


そして必ず答えがある。
小さなことでもいいので
答えを3つ手帳に書く。


どんなに忙しくても
良かったことを思い出して
幸せな気持ちで眠りにつく。


そして朝も最高な気分で目を覚ます。
夜と朝の習慣つくりで人生変わっていきますね。


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◆あなたはどんな習慣をお持ちですか
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No493 節約よりもお金を資産に変えていこう

Mar
6
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No493 節約よりもお金を資...

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お金や投信セミナーをしてほしい。
そんなご依頼が増えてきました。


今後はコーチングセミナーと共に
簡単なマネーセミナーも検討中。


数年前、独立型ＦＰとして起業しました。
当時は独身女性のために《お金と心》
FPとしてのコンサルティングと
脳科学からのコーチングを
掛け合わせたサポートをしてました。


私が証券会社で得た
ノウハウやスキルよりも
拘ったのは《マネーセンス》です。


なぜ《マネーセンス》に拘ったのか？
答えはかんたん。


私自身が
マネーオンチだったから^^;


金銭感覚がズレてしまっている
父親・元旦那様に振り回され
20代はお金に泣かされることばかり。


昼夜働いてお金を貯めても、
騙され、勝手に引き出され
いつもゼロの振り出しに戻される。


あの頃は
「お金なんて…お金のせいで…」
お金を嫌いマインドも最悪でした。


嫌ってるんだもの。
いくら頑張ってもお金は逃げてくよね。


「お金に強くなりたい」
そんな思いでＦＰの資格を目指しました。



でもね、
たくさん勉強して資格を取っても
経験と思って投資を始めてみても


いつも上手くいかない。
そしてなぜかいつも
お金問題が付きまとう。。。
・
・
・
★

いつもお金に
振り回されてきた私は
いつも軸が《お金》でした。


完全に自分を無視して
お金と自分の心のバランスが
取れていませんでした。


今思うと、
離婚して独りで娘を育てるのに必死。
自分に向き合う時間も勇気もなく、
頑張ることから抜けられなかった。


キャリアを重ね、収入が上がっても
外側だけの自信で生きてきました。


自分の人生に幸せに
自信が全くない状態だった。


「お金のせいで・お金さえあれば」
そう思い込んでいた20代


「知識さえあれば・経験を積めば」
そう思い込んでいた30代


「自分の幸せのために
マネーセンスを磨き続けよう」
そう思えている40代を過ごしてきて


「やっと、やっと」
という感じです。


マネーオンチだった私が
マネーセンスを磨くことに
気が付き自ら整えていくことで、


自分にとって、
必要なお金の使い方がわかる
《お金が味方になる》を
ちゃんと手にすることができました。
・
・
・
★
 
お金の使い方には3種類あります。
【浪費・消費・投資】
 
 
この3つのお金の使い方で
お金が増えるのは
「投資」だけなんです。

 
投資とは資産にお金を使うこと。
資産とは、自分にとって


◆価値をもたらしてくれる
◆価値が上がっていく


ここで大事なのが
★自分にとって


隣の芝生は青くなかった。。。
ってこともよくある。


価値が上がるものにお金を変える。
【金融資産、人的資産、人脈資産】


すべての資産に
分散投資が必要な時代に
なってきていると感じています。


インフレが続く時代、
お金の価値が下がっていきます。
節約も大事ですがもう限界ありです^^;


あなたはお金をどんな価値に
変えていきますか？


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No492 それって本当なの？

Mar
5
thread
No492 それって本当なの？

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結果が出ているとき
周りも褒めてくれるし
認めてくれる。


