みどりの風

テーピング

根気がいるリハビリになりそうですね。お互いに頑張りましょう。
早い回復、願っております。

ありがとうございます。(^^) 骨折のリハビリがやっと来月で終了とドクターからお墨付をいただいたのに、また新たな故障箇所が出てきてしまいました。(^^;)
根気よくリハビリしてこれ以上ひどくしないように頑張ります。

リハビリですか、大変でしょうが頑張ってください

経年劣化があちこちに現れてます。運動不足がこういう不調を呼び込むんですよね。(^^;)

原因は？　他人ごとではない気がします。。。 
早く治ると良いですね！！

体重がつま先にかかり過ぎのため、アーチがヘタってきたようです。歩き方が良くないのでしょうね。(^^;)

足首の骨折で入院の時、リハビリでタオルつかみしてました
最初は出来なくて…

私もアーチが潰れています
昔は綺麗なアーチだったのに…今は右足は扁平足です
外反母趾だし…
やはりリハビリが大切ですね
わたしもしなくちゃ！

タオルつかみの際、タオルの端にペットボトルなど重石をしておくとより効果的な運動になるようです。テーピングも多少足が楽になります。

ウエイトを置かれました！
だんだん重くしていって…
最後は1キロの鉄アレイだったかな？

凄いですね！ 1Kgですか！まだまだそこまで行きませんが、頑張ります！(^^)

なかなか痛々しいですね・・・。
リハビリは時間をかけてしっかりすることが大事ですね。
根気よくが基本です・・・。