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やる気が起きない時のスランプ脱出法

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やる気が起きない時のスランプ脱...

あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ。

気持ちばかり焦ってやる気が起きない。

やる気が起きないので、物事は先送り。


先送りするので、やることたまりすぎて悪循環。

これは、ついちょっと前の私です。



どうして、こういうことになるのかというと

心身の状態が本来の私じゃないからです。




やろうとアクションする前の状態が問題なのですね。




そんなときはどうするかというと

体の状態を整えます。




プロに見てもらったら、頸がコチコチ

これじゃ、パソコンの前に座る気が

起きないよと言われて納得。



体がちょっと休んでくれと言ってたんですね。



やる気を起こさせるには、

まずはエネルギーを満タンにする必要があります。

やりたくて、ウズウズするからやる気が起きるんですね。




これがたまっていないのに、出そうと思うのは

無理があります。

やる気は心の状態だけでなく

体の状態も大きく関係しています。




やる気が起きない時は、是非体の状態にも

目を向けてみましょう。

やる気がみなぎるって健康あってこそです。



エネルギーが満タンになる食べ物を食べているか?

休養を十分にとれているか?

新鮮な空気を吸えているか?

自分に問いかけてみてください。




体が元気って本当にいい気分です。

いい気分だからこそ、やる気は起きます!



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