女性起業家のための最速で叶える！目標達成術

夢を実現する上で重要な手段

Aug

31

「勇気を出して、自分の心と直感に従おう。

心や直感は既に自分が本当になりたいものを

知っているのです」

スティーブ・ジョブス　　『ヒーロー』より

直感を受け取るとき、「これでいいの？」という

声が聞こえてきます。

そうすると、直感を無視した行動をとってしまうので

あと失敗したと後悔する。

そんなことを繰り返してきたので

記録を取るようにしてます。

直感に従ったとき、結果はどうであったか？

無視したときはどのようになったか？

何が自分をそのように判断させたのか？

データをとってみると、よくわかります。

直感ってすごい！！

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道なき道に道を作るから想像を超える世界が待っている

Aug

30

自分の夢と現状があまりにも

かけ離れているとき

不安が襲ってくることもあると思います。

そんなとき「どうしたらいいですか？」と

人に聞いてしまう人は大きな勘違いをしています。

誰かが正解を知っている。

できあがった道があると思ってるんですね。

大きな夢を叶えた人もゴールまでの道のりは

見えてなかったのです。

つまり、わからない道を踏み出して

自分で道を作っていったのです。

ですから、正解というものないんですね。

一歩踏み出すから、次の道が見える。

そうすると見える景色が変わるんですね。

例えば、会社勤めをしながら起業のことを想像するのと

実際会社をやめて活動するのとでは

見える世界は違います。

それはその立場に立ってみなければわからないのです。

一歩踏み出して、次の道を作る。

そしてまた一歩進む。

そんなことを繰り返すことによってゴールは

近づいてきます。

私もコーチをつけたとき、

今の場所にくるなんて想像もしてませんでした。

前に進むとき、不安があってもそれは当然。

みんな、道は見えてないということです。

考えているだけでは道は作れないです。

ですから、できるだけ早く最初の一歩を踏み出しましょう！

自分にないものを作るからこそ

想像を超える世界が待っているのです。

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一流と二流の違いは毎日のコンディションにあり！

Aug

29

夜中に暑さで目が覚めたりしますが

こういう季節だからこそ、体のコンディションを

いかに保つかが大切ですね。

一流と二流の違いはコンディションの整え方にあります。

一流の人はオーバーワークはしないです。

自分の体の声が聞いて積極的に休みます。

体の声を聞かずに、ひたすら頑張るとどうなるか！？

それが元で体調を壊し、パフォーマンスも下がる。

大事なチャンスだって逃します。

そういう人を何人も見てきました。

夢の実現に年齢は関係ない！

いつからでもやり直せるのですが

体だけはそうはいかないです。

糖尿病になって、合併症がでてから

生活習慣を改善をしようと思っても

それでは、ちょっと遅いのです。

仕事がノリノリで経済状態も安定。

しかし、健康状態が今ひとつの場合

後々、健康が足をひっぱって経済状態も

ガタガタになる可能性があります。

コーチングではライフバランス全体を大事にしますから

仕事だけでなく健康にも目を向けてもらいます。

体調が悪いと今日だけが悪いと思われがちですが

コンディションというものは今日だけではなく、

普段の生活習慣が作るのです。

ここぞと言うときに力を出すためにも

生活習慣の中に休養も取り入れましょう！

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正反対のタイプの人からも学んでみる！

Aug

28

なりたい私になるのなら、

憧れの人をまねるのが一番！

モデリングするのは自分と似たタイプの人がオススメです。

なぜなら、人見知りの人が社交的な人に

憧れてまねようと思っても自分の不得意分野は

まねること自体がストレスになるからです。

目標達成の方法はいろいろあります。

目標を紙に書いて毎日見ろという人もいれば、

目標は書いてはいけないという人もいます。

「どっちが正しいですか？」と聞かれることがあるのですが

答えはどっちも正しいです。

目標を紙に書いてうまくいく人は書けばいい。

目標を書くことによって、○○しなければならないと

義務を感じてしまう人は書かない方法を

選択すればいい。

なので、まずは自分がどんなときにモチベーションがあがって

どんなことをすると負担に感じるのか知っておくといいです。

私はコーチングを学び始めたとき

驚きの連続でした。

今まで自分は普通だと思って生きてきたのですが

何が普通だかわからなくなったのです。

例えば、アファメーションは早朝にやるといいよと

言われても、何で昼じゃなくて早朝がいいのか

理由が知りたいんですね。

そのことをセッション練習で伝えると

「うっそー、理由がいるんだ」と言われたんです。

私も理由もわからず、

「そんなにいいものだったら、時間を変えよう」と