自分も「よくやったね」って。
褒めてあげるし認めてあげる。


仕事はわかりやすいですね。
割と・・・結果主義の世界。


でも気がつきました。
結果を出したときだけ
認める褒める。と


△結果を出せた自分には価値がある。
▼結果を出せない自分には価値がない。


潜在意識がそう覚えてしまう。
数年かけてビリーフが完成。


私はものすごく、コレありました。
だから結果を出せた喜びの後には
落とされない・・・次の結果を出さなきゃ。


自分の評価や価値が下がっていく
恐怖を持っていたんです。


頑張って結果を出してきた人ほど
結果が出なかったら。。。
誰にも認めてもらえなくなったら。。。


無意識にそんな不安を
ずっと持ち続けているのかも。


そして結果をだしてきたからこそ
そんな不安や弱音を口にすることもできない。


それをすることを許さない。
だから自分にバツばっかりつけて
お尻を叩きまくっていた。


後輩の成果を心から喜べない。
褒められている人を見ると嫉妬する。
もっと自分を評価してほしい！


ない、ない・・・という欠乏感で
行動し続けてもホント苦しいだけ。


書いてるだけでも
苦しくなってきたわ　苦笑


一旦、走るのをやめて。
自分の感情をぜーんぶ吐きだして。


なにを恐れているんだろう。
なにを守りたいと思っている？


---------------------
それって本当なの？
---------------------
本気で自分に聴いてあげよう。


この質問は効果大！
正解を求めるってことではなく
本質・原理原則を見出すために
いつも頭の引き出しにストックです！


無意識に自分のことをジャッジする。
自己肯定感の低いままジャッジするのは
セルフイメージが下がっていきます。


自分が許さなかったことに許可を出す。
ダメ出しではなく今の自分にＯＫを出す。


あなたがあなたを認めてあげる。
自分で自分を労わっていきましょ💞


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No491 価値観・自己理解ワークショップ

Mar
4
thread
No491 価値観・自己理解ワ...

価値観・自己理解ワークショップ
オンライン開催の日時が決まりました。


自分をとことん知るためのワークショップ。
自分を見つけるWorkをたくさんご用意。
​
​
「大切なものが見つかりますように」
そんな願いを込めて。。。
​
​
一生付き合っていく自分のこと
もっと知って愛して労わって、
大好きになってもらいたい。
​
​
そんな思いも込めて。。。
​
​
取り扱うのは
なによりも「セルフ 」
​
​
自分の事をどう思ってどう扱うのか
セルフイメージ次第で
未来は絶対に変わる。
​
​
人生の質をあげていくためには
「主体的に自分の人生を生きる」
これに尽きると思います。
​
​
情報に流されたり
気持ちがブレブレになったり
周りが羨ましくって仕方なくなったり
​
​
人間なのでありますよね。
​
​
溢れんばかりの情報
周りの意見や社会の常識、
流されるままではいつまで経っても
自分の人生を生きられない。。。
​
​
自分の軸を持たないと
軸のある人に人生を左右させられてしまう。
お金も時間も流されてしまいます。
​
​
家を買う買わない問題とか。
結婚しないと！ダメ人間扱いとか。
凄い人にならなきゃとか。
​
​
全部、全部手段だから。
それがないと・・・
あなたの価値が下がるとか
幸せになれないとか
​
​
／
絶対にないんだよ。
＼
​
​
「主体的に生きてる？」
自分に問いかけたときに
私は時間とエネルギーの使い方を
とても意識するようにしています。
​
​
エネルギーを奪うような人
とは距離を置いてもＯＫ。
つらい時にはちゃんとＮＯと言う。
​
​
捨てる勇気。選ぶ勇気。
自分にとってなにが一番大切で、
どんな優先順位をつけていく方がいいのか？
​
​
答えは必ずあなたの中にある。
​
​
自分の心、ワクワクする気持ちを
大切にし続けるにはちょっとした
勇気が必要なんですよね。
​
​
自分に向き合う、自分を理解する。
大事なのはわかっているけれど
なかなかこれが、1人だと難しい^^;
思考や感情が邪魔するので進まない。。。
ってことないかなぁ～？？


みんなと一緒だと楽しいし出来ちゃう。
そしてシェアし合って認め合って💞
自分にとことん向き合う時間、
そして笑顔多めのお時間を約束します😊

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No490 このままでいい、現状維持を望む人へ

Mar
3
thread
No490 このままでいい、現...

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人と話すことでエネルギーが変わる。
その瞬間をよく目にすることがあります。


「あっ、だんだんとエネルギーが変わってきた」
というのが感覚で伝わってきます。
それをそのままクライアント様にお伝え。
鏡となってフィードバック。


コーチの立場ではよくあること。


でも自分自身、それができるかと言われてると
鏡がないとやっぱり見えていないとこだらけ。
いいとこも悪いとこもね。


自分では気付けないところを
コーチが見てて伝えてくれる。


気付くことで、自分を認める。
自分への信頼や尊重が高まります。
・
・
・
★

昨日、マイコーチとのセッションでした。
前回との違い、「全然、違う！！」
と声高にフィードバックしてもらって。


それは結果とか行動とかよりも
私の表情、オーラ、エネルギー。
感覚がコーチに伝わったのだと思う。


自分ではあまり気が付きません。
でもコーチに言われると確かに・・・


前回はセミナーもワークショップも開催前、
ネガティブ感情に向き合い真っ最中でもあった。


うまくいかないことに対して
どうしたらいいのかを対処した。


失敗の中から気付きと学びを見つけて
必ず次に活かすと決めた。


経験を乗り越えたことで
自分にどんな変化があったのかを検証した。


いっこつづ、いっこつづ。。。


ただそこに居続けるのではなく
自分に出来ることをする。


コーチと一緒だったから
乗り越えられたんだと思います。


そして昨日、コーチと思いっきり笑いました。
前回とは全然違う私を見て・・・(笑)


