神戸：ファルコンの散歩メモ

朝６時の気温は１０・５℃、最高気温は１４℃の予想で、夕方から雨という神戸のお天気です。

本日のお弁当のおかずは、「メンチカツ」＋「卵と木耳の彩り炒め」＋「ほうれん草と蒸し鶏の和え物」＋「あみ佃煮」＋「イカのマリネ」で、５６３キロカロリー）でした。

やはり油物のカツ類がありますとカロリーが高めになるようです。