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シニアだけの晩御飯はこんなもん-2012/3/17 Sat.

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シニアだけの晩御飯はこんなもん...
久しぶりにウルトラと二人だけの晩御飯でした。
おつかいに行くのも面倒で。
あるもので。
シニア二人なら、こんなもんでOKです。(^^ゞ

これなら500Kcal以内でしょうか?
でもねぇ、焼酎と白ワインが…

【コメント欄にも画像あります】
#グルメ #バー #レストラン

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2012-03-17 22:30

*鯵の一夜干し

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2012-03-17 22:31

*鶏もも肉のてり煮と高野豆腐、生麩(よもぎ)の炊き合わせ

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2012-03-17 22:32

*ほうれん草の胡麻あえ

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2012-03-17 22:33

*茎ワカメと生椎茸、えのきの炒り煮
先日の茎ワカメが残っているので、佃煮風に。
花鰹を振りいれて、みりん、お醤油、で炒り煮します。

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2012-03-17 22:35


    

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KUMA
Commented by KUMA
Posted at 2012-03-17 23:04

立派なお食事ですよ・・・・・
出張疲れというか、寒さで体調を崩して、どうも料理の気力が沸きません(苦笑)

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2012-03-18 08:16

ありがとうございます。
ちょっと物足りない感じですが、カロリーの高い日が続いたから、この日で調節しました。(^^ゞ

出張、お疲れさまでした。
お加減、如何ですか?
お大事に。

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池内昭雄(岩魚太郎)
Commented by 岩魚太郎
Posted at 2012-03-18 00:47

ワインは高カロリーですよ!

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2012-03-18 13:07

ですよね。
醸造酒だもん。
白なのに酢っぱかったので、少しで止めました。

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dote
Commented by dote
Posted at 2012-03-18 02:22

立派な物ですよ
カロリー抑えてもお酒でカロリーオーバーですか

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2012-03-18 13:08

ワインがねぇ。
あまり美味しくないワインでした。

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ファルコン
Commented by ファルコン
Posted at 2012-03-18 03:36

バランスのとれた食事内容だと思いますよ。
思わず給料日前かとおもい、カレンダーを見てしました・・・。 (笑)

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2012-03-18 13:09

X-day近くじゃないですが、日々、X-day 前夜みたいです。(;一_一)

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Toshiaki Nomura
Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2012-03-18 04:29

これが我が家のご馳走って感じですd(^_^o)

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2012-03-18 13:43

まァ~、御謙遜!
低カロリーで体にはいいんです、って事にしておきます。

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紫
Commented by
Posted at 2012-03-18 19:03

落ち着いた夕食ですね。
我が家は、お相手さんが品数に一番うるさいです(苦笑)

昨日、長男に料理の練習をさせましたが、包丁の持ち方から怖かったです。
練習、練習ですね。

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2012-03-19 06:07

ちょっと物足りない感じですが、こんな日があってもいいかな。
お買い物に行くのが面倒だったんです。(^^ゞ

最近は男性がお料理にハマることが多いですよ。
きっと大丈夫!(^_^)v

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エメラルド
Commented by エメラルド
Posted at 2012-03-19 02:59

ヘルシーで美味しそうです~!(^▽^)
最近、こういうお料理を増やそうと思っています。
ダイエットしないと・・・と思いながら今日も食べ過ぎました・・・。

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2012-03-19 13:38

なるべくヘルシーなものをと思うんですが、なかなかねぇ。
誘惑に負けてしまいます。

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