今日は坂道をかなり歩いたので、歩数は少なかったわ。 坂道を歩いたわりには消費カロリーもねぇ。 (;一_一) 目標分速100メートルは厳しい! 6:50~7:35am 74.5m/m
アオサギもいました。 おはよう~!(^_-)-☆
季節外れのコスモスも! この河原、コスモスを増やして咲かす計画のようです。
結果が出るのはまだまだかかりますよ。 ある日突然結果が出てきますよ・・・(^_^)/ アオサギ君に出会うとはラッキーですね。 いろんな出会いがありますね。 それだけでも楽しそう・・・。
気長に努力しなくちゃとわかっているんですが、ついつい結果を期待します。(^_-)-☆ 夏が課題で、今から心配です。 急に飛び立って向こう岸へ! ビックリしました。\(◎o◎)/! かなりの大きさですね。
橋の形からすると沈下橋でしょうね 万歩計のカロリー計算は当てになりません 腹筋後、基礎代謝が上がっています 万歩計以上にカロリー消費していると思いますよ
道路と同じレベルだから沈下橋 でしょうか? 意外なものをみた感じです。 氾濫なんてしそうにない川なんですがね。 カロリー計算、目安ぐらいですね。 了解です。 腹筋、多分正しいと思うんですが… 25回は楽にできるようになりました。 次は両手を頭の後ろにおいて出来るようになりたいです。 いつもありがとうございます。
欄干がないから、沈下橋なんでしょうね。 アオサギやコスモスまで見られて、楽しいウォーキングになっていますね~! (^▽^)
沈下橋ですよね。 なんか沈下橋といったら「四万十川」をイメージするので…(^^ゞ 何か楽しみをみつけないと、続かないからね。(●^o^●)
Posted at 2011-06-08 23:42
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Posted at 2011-06-08 23:48
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Posted at 2011-06-08 23:52
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Posted at 2011-06-09 00:37
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Posted at 2011-06-10 07:01
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Posted at 2011-06-10 16:12
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