日の出時刻が4時代に入り<4:59>の朝6時の気温は「17・0℃」、最高気温は「21.5℃」予想で、夕方から傘マークの神戸のお天気です。 本日のお弁当のおかずは、「豚すき煮」+「ほうれん草と人参の煮浸し」+「ささみフライ」+「切り昆布と油揚げのおかか煮」+「大根の漬物」で、(503キロカロリー)でした。 「ささみフライ」には<梅肉>が入っていて、フライ物ですが、あっさりとおいしくいただけました。