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栄養重視のメニュー　11/22/2019

Nov
22
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サーモン、キノコ入スクランブル... サーモン、キノコ入スクランブルエッグ、ベビーリーフ、セロリ、ブロッコリー、ミニトマト
糖質制限する時、野菜類はマストの食材です。ドレッシングにオリーブオイルを使ってエネルギーにします。
塩は天然塩を使ってミネラルを摂るように、という指示があるので、しっかり使います。
好きな物を好きなように食べられるのは、もう少し先ですがそれまで頑張ります！
#糖質制限食
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dote
Commented by dote
Posted at 2019-11-22 14:46 
トマト以外は好きな素材ばかりこれなら毎日でも食べれます
糖質制限頑張ってくださね！

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エメラルド
Commented by エメラルド
Posted at 2019-11-23 05:10 
私もサラダ大好きなので、苦になりません。(^^) でもマンネリにならないようにするのはなかなか大変です。(^^;;

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ファルコン
Commented by ファルコン
Posted at 2019-11-22 15:54 
早く好きなものが食べれるようになればいいですね。
食欲の秋に、ご飯がダネという糖質我慢は厳しいと思います。

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エメラルド
Commented by エメラルド
Posted at 2019-11-23 05:12 
まだまだ理想の値には程遠いですが、半年後くらいに解放されたら嬉しいです。(^^)

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2019-11-23 00:32 
素晴らしいですね
野菜やキノコたっぷりで、すごいです
頑張ってね

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エメラルド
Commented by エメラルド
Posted at 2019-11-23 05:15 
サラダは好きなので良いのですが、飽きないようにいろいろ目先を変えるのが大変です。(^^;;

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