この半年間をコーチと振り返って
コーチの前でたくさん泣いたりもしました。
自ら蓋をした心の声、本音を
えぐられた時もありました(笑)


これができるのは
コーチ自身が完全に私に
フォーカスしてくれていたから。


あなたなら出来るから。
絶対できるって信じてるし。
といつもさらっと言ってくれる。


ラポール（信頼関係）が出来ていないと
なかなか出来ることじゃありません。


そしてこれからの未来について。
今月も来月も今と同じように
最高の気持ちで月末を迎えたい。


同じように・・・現状維持。
だからこそやることは明確。
だって、現状維持は停滞するもんね。


---------------------------------
このままでいい。。。
がずっと続くために
なにが必要だと思う？


このままじゃ・・・
にならないために
今できることってなんだろう？
----------------------------------


人生、お金、美容全てにおいて
都度、問いかけたい質問です。
今のベストと未来へのベスト。


問いかけをして出てきた答えに
今の自分が出来ることをすればいい。
大事なのは


◆今できること、小さな取り組み
を続けることだと思う。


どうやら、私は
新しい山を描いて創るところまで
いつのまにかこれてたみたいです。


エネルギーを満タンにして
また笑顔で上り坂を進んでいきます。


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No489 出会った人を喜ばせる

Mar
2
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No489 出会った人を喜ばせ...

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「あんたに会いに来たよ～」
って会いに来てくれる90歳の友達💞


買い物に行くときはリュック。
携帯とお財布はコートの中のポシェット。
雪道は両手を空けておく。が鉄則。


自分のことを理解してて受け入れて
自分にとってのベストを選んでるなぁ～
って本当に感心する。


前職のころから
私は人生の先輩のお話を聞くのが大好きで、
営業といいつつ、お話したくて
張り切ってアポを取ってました。


仕事上、主題はお金のことでしたが
健康や趣味のことを聞いたり。
お庭や畑を見せてもらったり。


毎回本を借りたりもしてました。
畑で取れた取れたてのお野菜をもらったり。
思い出すと苦しいだけじゃなかったなぁ。。。


うん、結構楽しんでた。


人の考え方に触れたり
世界観だったり知ることが
本当に好きでした。


だから、すぐに仲良くなれる♡
だいぶ、歳の離れたお友だちができる。


頼ってもらうのも好きだったし
逆に怒ってもらったりすることも
有難いなぁ～って思ってました。


出会った人を喜ばせる。


当時も今もそれだけは
意識していました。


周りの人に喜んでもらう。
自然に褒めてあげたり
笑顔になってもらったり。 


そうするだけで、自分にとっても
ありがたい情報が入ってきます。


投資や保険の契約をいただけるのも
その前提にエネルギーの循環があったから。


それをリアルに実感できたのは
退職すると決めて引継ぎの挨拶を
していたときでした。


もう辞めるので
正直、営業成績は関係なかった。
提案段階のものも引き継ぐ新担当者へ。


ただただ感謝ばかりで。
今までのお礼と感謝を
伝え続けました。


そしたらその後、
最後に契約したいという連絡が
何件も入ったのです。


あんたから契約したいと。


有難いことに最後の月は
最高の成績結果を残して
終わることができました。


仕事ってまさしく
エネルギーの循環で起こる。


今振り返るとね、
仕事の結果が出なくても
私はお客さんと楽しんで喜んでた。
そしてお客さんにも喜んでもらいたかった。


先に喜んでもらう。
自分も先に喜ぶことを見つける。


そのエネルギーの循環が
たくさんの喜びを連れてきてくれたんだ。
って今、もの凄く実感しています。


ルートはお任せ。結果はあとから。
だから今、がっかりしない。
小さな喜びを集めるプロになろう。


毎日、寝る前に
喜びリストを作る習慣を続けてます。
 

----------------------------
Q：今日、誰を喜ばせましたか？
----------------------------


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No488 誰よりも自分が自分の味方に

Mar
1
thread
No488 誰よりも自分が自分...

