銀座コーチングスクール八重洲、仙台、新潟を運営するプロコーチのブログ

日本の人口って世界ランキングで何番目か知ってる？

Jun

21

日本の人口の数は知っていても、世界で何番目に多いかって知らなかったけど、10位。
意外と多いのね、日本。

コーチングの質問のスキルに「視点の移動」がある。
多くの場合、人は自分の立ち位置や、置かれた立場からモノを見ている。

だから、「会社が」「職場が」って組織の話題になったときに、退職するような場面で若手が言う「会社」「職場」って半径５メートル範囲のことって言うこともあるぐらい、自分の周りが全てになってることがある。
そもそも、会社から離れたいのではなくて上司から離れたいってケースが若手には多い。
会社は選べても上司は選べないもんね。

世界での日本の人口推移を見たり、ビッグマック指数って言うのを見たりすると、世界と日本の比較ができて面白い。
身近なことも大事だけど、広く感じることもとても大事。

同質な人とばかり一緒にいると、同じ話題ばかりになる。
先週、女性社員の活用について「同質性のデメリット」について話したばかり。

世界経済ランキングはこちらのサイトで見つけました
https://ecodb.net/ranking/imf_lp.html

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坂本　祐央子（さかもと　ゆみこ）

オンライン、対面の研修を通して、人材育成コンサルタントをしています。
銀座コーチングスクールのオンライン講座のスケジュールはこちら　https://sahrzad.jp/
自宅で学べるオンラインコーチング講座の様子はこちらの動画もどうぞ https://www.ginza-coach.com/school/area02/yaesu.html
女性の活躍を後押しする事業　岩手県ワークライフバランスセミナー https://iwate.sahrzad.com/

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週末は朝昼夜、zoomでオンライン講座！

Jun

20

ロンドンカップケーキ
クリームが生クリームじゃなくて、バタークリーム
これは、レモンクリーム

週末は、10時ー12時、13時ー18時、19時ー23時
オンラインでの講座やセッションが続く。

こんな日は、一口サイズの甘いものが嬉しい
あんまりケーキは好きじゃないけど、これは小さくて好き

毎日、一粒万倍日（笑
巡り合う人にとって、いいことがいっぱい起きますように。

4月からオンライン講座をやっていて、もうのべ400人近くの人に会ってる。
6月26日にも、無料でオンラインセミナーをやりまーす。
明日、それについても書こう。

＃銀座コーチングスクール八重洲

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ねー知ってる？「天赦日」と「一粒万倍日」が重なるのは2020年では今日がラスト！

Jun

19

ねー、知ってる？って問いかけて来そうなウチのにゃおん。

天赦日：「天がすべての罪を許す」最上級の吉日
一粒万倍日：１つのことが万倍にもなる日

happyとhappyを掛け合わせて３乗にしたような、最強の吉日。
大安よりも縁起がいい日本最大の吉日。

そう思うだけでワクワク！
どんな1日を過ごしたい？

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キーボードの音はカタカタ？カチャカチャ？

Jun

19

上が今まで使ってた普通サイズのキーボード
下がマジックキーボード。小さいよねー。薄さも薄いのよー

こんなに薄い！

ここに小さな電源スイッチ、小さすぎて気がつかなかったよー

Apple Magic Keyboardが届いた！
キーボードの音、今まで気にしたことがなかったけど、自分が出してる音には気づきにくく、他人の音が気になることってよくある。

騒音で隣人を殺しちゃうような事件が起きるぐらい、音への感覚って人それぞれ。
新幹線の中でパソコンを打つときは、連打してしまいがちになるので、隣に人がいるときはなるべくパソコンは開かないようにしている。

MacBook Airから家ではMac miniに変えて、デスクトップの大きなキーボードを久しぶりに使って、キーボードを叩いてる感が満載！になったものの、オンライン講座中に板書をしたり、セッションログを取るタイミングでキーボードのカタカタ音が気になるのでは！？と気づく。

キーボードって、検索すると「うるさい」「無音」って出てくるので、やっぱりキーボード音って苛立ったりする音の一つなのかも。

ちなみに、Magic Keyboardを箱から出して、どうやって設定するんだろう？
と思ってたら、キーボードの右上向こう側にちっちゃいスイッチのようなものがあって、そこをプチッと押したらMacと自動的にBluetoothでベアリングしてそれですぐ使える。
iPadminiで使えるので、これからは旅が軽量化できるね。

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ソーシャルディスタンスな。

Jun

18

昨日は久しぶりにお食事。
大事な友人のお誕生日をお祝いしたくて、ソーシャルディスタンスを保てるお店をセレクト。

個室でお庭はちょうど梅雨の雨でしっとりした緑。
梅雨って暑い夏に向けて潤いのある季節だと実感。

今のこの時期、たくさん潤っておくと、いい夏を迎えられるね、きっと。

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オンラインホワイトボードMiro

Jun

15

Miroのツールバーの説明をつくってみた。
Miroのスクリーンショット画像に、日本語で説明を書いて見ただけ。

いろんな色の付箋が使えるMiroはポストイット好きにはたまらない。

プロッキー（マーカー）で手書きも好きなので、矢印は、iPadで書くと躍動感のある矢印になったり、フリーハンドで丸を書くとキレイな円形の丸に修正されるから、パソコンでつくって途中はiPadで書くのも面白い。

