my favorite

＊鶏手羽元のポン酢醤油煮

＊トマト、バジル、モッツァレラのサラダ

＊きりぼし大根とお揚げさんのたいたん

＊茶碗蒸し
鶏もも肉、蒲鉾、生椎茸、枝豆

＊ゴーヤの佃煮風
意外と苦味は抑えられてます。

＊野菜の浅漬け
きゅうり、お茄子、人参、お大根

素晴らしいメニューです！

ありがとうございます。

豆類が摂りにくくて…
がんばります。

これはほんとによく出来てますよね。

さすがだなぁ・・・！！

ありがとうございます。

葉物野菜が高くて困ってます。
今日は思案のあげく、水菜にしました。

見事なメニューですね＾＾

「葉物野菜がなくて」　とんでもありません、我が家でしたら完璧です！

「野菜の浅漬け」が料理と料理を結び付けるアクセント、見事です！

ありがとうございます。

葉物野菜、高いんです。
安いなぁと思ったら、1把が少ないんです。

浅漬け、生協の浅漬けの素ですが、簡単にできて美味しいです。
野菜が足りない時、家にある野菜や根菜で作ります。

早速、zakiさんのブログを参考に実行ですか
すばらしいです

意識しないと、なかなか実践は難しいです。
アドバイスを参考に、頑張ってみました。

わたしは海藻類、豆類の摂取が少なくて…
気をつけます。

ありがとうございます。

茶碗蒸しってこれですよねぇ・・

海老を入れたらいいんですが、あるものでしたので…
もうすぐしたら、ギンナンですね。