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今朝は3時に起きて、5〜6時台に地元墨田区のランニングクラブの朝ランイベントに参加✨自宅〜旧中川河川敷〜亀戸中央公園〜自宅の8kmを走りました🏃♂️💨 気温が27℃の上、湿度も高めだった為、いつもよりも疲労感＆汗を大量に。。。1時間走っただけで、体重がラン前よりもなんと1.2kgも減っていてビ...
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posted 2024-08-14 13:20
独り言
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ウチクラ ケンイチデータ保護の重要性が増す中、バックアップとミラーリングという二つの手法が広く使われていますが、それぞれの違いを理解することが重要です。本記事では、この二つの技術について詳しく説明します。 バックアップとは？バックアップは、データのコピーを作成し、それを別の場所に安全に保存しておくことを指します。...
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posted 2024-08-14 07:40
今日も頑張ろう！
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Junya SuzukiもとBD、お互いに会社を辞め、いまやそれが共通点になったふたり いろんな意味で、刺激し合いながらここまできた 今日は久しぶりに、虎ノ門ヒルズで、昼飲みでは無く、夕方飲み いや〜、いつもながら楽しい！ 過去の話しは殆どなく、全て未来へ 東京に住んで居ながら、神谷町界隈に久しぶりに来て お〜こん...
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posted 2024-08-14 07:30
♡繊細力は生き抜く力♡
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都田あさこ@繊細さん専属コーチ繊細加減は如何ですか？ 会社員として働く私の目標は「残業ゼロ秒！！」です。 業務終了時刻17:30にチャイムが鳴ります。 「キーンコーンカーンコーン🔔」の最初の「キーン」で立ち上がります。 その為に、就業時間中、無駄口はたたきません！！ なので、せっかくのフリーアドレス化をフ...
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時々食べたくなるセブンイレブンのチーズケーキタルト。お手頃だけどセブンプレミアムだけあって美味。 食すタイミングは気をつけている。定時の食後としてか、3時のおやつの時間。間食はNG。 以前時間栄養学なるものを教わり、理にかなっているなぁと思またが、そもそも量を多く食べたら意味がない。 時...
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テレビドラマを見ていると、部屋の環境を 見れば、どんなキャラクターか想像できます。 お金持ちであれば、花が飾ってあって 空間もゆったり、ゆとりが飾ってあります。 物が多い設定は見たことがないです。 仕事ができる人の家といえば クローゼットの中も冷蔵庫の中も ビ...
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posted 2024-08-14 01:43
幸せ案内所
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西田裕子（にしだゆうこ）お盆いかがお過ごしでしょうか？ さて、さて 皆さん自分の「モノの見方・考え方」 ご存じですか 人は見たいにように 物事を見ているというけど 自分の「モノの見方・考え方」はこうなんだ 胸を張って言えますか？ 私は今まで、胸を張って言いたいと 色々と勉強会やセミナー等々 出掛けてきたわけ...
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posted 2024-08-13 21:00
独り言
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ウチクラ ケンイチ今日会社の帰りに回転寿司に行ってお寿司を食べてきました。朝は納豆とご飯、お昼はおむすび、夜は回転寿司と今日はお米ばっかり食べた1日でした。ここは SUSHI OMIYA と言うお店で、最近できた回転寿司。お寿司は開店していなくて、タブレットでおーだします。 1番安いお皿は1ドル95で1番高いのが5ド...
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posted 2024-08-13 19:17
キラキラ☆Nagano Tomokoのブログ
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永野友子大好きな夏。大好きなスイカ。 今年も家庭菜園で、オリジナル適当栽培🍉でスイカが出来収穫しました。 今年は、ミニが黄色い小玉スイカ。大きいのは高さ25ｃｍの羅皇です。 スイカの収穫時期がホントよくわからず・・・ 実は小玉スイカは、見えてない部分が割れていて熟しすぎ・・・。 逆に大きなスイカは、ちょっと...
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posted 2024-08-13 16:02
今日の気づき
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秋吉 克己自分の視点を変える一つの方法。 「知っているのにあえて知らないふりをして他人に聞く」 相手にしてみれば、「私も知っている」という先入観がなくなるので、思いもよらない説明が来るときがあります。 相手に嘘をつくのが気が引けますが...。 【課題解決スキルアップのマンツーマンセミナーを開催中】...
