朝6時の気温は10・5℃、最高気温は14℃の予想で、夕方から雨という神戸のお天気です。 本日のお弁当のおかずは、「メンチカツ」+「卵と木耳の彩り炒め」+「ほうれん草と蒸し鶏の和え物」+「あみ佃煮」+「イカのマリネ」で、563キロカロリー)でした。 やはり油物のカツ類がありますとカロリーが高めになるようです。