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posted 2024-09-10 15:43
今日の気づき
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秋吉 克己セミナーで教えてくれるのは一般解です。 しかし、課題が微妙に異なれば、その一般解をそのまま適用できるかどうかはわかりません。 仮に、課題が同じでも、環境によって一般解のやり方が通用しなかったりする可能性もあります。 つまり、一般解ではなく、個人解が必要なのです。 そこは自分自身で導くしかありませ...
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今朝も4時起きで、複業のコーチング事務作業を終えてから5〜6時台に早朝ジムにて、肩・腕の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨 早朝ジム後は、本業開始まで、ICF Credentialing Examの朝勉💪 本日のルーティン4:00 起床4:05 雑務4:30 朝活報告会（Z...
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学生時代から朝型の私で、 今も朝活に参加したり、 瞑想したり、 ブログを書いたり。。。 朝の１，２時間の一人の時間が とても心地良い時間となっています。 が。。。最近、 なぜか夜型だった夫が朝型になっているし、 息子も早起きに。。。(^▽^;) 5時起きを4時起きにしたいと思っている 今日、...
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晩酌のお供に登場する頻度が最近高いアイテムは鳥取産のはまち。値引きでお買い得。 遅めの時間帯からのスーパー訪店で残っている値引き品の購入は、食品ロス防止に貢献になっているはず😅。 今回は柵で買ったものを切る。切るだけだが、疲れた状況ではこれでさえ面倒に思ってしまう。でもたまには包丁を使ってあげな...
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posted 2024-09-10 07:52
今日も頑張ろう！
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Junya Suzuki長年使って来たダイソン v11 結構重宝して使って来たんだけど 今日突然、ゴミを溜めるダストビンのシーリングリングが破損し使えなくなった 分解して、修理を試みたんだけど プラスチック部分が割れてしまっていたり 何とかならないかと、エンジニア魂でいろいろやったけど たぶん元に戻らないと、泣く泣...
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限界を決めるのは心だ。 心が何かをやれると思い描き、 自分がそれを１００％信じることができれば それは必ず実現する。 ｂｙアーノルド・シュワルツェネッガー コーチングを学んで自分の限界の 枠がだんだんと外れてきたのは 人との出会いがホント大きかったと思います。...
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先日全６回（体験も入れて７回）のコーチングセッションを終えた クライアントさんから感想をいただきました。 テーマは一貫して「自分軸・自分らしさ」に関するものでした。 クライアントさんは、 知人からコーチングを勧められていたものの なかなか一歩が踏み出せずにいました...
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posted 2024-09-09 17:45
お金と心整え習慣
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マキカオリ「自分コミュニケーション・朝活カフェ」 ご紹介動画を作ってみました👇👇👇 ・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…無料で参加できる朝活コミュニティご興味ある方はFBよりメッセージ付きでお友だち申請をお願いします。後日グループページへご招待します！Facebookページはこちら・‥…━…...
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posted 2024-09-09 17:20
自分の内側を整えていこう！ 鈴木玄のブログ
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鈴木玄たのしいねー おだやかだねー ふふん ふん ふん ふふん ふん ふん ハミング ハミング 静かだねー いつもありがとうございます 【コーチングのお問い合わせはこちら】...
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現代はストレスだらけの時代と言われます。 それは避けられない事。 ただ、すっかり悪者扱いされているストレスも 適度なストレスは、むしろ必要だと言われています。 だから、上手に付き合う方法が大切。 まず一番大切なのは考え方。 ストレスが来た時に、 いかにそれを前向きに考えられるかだと 思い...
