女性起業家のための最速で叶える！目標達成術

昨日のままの私でなぜ悪い！

Jan

22

夢の実現には何が必要かというと行動です。

コーチングでは、どんな行動をするかは

全てクライアントが決めます。

コーチは提案もしますが、最終決断を

するのは自分なのです。

ですから、全て自己責任なのです。

そうすると、宣言したことは何が何でも

やらないといけないかというと

そうではありません。

例えば、朝5時に起きてウォーキングする。

セッションの最後はやる気満々だったけれど

冷静になってみたら、外はまだ暗いし寒いし

それは自分のしたいことじゃないと

気づけば、しなくてもＯＫ。

約束破りなんてことはないんですね。

室内でできることのほうがいいと思えば

変えればいいのです。

修正も別にコーチの許可はとらなくていいし

できることをすればいいのです。

行動力がないと思っている方は

はじめの一歩が出なかった時は

自分を責めるのはやめましょう。

宣言するって軽いプレッシャーがかかります。

そのときにできなくても、「私はダメ」は禁物です。

比べるのは、他人ではなくて昨日の自分といいますが

昨日と比べても何も劣ってないのです。

その行動はいつもの私なんですね。

いつもの私をダメなんて評価したら

やる気をなくすだけです。

スタートを切る前に自分を評価するって

まだやってもいないのですから意味がないんですね。

いつもの私は最高！！

だからこそ、新しいことに挑戦できるのです。

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他人の力を借りられるのは力がついた証拠

Jan

21

物事を突き詰めていくと

必ず、壁にぶつかります。

壁ってどういう時にぶつかるかというと

自分が成長した時です。

始めたばかりの頃って、壁なんてないんです。

頑張れば、頑張るだけ力がついてくるから

自分の至らなさが見えてきます。

コーチングではすべて自分で頑張る必要はないといいます。

親でも子でも目標達成に使えるものは何でも使う！

苦手は得意な人にお願いする手も使うんです。

ですから、今まで人に「お願い」と言えなかった人が

「お願い」といえたならそれは大きな成長なんです。

壁を突破する一つの方法に

今までやったことがないことをやってみる！

があります。

今まで、一人で頑張ってきたなら、他力を使ってみることです。

ですから、人に相談するということも大切なことですね。

人に相談するって簡単そうに聞こえますが

実は勇気がいることなんです。

なぜなら、自分の弱みをさらけ出さないと

相談にはならないからです。

弱みをさらけだす人って弱い人なのかというと

決してそうではないです。

自分を冷静に見ている人なんです。

弱いを言えるってそれを受け入れているから

言える言葉であって、ある意味強い人なのです。

今の自分に壁を感じたらなら、それは自分が

成長できている証拠。

挑戦者にしか、壁は訪れないです。

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あなたのライバルは同業者ではない！

Jan

20

起業して自分のサービスを提供しようとするとき

決めなければいけないことがあります。

いくらで売るのか？

同業者をリサーチするはよく言われることですが

自分が提供するサービスのことを

自分が高いと思っていたらそのサービスは売れないです。

私が起業して1年くらいたった頃

昔からの仲間が集まった時のことです。

私がコーチとして起業したと聞くと

「じゃ、自分もコーチになる」

といった人がいました。

周りのみんなは、そんなの無理といったのですが

本人はやる気満々です。

私はコーチングスクールで基礎を学んでからなら

無理な話じゃないと思ってました。

ですが、本人は今すぐ始めると言います。

クライアントになりそうな人が既に何人か

心当たりがあるそうです。

で、どうなったかというと本当にクライアントを数人

ゲットしました。

しかもお試し価格のような額ではなく

既に実績をだしているベテランコーチのような

金額を提示してです。

友人は自分のサービスを高いとは

全く思っていませんでした。

自分を独占してビジネスの話ができるなんて

とっても安いと言っていたんですね。

私の話を聞いて、自分でもできると思ったから

即行動した。

できるが当たり前だから、そこに躊躇がないんです。

その後、コーチ業がどうなったかは知らないのですが

実績がどうであろうとも、その人からそのサービスを

買いたいと言う人がいれば、ビジネスは成り立つんですね。

同業者が価格を下げて売れた！

自分も下げなくては大丈夫かと思うのは

ライバルのせいではなくて自分の問題。

なぜなら、決定を下すのはライバルではなく

自分だからです。

ビジネスを始める前に大事なことは

自分のサービスの質を上げるだけではありません。

その前に、自己肯定感をあげること。

自分で自分にOKを出すことができなければ

価格設定はできないです。

自己肯定感は何をするにしてもついて回ります。

私が起業をしようと思えたのは

自分に対する認識が変わったからです。

そうすると、できないがただの思いこみに

気づくんですね。

できないはただの思いこみ。

人は誰でも素晴らしい可能性を秘めています。