言ってすぐに行動してしまう人にびっくり。

さっさと行動できる人が憧れでもあったのですが

感覚で動くから早く行動できるのだと新しい視点を

もらいましたね。

正反対の人からは自分が必要とするものが

学べます。

ですから、お互いに考えていることを

話してみるのはとってもおもしろいです。

また、おもしろいなと感じることを

実践してみることで、もっと夢の実現が近くなります！

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夢を叶えられるのは運のいい人！？

Aug

27

将来の夢、聞かれたら

すぐに答えられますか？

やりたいことをやっている人

好きなことを仕事にしている人は

運のいい人！？と

思われがちですが

実は皆さん、目標を持って行動した人です。

今、起業準備中のクライアント様が

何人かいます。

皆さん、勤めながら、ブログを書いて

その他もろもろ準備をしています。

将来のこと、24時間考えてます。

ツイてる人は偶然そうなったわけでありません。

もちろん、ワクワクをイメージしただけでもありません。

ワクワクのイメージングをしただけで

いいことがやってくると思ってるのは

ただの夢見る夢子ちゃんです。

好きなことを仕事にしている人も

明確な目標を心に決めて行動したから

今の現実を手に入れているのです！

自分の力はこんなもの！？

その限界はただの思いこみです。

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意志が弱いと反省する前にできること

Aug

26

「これをやるぞ！」と決心しても実行できない。

挫折経験がある人がいつも口にする言葉。

意志が弱い！

この言葉で片づけてしますのは

簡単ですが、そうするとせっかくの

あなたの力は使われずに終わります！

例えば、コーチングのクライアント様で

多い習慣化といえば、朝ヨガです。

コーチングでは意志が弱いから

「できない」は理由にはなりません！

もっと違う理由があるのです。

朝起きてもヨガマットを敷くスペースが

なければ、スペースと作るというプロセスが

加わります。

それだけでも、時間のロスになります。

見ながらやろうと思ったDVDが見つからない。

それを探すだけでも朝の貴重な時間は

どんどん奪われていくのです。

自炊をして健康的な体を手に入れるも

キレイになるが目標の人の多いテーマです。

仕事から疲れて帰ってきた。

さあ、食事と作ろうと思ったら食材がない！

これじゃ、作れないです。

どんなに料理上手でも、材料がなければ

食事は作れないのです。

人間は手間が多ければ、多いほど

面倒くさいと感じます。

実行に移すハードルが上がるですね。

ですから、それをすぐに実行できる環境に

今、身を置いているかが大事なのです。

意志の力のせいにすると

そこから前には進まないので

非常にもったいないことになります。

意志の力が弱いと思う前にできること。

それは環境作り。

そこからまずは始めてみましょう！

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私っておかしいですか？

Aug

25

時々、人に聞かれることがあります。

「私っておかしい？」

自分のことをおかしいと思う時って

自分が少数派になったときだと思います。

つまり、人と違うとき。

私の友人、仲良しなのですが

どうも、私と感覚が違うのです。

とてもオープン。

親にいくら借金があるとか、初対面で

別に話さなくていいことまで話します。

ですから、いいなと思う男性ができても

べらべらしゃべる女はタイプじゃないと

引かれます。

周りからは、「何でもしゃべるのはやめろ！」と

言われるのですが、オープン度は高いまま。

私は言いたいから話してるんだと思ってたら

なんと、「話さなければならない」と思ってたのです。

その彼女の定義では友人とは隠し事のない関係。

オープンにしなければならない。

そうじゃないと友人関係が保てないと

思ってたそうです。

医療や介護の仕事をしていると

みんな、本当に大事なことは身内でも

そう簡単には話さないです。
嘘だってつきます！

問題が複雑であれば、あるほど

早く相談してくれればと思うのですが

土壇場まで黙っている人結構います。

大事なことの優先順位はみんなそれぞれ違います。

他人がオープンにしているから自分が話さないのは

おかしいと思う必要はないのです。

その友人の問題は、自分のすべてをさらけ出さなければ

自分が嫌われると思ってたことです。

ですが、しゃべらなくても本当の友人は

彼女のことは嫌わないです。

信頼関係は何から始まるかというと

相手を認めるところから始まります。

人との信頼関係を作る前に大切ことがあります。

それは自分を認めることです。

我慢しなくていい！

ありのままでいいということ！

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すべては自己責任、「でも」の使い方にはご注意を！

Aug

24

「でも、だって、どうせ」を使う人は

