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週末にこそ考えてみる!手放していいもの

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週末にこそ考えてみる!手放して...
 
忙しくて時間がない!
 
年柄年中上がってくるセッションテーマです。
 
 
 
今まで暇すぎて困ると言われた方は
 
お一人もいないですね。
 
 
 
 
 
忙しかった一週間を振り返ってみると
 
いろんなことに気づかれると思います。
 
 
 
 
 
to doリストを書いて、やるべきことに
 
フォーカスされる方も多いですが
 
時間が足りないのなら
 
減らすことを考えてみる。
 
 
 
 
 
やったほうがいいと思うことをしていると
 
時間はいくらあっても足りません。
 
 
 
だからこそ、自分に問いかけてみる。
 
 
 
今週、やらなくてもよかったことは何ですか?
 
 
 
やらなくてもいいことをたくさんやっているから
 
時間が足りなくなる。
 
週末は今週の自分の行動を棚卸ししてみる。
 
 
 
そうすると、何を手放したらいいのか
 
わかってきます。
 
 
 
断捨離といっしょで自分が何を持っているか
 
知らないと捨てようには捨てようがありませんからね。
 
 
 
やらなくてもいいものがわかったら
 
来週からはそれを手放しみる。
 
 
 
本当にやらなくてもよかったのかは
 
来週にも答えが出ると思います。
 
 
 
やらなくてもよかったのにやってしまったら?
 
そんなときこそ、頭で考えるのではなく
 
環境を整える。
 
 
 
それをやりづらい環境に身を置くことです。
 
 
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