罪悪感をもたずにダラダラ過ごす方法
Oct
9
1日24時間しかありませんから
時間の使い方は目標達成に大きく影響します。
タイムマネジメントのテーマになると
皆さん共通しているのが
ダラダラ過ごして後悔するパターンです。
仕事から帰ったら、ソファに座ったあと動かなかった。
後悔するとモチベーションがさがりますので
いい気分じゃなくなります。
コーチングでは過去に焦点を
当てませんから、反省はいらないです。
まあ、そうはいっても時間がもったいなかったのは
事実なので次回からはどうするかです。
それにはスケジュール管理をしっかりすることです。
自分が立てたスケジュール通りにことが
運んだらどんな感じがしますか?
達成感や満足感を得られると思います。
ならば、ダラダラすごす計画を立ててみましょう!
意識してダラダラするのです。
そうすれば、それは立派な休養です。
計画通りダラダラできたらどうでしょうか?
きっと満足感いっぱいです。
その休養は明日の力になります。
休むなら思いっきり休む!
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