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罪悪感をもたずにダラダラ過ごす方法

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罪悪感をもたずにダラダラ過ごす...

1日24時間しかありませんから

時間の使い方は目標達成に大きく影響します。



タイムマネジメントのテーマになると

皆さん共通しているのが

ダラダラ過ごして後悔するパターンです。

仕事から帰ったら、ソファに座ったあと動かなかった。

後悔するとモチベーションがさがりますので

いい気分じゃなくなります。



コーチングでは過去に焦点を

当てませんから、反省はいらないです。

まあ、そうはいっても時間がもったいなかったのは

事実なので次回からはどうするかです。



それにはスケジュール管理をしっかりすることです。

自分が立てたスケジュール通りにことが

運んだらどんな感じがしますか?



達成感や満足感を得られると思います。



ならば、ダラダラすごす計画を立ててみましょう!

意識してダラダラするのです。



そうすれば、それは立派な休養です。

計画通りダラダラできたらどうでしょうか?

きっと満足感いっぱいです。



その休養は明日の力になります。

休むなら思いっきり休む!

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