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今朝のbirdyの食事から-2012/1/13 Fri.

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今朝のbirdyの食事から-2...
いつもヨーグルトにはブルーベリーなんです。
生協やAJINOMOTOの冷凍ですが。
国産のフレッシュは手に入らなくて・・・

わたし、便秘症なもんで、ヨーグルトとブルーベリーのお世話になってます。
この朝食にして、walkingしはじめてから快腸です。(^_-)-☆

今朝から、ブルーベリーじゃなくfruit mixに。
さぁ、明日は快腸かな?

#グルメ #バー #レストラン

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2012-01-13 03:54


    

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Toshiaki Nomura
Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2012-01-13 04:40

フルーツミックスの効果はいかがでしょうか・・・。

わたくしも便秘症なんです・・・(^_^;)

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2012-01-13 22:46

ブルーベリー100%のほうが効果があると思います。
5袋(1キロ)買ったので、暫らく試してみます。

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量産型水野
Commented by 量産型水野
Posted at 2012-01-13 04:49

おいらは昔セブンイレブンにあった冷凍ブルーベリー食ってました、あれはあれで美味しかったなぁアイスみたいで

おいらはいつもドッサリです、4回

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2012-01-13 22:47

冷凍ブルーベリー、そのままでも美味しいですね。
夏はよく食べていましたよ。

快腸とは羨ましい!

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しゅう
Commented by しゅう
Posted at 2012-01-13 06:32

自分は元々ゆるいんで、こんなん食べたら座りっぱですね^^

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2012-01-13 22:51

若いころは快腸だったんですが、いつのころからか便秘症に。

センナ茶を飲んでいたんですが、あれは腹筋をつかわないから歳をとると困るといわれて止めました。
それ以来、ヨーグルトとブルーベリーです。

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dote
Commented by dote
Posted at 2012-01-13 17:08

ヨーグルトが快腸にしてくれるのでなく
日々の運動(w)の成果だと思いますよ

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2012-01-14 09:21

walkingがいいのでしょうか?
整体の主治医も、まず歩か!といいました。
やっぱり。

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紫
Commented by
Posted at 2012-01-13 19:39

彩り果実・・・しあわせな画像です。

わたしは簡単に毎日明治の4パックフルーツヨーグルトです。
今は葡萄とブルーベリーを交互に食べています。

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2012-01-14 09:23

カラフルでいいですね。

わたしは酸っぱいのが苦手で、プレーンヨーグルトは無理なんです。
そこで果物が必要で。
ブルーベリー、お腹に効きますよね。(^_-)-☆

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エメラルド
Commented by エメラルド
Posted at 2012-01-14 23:53

私もヨーグルトがないと調子が良くないです~!
毎日ヨーグルトとブルーベリー、ラズベリー、豆乳、バナナ、リンゴのミックスジュースを飲んでいます。(^▽^)

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2012-01-15 12:11

ヨーグルト、お腹にいいですよね。
でも酸っぱいので、苦手なんです。
そこでフルーツいっぱい!
フレッシュがあればいいんですが、なかなか。

ミックスジュース、美味しそうですね。

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