my favorite

＊鯵の一夜干し

＊鶏もも肉のてり煮と高野豆腐、生麩（よもぎ）の炊き合わせ

＊ほうれん草の胡麻あえ

＊茎ワカメと生椎茸、えのきの炒り煮
先日の茎ワカメが残っているので、佃煮風に。
花鰹を振りいれて、みりん、お醤油、で炒り煮します。

立派なお食事ですよ・・・・・
出張疲れというか、寒さで体調を崩して、どうも料理の気力が沸きません（苦笑）

ありがとうございます。
ちょっと物足りない感じですが、カロリーの高い日が続いたから、この日で調節しました。(^^ゞ

出張、お疲れさまでした。
お加減、如何ですか？
お大事に。

ワインは高カロリーですよ！

ですよね。
醸造酒だもん。
白なのに酢っぱかったので、少しで止めました。

立派な物ですよ
カロリー抑えてもお酒でカロリーオーバーですか

ワインがねぇ。
あまり美味しくないワインでした。

バランスのとれた食事内容だと思いますよ。
思わず給料日前かとおもい、カレンダーを見てしました・・・。　（笑）

X-day近くじゃないですが、日々、X-day 前夜みたいです。(；一_一)

これが我が家のご馳走って感じですd(^_^o)

まァ~、御謙遜！
低カロリーで体にはいいんです、って事にしておきます。

落ち着いた夕食ですね。
我が家は、お相手さんが品数に一番うるさいです（苦笑）

昨日、長男に料理の練習をさせましたが、包丁の持ち方から怖かったです。
練習、練習ですね。

ちょっと物足りない感じですが、こんな日があってもいいかな。
お買い物に行くのが面倒だったんです。(^^ゞ

最近は男性がお料理にハマることが多いですよ。
きっと大丈夫！(^_^)v

ヘルシーで美味しそうです～！(＾▽＾)
最近、こういうお料理を増やそうと思っています。
ダイエットしないと・・・と思いながら今日も食べ過ぎました・・・。

なるべくヘルシーなものをと思うんですが、なかなかねぇ。
誘惑に負けてしまいます。