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今日は坂道をかなり歩いたので、歩数は少なかったわ。
坂道を歩いたわりには消費カロリーもねぇ。
(；一_一)

目標分速100メートルは厳しい！

6：50～7：35am
74.5m/m

アオサギもいました。
おはよう～！(^_-)-☆

季節外れのコスモスも！
この河原、コスモスを増やして咲かす計画のようです。

結果が出るのはまだまだかかりますよ。
ある日突然結果が出てきますよ・・・(^_^)/

アオサギ君に出会うとはラッキーですね。
いろんな出会いがありますね。
それだけでも楽しそう・・・。

気長に努力しなくちゃとわかっているんですが、ついつい結果を期待します。(^_-)-☆
夏が課題で、今から心配です。

急に飛び立って向こう岸へ！
ビックリしました。＼(◎o◎)／！
かなりの大きさですね。

橋の形からすると沈下橋でしょうね

万歩計のカロリー計算は当てになりません
腹筋後、基礎代謝が上がっています
万歩計以上にカロリー消費していると思いますよ

道路と同じレベルだから沈下橋
でしょうか？
意外なものをみた感じです。
氾濫なんてしそうにない川なんですがね。

カロリー計算、目安ぐらいですね。
了解です。
腹筋、多分正しいと思うんですが…
25回は楽にできるようになりました。
次は両手を頭の後ろにおいて出来るようになりたいです。
いつもありがとうございます。

欄干がないから、沈下橋なんでしょうね。

アオサギやコスモスまで見られて、楽しいウォーキングになっていますね～！
(＾▽＾)

沈下橋ですよね。
なんか沈下橋といったら「四万十川」をイメージするので…(^^ゞ

何か楽しみをみつけないと、続かないからね。（●＾o＾●）