私のセッションでは、コーチングが向かない人と

案内しています！

この言葉を連発するとせっかく、時間とお金を

使っても成果がでないですからね。

こんなことを書いている私ですが

「でも」を使って失敗したことがあります。

お茶会に出席したとき、ある女性の方に

美容について指摘を受けました。

その指摘、情報が古いというか

私には的はずれなものでした。

で、その場で思わず言い訳をしてしまいました。

「でも、……」

すかさず、隣に座っていたマダムからお言葉が

「でもという人間は人の話を聞かない人なのよ」

「でもと言ってる限り、人としての成長はないの」

「そんなこと知ってるわぁ～」と私の心の声。

ここでこれ以上、言うのはやめよう。

NGワードを使ってしまった自分のミス。

ですが、誤解されたままでは

私の気持ちがスッキリしない！

次回からの対策です。

「でもという言葉を使わないで反論する方法は？」

そういう意見もありますねとさらっと流したり。

クッション言葉を使ってから、自分の意見を言ったり。

でもを使わない方法はいくらでもあります。

そういえば、皇族を担当した元CAの先生に

コミュニケーション術はレクチャーを受けてたんです。

ストックは持ってるのに使わないなんてもったいない！

自分の持ってるものは

全部使って活かしたいですね！

今日の質問

人に反論したい時はどんな言葉で

自分の意見を伝えますか？

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自分軸がないとお悩みの方へ

Aug

23

自分軸がない！

過去の私はこれをすごく悩んでいました。

そこが打破できるきっかけが

コーチングでした。

マイコーチに福美さんは対局の

強みを持っているねと

言われたときです。

セッションで矛盾するようなことを

しょっちゅう言っていたのです。

そこから強みの関することを

いろいろ学ぶようになります。

強みって1つじゃないし

いろんな面を人は持っている！

そう思えるようになってから

自分軸については悩まなくなったのですが

一番腑に落ちたのが脳傾向性診断でした。

脳傾向性診断は脳の強みを

IM、RV、NV、MTの4つに分類して

数値で結果が出ます。

私は上位2つの脳の強みの数値が

同じなんですね。

なので、場面場面で強みの出方が違うのです。

これをフラフラしていて自分軸がないと

捉えていて苦しかったのですが

数値で示されるとスッキリします。

この診断は学会でも発表されているので

根拠のある数値です。

数値で出るところが他の診断と違うところですね。

他にも4つの脳使用傾向ですべてが

強みの方がいます。

その方はバランスがよくて弱みがないのです。

そういう方の特徴はなんでも器用にこなすので

自分がわからない。

特徴のない人間だと思ってしまうんですね。

診断を受けて全部が強みだと知って

号泣された方もいます。

自分を知ることは人生において

とても重要です。

それを知ることによって自分が

どこに向かっていけばいいのかの

アンテナが立ちます。

自分軸がないと思われている方

自分を知りたいという方は

脳傾向性診断へどうぞ！

現在モニターを募集しています。

モニターの方にはビュティーブレイン、

脳から内面美を磨く方法。

ブレインアロマ、脳使用傾向からオススメの精油をご紹介します。

人数限定ですのでご希望の方はお早めにどうぞ！

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『【募集】ブレインアナリスト認定講座』ブレインアナリスト認定講座を開講致します。ブレインアナリスト認定講座を受講すると脳の傾向性診断テストで割り出された数値の分析と解説が1日でできるようになります…

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万年ダイエッターから卒業する方法

Aug

22

生活習慣病の方に医師がよくいうのは

体重コントロールです。

ダイエットがうまくいく人の特徴は

医師の話を素直に聞く人。

質問もいろいろ出ます。

うまくいかない人の特徴は

言い訳が多い人。

時には突然、怒り出す人もいます。

「先生が私を責めた！」

第三者から見ると、責めたようには見えないですが

本人にはそう感じられるのですね。

現在の体重が○kg。

健康を保つにはあと○kg減量した方がいいと

事実を言っただけ。

責められたと感じる人はそんな言葉も

自分を否定したと受け取るんですね。

ダイエットって食事を減らすことではなく

習慣を変えるということ。

今までと同じ習慣を続けていると

今までと同じ結果になります。

習慣を変えるには行動を変える！

行動を変えるには考え方を変える！

思考癖を変えるってことですから

時間がかかるのは当然！

失敗したって、それはまだ習得の途中。

新しい考え方を受け入れる頭の柔軟性が必要です！

今日の質問

あなたにとっての悪習慣はなんですか？

それを改善するためにできることは何ですか？

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