聞くよりもまずは体験 マインドフルネス！

マインドフルネスの話をすると

必ずと言っていいほど

受ける質問があります。

これであってますか？

正解か不正解か知りたい人が多いんですね。

瞑想に関しては無になれないんです。

私は無になれとは一言もいってないのですが

瞑想=無が私たちの頭の中に刻み込まれてるんですね。

修行をつんだ高僧だってできないと

言ってるんですからやったことがない人が

無になるなんてできないのは当たり前。

これは体験して感じていただくしかないと思います。

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