やりたいことがあるなら、一歩踏み出してみてください。

世界が変わります！

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婚活の成功と片づけとの相関関係

Jan

19

目標達成が上手くいく人といかない人の違いは

何かというと、やるべきことがわかったときに

既に違いが出ています。

成果が早く出る人は、やる前にごにゃごにゃ

言わないです。

素直に実践するだけ。

昔の私も、やる前にやらない理由をみつけるのが

得意でしたから口ばっかり動かしてました。笑

海外で婚活して10日で運命の人に

出会ったクライアント様は最初に

環境を整えると決めて、愚直に実践されました。

目の前のできたこと、できたことにフォーカスすることによって

自己肯定感を高めていったんですね。

そして、日本という枠を超えて海外に目を向けたので

昔から憧れだったハワイ移住することが叶いました。

1年前には、想像できなかった人生を歩むことになったのですね。

そのきっかけに打って付けなのが片づけです。

片づけがなぜ効果的かというと心の成長って、誰からも見えませんが

片づけは、5分でも真剣に取り組めば誰にでもわかる成果が得られるのです。

今、自分の置かれている環境が快適でないのなら

それは何がそうさせたかというと

あなたの先送り思考がそうさせました。

たかが片づけですが、この片づけの中には

自分の思考と向き合うことも含まれています。

なんか上手くいかないという方は

自分が今、どんな環境に身を置いているか

見回してみましょう！

快適な空間に身を置いているでしょうか？

もし、そうでないとしたら一度自分を

快適な空間で喜ばせてみましょう。

人は心地よいところに身を置くと考え方も前向きになります。

今まで何人もの方が、片づけをきっかけに

大きく行動を変えられました。

思ってもみない所にこれたと言う人が何人もいます。

そして、その方たちの特徴は、

自分を信じることに素直な人たちです。

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嫌ならさっさとやめよう！

Jan

18

嫌なことを我慢してやっていたら

どういうことになるかというと

益々やめられなくなります。

それはどうしてかというと

人は頑張ったものをそう簡単には

手放したくないんです。

私のところには、ナースの方の

転職や起業相談をされるが多いのですが

その方たちが言われ続けた言葉があります。

今まで頑張ってきたんだから

やめるなんてもったいない。

今まで頑張ってきたんだから

これからだって、頑張れる。

人は失うということがすごく嫌なんですね。

特に頑張ったことには。

1日頑張ったことと

10年頑張ってきたこと

どっちが手放しやすいかというと

かけた日数が少ない方が手放しやすいです。

嫌なこと、頑張れば頑張るほど

続けたくなります。

果たして、それはあなたが望むこと！？

何か違和感を感じているなら

早く決断を下すことです。

私たちは自由です。

選択も自由にできます。

目的地に行くための方法は無数にあります。

一つしか方法がないと思うとそれは執着になりますが

まだ他に道があると思うと選べる余裕が生まれます。

選択することを選択しましょう。

あなたは好きに選ぶことができます。

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行動できないときは知識に投資する

Jan

17

「答えは自分の中にある」

これはコーチング哲学ですが

この言葉を使うと誤解する人がいます。

コーチングさえ受ければ何とかなるのか！？

残念ながら、何とかならないです。

コーチングが助けてくれると思うのは

既にコーチングに依存状態なんですね。

ゴールをワクワクして描けば

行動できるかというと夢を抱くだけでは

行動にまでは落とし込めないのです。

例えば、起業すると決意して

成功している姿をワクワクして描く。

ですがビジネスの知識がなければ

実際何をしていいかわからないので

第一歩が踏み出せないです。

答えは自分の中にあるといっても

ない知識はでてこないですからね。

やる気と知識はセット。

コーチングでは知識をだすのではなく

どう向き合うのか、自分はどうありたいのかの

答えを出します。

ですから、やりたいと思っていることの

知識がないなら、是非学んでくださいね。

知っていると知らないとでは行動量に

明らかな差がでます。

なぜなら、知っていると行動する理由がわかるからです。

わけも分からないのに行動しろと言われても

理由がなくて動ける人は少ないです。

自分に投資するって、返ってくるものが大きいですよ。

コーチになりたいというクライアント様たちも

コーチング以外の分野を学んだり、メンターコーチを

つけるという投資を行って有料クライアントを獲得されています。

行動するためにも是非、学びに投資しましょう。

自分に投資すれば、投資の回収は早いです。

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ネガティブ思考を手放すと期待していることが手に入る

Jan

16

健康でいる。

誰もの望みであると思うのですが

病気のままがいいという人もいます。