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人の心は揺れ動く～～
大きな荒波よりは流れに任せて
どんぶらこ～どんぶらこ～がいいな。


マイナスーーーゼローーープラス
ネガティブーーゼローーーポジティブ


これは心の中にあるメーター。
限りなく左に近づくと赤ランプ。
エネルギー切れ、ガス欠状態です。


とにかく頑張りまくる人は
このメーターを見ることができない。
ガス欠状態になっても頑張る。


息苦しい、ホッとする暇がない。
体と心が壊れてしまいます。


もう何年も前ですが
そんな経験を私自身もしています。
心が壊れかけました。。。
安定剤的なお薬も飲んでいました。


お前になんか価値がない。
誰かに言われた言葉を
自分が自分に言っていることに
当時は気が付きませんでした。


結果を出さないと価値がなくなる。
拒絶されるのが怖くって
とにかく嫌われないようにが前提。


他人の目が基準となって
自分の声がどんどん聴こえなくなっていく。


自分が自分にかけている魔法。
「無価値観」という呪縛だと思う。


その頑張りたい方向は
自分の実現したいことは
本当は何を求めているの？


ここを深く追求してあげましょう。


そして誰よりも自分が自分の味方に♡
優しい言葉を自分に掛けてあげてください。
・
・
・
★

すべては陰と陽。
ずーっとプラスやネガティブに
居続けられることはまずありません。


そしてマイナスもネガティブも
悪いことではまったくない。
今はこっちだね。OK。うんわかった。


そしてゼロに戻してあげる。


メーターと向き合うことで
自分が自分にどうしてあげたらいいのか
だんだんとパターンができてきます。


そして自然と行動のスイッチも入るし
その方が成果がしっかりと得られるはず。


本当に。
やりタイ、いいカモが続出する笑
・
・
・
★

どんなに立派な家を建てても
立てる前には立派な基盤が必要です。
ゆるゆる、ブレブレの凸凹の土地のまま
豪邸建てたっていつまで経っても
安心した豊かな暮らしは手に入りませんよね。


仕事もお金も人間関係も
まずは自分という土台作り、
ブレない自分、ブレても戻せる自分。
どんな自分が理想ですか？


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No487 私、ナマケモノなんです

Feb
28
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No487 私、ナマケモノなん...

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毎月月末にやること。
ＳＭＡＲＴゴールをチェックして
振り返りをしながら現在地を確認します。


「今どこにいるの～？」
「今、ここです～！」


「方向合ってる～？」
「OK、合ってるよ～！」


ってな感じで。
いつも1人で自分会議。


ゴールが100だとしたら
今は何％くらいなんだろうと。


ほとんどが8合目あたりまでは来てました。
そうなるとね、次の山を描きたくなるよね。


まずは頂上の景色を味わうために
偉い、偉いと自分を褒めまくる😊


振り返りと現在地確認。
この作業ってとっても大事。


で、


その時、私が気を付けているのは
どんな状態であっても
絶対に自分を責めない。
自分を認めてあげること。


これは


／
意識的に！
＼


この習慣を持つことで
外側への承認欲求が減る。


どうして認めてくれないの？
どうせ私なんて・・・
人と比べてモヤモヤする
ことが減ってきます。


・きっとやるのだろうという自己信頼。
・出来なくってもＯＫだよという自己受容。
・疲れてるなら休みなさいなという自己尊重。


自分に寄り添い
自分の人生を生きるって
そういうことなんだと思う。


すごくストイックですね、
ってたまに言われるんだけど
以前に比べるとかなり
自分にあま～い生活をしています。


全然ストイックじゃありません。
思いっきりナマケモノなんです^^;


グイグイとゴールまでがむしゃらに。
意志の力で頑張りまくる。
出来ていない自分にダメ出しをする。
人と比べてお尻を叩く。


そんなん、やってても
楽しくないし、疲れてしまう。


そもそも私はナマケモノ
だらしないんです。。。^^;


そんな自分を知っている。
だから意志力では続かないことも
知っとるわけなんです。。。


得意、不得意もあるし、
好き、嫌いもあるし。


ゴールに向かって進むときには
しんどい、面倒くさい、やりたくない
ナマケタイ～って時もＯＫ。


それをブレーキだ、ブロックだ。。。
と悲劇化する必要もあまりない
って思うんですね。


自分を知ることで
じゃあ、こんな思い込みどう？
じゃあ、環境を味方につけたら？


自分を認めるからこそ、
必要なアイデアが浮かんでくる。
最適な朗報も舞い込んできますよ😊


あなたの願望実現を心から応援しています。
最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞



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