やる気は日常の満足から生まれる

やる気ってどんなときに出るでしょうか？

嬉しいことやついてる出来事が

続くと、幸せいっぱいで何でも出来そうな

気持ちになると思います。

逆にやる気が出ないときは

ついてないと思うとき、現状に満足がいってないときです。

いやなことばかりが目に入ってしまうと

お先真っ暗なんて感じてしまいます。

あるクライアント様は、日常の悪いことばかりが

目に入ってしまうということで思考のトレーニングを始められました。

（クライアント様の許可を得て書いてます。）

まずは日常のいいこと探しから始まりました。

昨日まで咲いてなかった花の咲いている所を見られたとか。

スーパーに買い物にいったら試食をしていて

珍しいチーズを食べられたとか。

今日のいい出来事を書き留めることから始められました。

そうすると、だんだんと報告の内容が

日常の些細な出来事から、そんなことがあるのっていうミラクルな

ものへと変化していきました。

これって心が変化しただけじゃなくて、行動も変化したから

起こったことなんです。

楽しいことに焦点があたり、現状に満足すると

向上心ややる気がアップします。

結局、今までついてないと思っていたので

やらなくちゃと思ってるだけで行動が伴わなかったそうです。

ですが、日常の小さないいことにたくさん囲まれていることに

気づくと、うまくいきそうな種を自分で見つけられるようになる。

行動してみた結果、望ましいことが起こったと報告してくれました。

自分の身の周りって、自分がどこを見ているかだけで

昨日も今日も自分の取り巻く環境は変わってません。

日常の楽しいことに焦点が向けると行動の仕方も変わってきます。

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