パフォーマンスを上げたかったら「くちびる」を鍛える！

口をポカンといつも開けていたら

どんな印象を持たれるかといえば

バカっぽく見られます。

バカっぽく見られたくなかったら

口は閉じたほうがいいですね。

セッションでパファーマンスをあげるのに

ほしい力といえば、多くの方が

集中力と答えられます。

この集中力に関係あるのが筋肉が口輪筋。

口の周りを囲んでいる筋肉です。

唇に力を入れると前頭葉の血流が増して

脳が活性化するそうです。

この口輪筋が弱いと口をポカンと

開いてしまうんですね。

口呼吸している方も口輪筋が弱くなっています。

集中力がないとお悩みの方は

口輪筋を鍛えてみる！

私も速読教室で口輪筋を鍛えることを

教わったので、鍛えましたね。

そうすると集中しやすくなります。

さらにおまけが。

美容にも効くんですね。

口輪筋を鍛える方法はネットで

検索するとヒットすると思います。

女優さんがおばあさんの役をするとき

口の周りにしわをつくりますよね。

そうすると一気に老けます。

なので、口の周りの筋肉を鍛えると

ほうれい線予防や美肌や小顔効果も。

唇の血色だってよくなります。

見た目と中身はリンクします。

集中力を発揮したかったら口は閉じる！

キレイの努力はパフォーマンスも上げます。

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