いい感じの夢が描けたらこっちのもの！

三日坊主という言葉がある

くらいですから行動を習慣化

させるのはやさしくないです。

やる気満々だったので

一晩寝たらなんか嫌な感じがする。

そんなふうに感じてしまうのは

しようと思っている行動の

プロセスイメージしてしまうからです。

何かやってみようと思うときは

行動の先のいいことをイメージしている

からこそ思いたつんですね。

片付けはコーチングの最初に

取り組んでもらうことが多いのですが

それができたらどんないいことがあるのかを

質問すると、皆さんそれはそれは楽しそうに

夢を語られます。

いいことしかないって感じですね。

行動しようと思った時

嫌な感じがしたら行動の先の

いいことをイメージする！

コーチングを受けるとなぜそれが

できるかというと、質問によって

視点を変えることができるからです。

自分にどんな言葉をかけるかで

焦点を当てる方向は自由自在に

操れることができます。

だから昨日までできなかったことが

急にできるようになるのです。

能力はあるのに、その使い方が

自分ではよくわかってないからです。

同じ能力の人でもどんなセルフトークを

するかで結果は変わってくるんですね。

未来に対してどれくらいいいイメージが

具体的に描けるかがポイントです。

未来に対していいイメージが描けない方は

オリンピック選手も活用している

メンタルトレーニングのメソッドも

使っていきます。

できないのは能力がないのではなくて

脳の仕組みを知らないだけです。

人間、楽が好きです。

知識を得たら、わざわざ難しい方法を

とるなんてバカらしくなります。

願望達成は楽しく！

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