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悪口言われても怒らない方法

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悪口言われても怒らない方法

どこに行っても一人や二人

無神経なことをいってしまう

人っていますよね。



そんなことわざわざ本人に言わなくても

いいのに一言多い人。



コーチングを知る前は

家族や友人から、失礼な人の話を聞かされると、

他人事でもやっぱり面白くないので

一緒になって怒ってました。




今はどうしてるかというと

会話がすっかり変わりました。




こんなこと言われたのよと家族が言えば

返答は決まっています。




言いたかったんだ~。

そうすると相手も

そうよ、言いたかったのよ。

そうなんだ~。

そうなのよ。

ふう~ん。



こんな感じでトーンダウンして話は終了。

毒を吐かずに怒りはどこへやら。

他人のことをいろいろ言いたい

困ったちゃんのせいで自分が

ご機嫌斜めになるなんて時間がもったいないですね。

おまけに怒ると美容に非常に悪いです。




言われた内容に焦点をあてるのではなく

相手がその言葉を言いたかったことに

焦点をあてる。



お相手の気持ちを「言いたかったのね」と

認めるんですね。




言葉使いは伝染します。

これで母親からの電話攻撃を

封じた人もいます。

自分が使う言葉で相手の返答も変わります!


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