健康でありたい人には

嘘みたいな話ですが、病気であることに

メリットがあるから治りたくないんですね。

病気であるメリットとは？

家族に心配してもらえる。

周りにやさしい言葉をかけてもらえる。

分かち合える病気仲間がいる。

治ってしまうとこれがなくなるから

困るんですね。

ですから、一見ネガティブな状態も

その状態でいることを望んでいる人も

いるのです。

「私はネガティブ思考」という人も

ネガティブでいることのメリットを感じているのです。

その状態が心地いいからネガティブ思考を選択します。

「私には無理」と言ってたら慰めてくれる人がいる。

うれしくない結果がでたとき、がっかりしないですむ。

失敗した時の言い訳ができる。

探せばいくらでもでます。

このネガティブ思考の裏には

自分に対する期待が隠れています。

できると思っているから、がっかりするのが

嫌なんですね。

諦めていたら言い訳する必要もありませんからね。

もし、あなたの期待を現実のものにしたいなら

思考を転換することです。

どんなことにも両面があります。

できないと思うことにもメリットはあります。

そして、できると思うことにもメリットはあります。

今までのメリットを十分感じたなら

違うメリットも体感してみましょう。

できるって心底から思うメリットは

ほしいものが手に入るんですね。

一度しかない人生、ほしいものは手に入れて

楽しみましょう。

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嫌いな人の中にあなたを育てるタネがある

Jan

15

好きの反対は嫌いかというとそうではなく

無関心です。

嫌いも好きと同様関心ありありなのです。

気になってしょうがないから悪口をいってしまうんですね。

悪口を言うのは関心ある証拠。

そんなに嫌いなら無視すればいいのに無視できない！

ですから、好きと嫌いは紙一重。

もし、嫌いでたまらない人がいたら

自分に質問してみてください。

相手が持っていて、自分が持っていないものは

何だろうか？

私はこの人の何をうらやましいと思っているのか？

そんなの絶対ないと思ったら出てこないので

あると思って質問してくださいね。

私も以前、その人を見たら腹が立ってしかたが

ない人がいました。

どう考えたって、その人のようにはなりたく

ないのです。

ですが、一つうらやましいことがありました。

自由奔放さ

社会の規律に縛られず、自由に生きている

ところがうらやましかったのですね。

自分には無理と思ってましたから。

私はそこから、自分が我慢していることに

気づいたので、それを解放するようにしました。

そうしたら、自分が我慢していることなんて

自分がだた、そうしなければいけないと

思い込んでいただけだったのですね。

我慢をやめても誰も困りませんでした。

怒るってとってもエネルギーを消費します。

好きな人のことを思うなら、心はハッピーですが

嫌いな人のこと思って、自分が疲れてしまうなんて

エネルギーの無駄遣いです。

うらやましいけれど、できないと思っていることは

自分だけの思いこみの可能性があります。

エネルギーは他人に怒るためではなく

自分のほしいものを手に入れるために

使った方が断然楽しいです。

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人生で大切にすべき人は？

Jan

14

自分に自信がないというクライアント様に

いつもリクエストすることがあります。

自分には飛びっきり優しい言葉をかけましょう。

人様に言えないようなきつ～い言葉を自分に

かけ続けていたら誰だって自信がなくなります。

自分には厳しく、人には優しくなんてできないです。

自分に厳しくジャッジしていれば、人のことも

厳しくジャッジしています。

いつもの思考が習慣となって表れますから

人によって変えるなんてことはできないんですね。

今日も愛を持って自分に優しく！

今日の質問

今日は何を自分に優しくしますか？

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うまくいったことはたまたまじゃない！

Jan

13

失敗したあと、大切なことは次回からはどうするか？

その失敗から学ぶことです。

では、上手くいったときは？

コーチングでは「よかったね～」では終わりません。

何がよくて上手くいったのかを分析するんですね。

そうするとどうなるかというと

自分の成功パターンが見えてきます。

成功パターンがわかると、うまくいくことが

続くんですね。

上手くいうこと、これは決して偶然ではありません。

何か理由があって上手くいっているのです。

失敗を反省して、分析する人は多いですが

是非、うまくいったことも分析してみましょう。

この分析は、すればするほど、自分が上手くいく方法が

わかるのですからとっても楽しくできます。

上手くいったことをたまたまと思っていたら

強みを発掘するチャンスを逃します。

根拠があるって、自分の自信にもつながります。

いいことあったら、なぜそうなったのかを

理由を考えてみる。

これは上手くいく人の成功習慣です。

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