Miroはひとりでも、チームでも使い勝手がいい。
特に、リモートで働くチームでは大活躍。

ひとりで書くと、思考の整理になる。
リモートワークのチームで書くと、リアルな距離は無関係に一体感を感じられるミーティングになるし、物理的なホワイトボード同様に可視化することで思考に集中出来る、客観視も出来る、ポップな色で楽しくやる気になる。

＊オンラインホワイトボードMiro
https://miro.com/


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信頼関係をつくる挨拶トーク

Jun

15

休憩時間の５分でも、オンラインホワイトボードMiroならこんな風につくれる

ラポールって言葉がある。
心理学の用語で、お互いに信頼が醸成されている「心的融和状態」のこと。

心理療法だけでなく、営業や販売、交渉ごとなど人に関わる仕事をする人にも必要だし、もちろん恋愛にも必須スキル。

スキルなので、具体的言語表現や振る舞いなどもあるのだけど、基本となるのが「挨拶」。

先日のコーチングの導入の基本クラスで、挨拶は最大の信頼関係をつくるツールで、どのような挨拶（声のトーン、声かけの姿勢など）が効果的なのかを伝えていたら、挨拶プラスアルファにどんな言葉を掛けるといいのかって話題になって、話題関係図を休憩時間につくってみた。

挨拶を中心として
右上は相手を主役にした言葉かけ
・表情をみたまま伝える　相手を認知してるよ、承認の声かけ
・感謝を伝える
左はお互いの状況を共有する言葉かけ
・一緒の場にいるよーって共感を呼ぶ言葉かけ
下は自分のことを伝える言葉かけ
・自分の思いや状態を伝える自己開示
・テレビやニュースなど自分の興味関心を伝える話題提供

休憩時間にチャチャってつくったけど、まだまだいろんな挨拶トークがありそう。


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#300人認定コーチを育ててわかったこと #オンラインホワイトボードMiro #オンライン講座 #コーチング #感情と行動

自己開示は自分を前向きにさせる方法の一つ

Jun

14

連日、銀座コーチングスクールのオンライン講座。

コーチング学ぶ男女比を聞かれること、よくあるのだけど私の場合は「女性限定」の八重洲校を運営しているけど、他にもクラスを持っていることもあって男女比は半分づつ。
どちらかが極端に多いわけではない。

そこで、今日は男性がコーチングを学んで得たものについて。
コーチングを学ぶきっかけとして、仕事でのマネジメントスキルの一つとして、部下育成やモチベーションアップを支援するなどの理由で学ぶ方も多い。

でもねー。
まずは、相手への影響力を発揮する前に『自己変革』が起きるのがコーチングを学ぶユニークな側面。

特に、男性は自己開示（自分のことを話す）のが苦手な人が多い。

「自分のことを話すのと攻撃されて不利になるんじゃないか」
「不安が思い込み（先入観）になってしまい、自分のことは話したくない」
「自分の個人的なことや感情は、話すべきじゃないと思っている」

そんな感覚を持っている模様。
コーチングでは、スキルとしての自己開示はコミニュケーションの導入でもある信頼関係をつくるツールとしての位置付け。

相手より先に自己開示をすることで、相手は安心して自分の話をしやすくなる。
さらに、自己開示をすることで、経験や考え方が伝わり、相手は不安感がなくなる。

自己開示が出来るようになることは、実は自分を理解し認めることが出来る状態で、自己基盤を強化するとも言う。

男性にとっては『自分語り』が出来るようになることは、自己信頼出来る状態になることで、前向きになりチャレンジを楽しめるようになるらしい。

「話すことない」とか「周りはみんな敵」みたいに思うことなく、自分を語れるようになるといいね。
世界観が変わってくるよ。


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教える人を教えるには、コーチングスキルが必要らしい

Jun

13

この本がどんな経緯で本棚にあったのかは、思い出せないけど、開いたらマーカーが引いてあったので、読んだことがあるみたい。

タイトルの教師教育者とは「専門性開発を支援する目的で、教師（教える人を目指す人）を教えたりコーチングをしたりすべての者」と20ページに定義されている。

本書は、それらの専門性について先行研究を分析したもの。

「コーチとしての業務は、心を砕くセラピストという役割は避けて、教育に関する議論や批判的はリフレクションを促すことに注力した方が良い」

「学校現場のファシリテーター（本書にはコーチとファシリテーターの用語が混在して出現してくる）研修、ここではコーチングスキル、リフレクションを促すスキル、自身の行動を言語化して明示するスキル、生産的なフィードバックをするスキル」などと、多様な視点からのキーワードが書かれている。

要約と結論の章では、コーチとしての教師教育者の役割について論じている研究は25本、それらは成長支援を扱っており、重要な要素であることは先行研究では一致している。


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#コーチ #コーチング

とやま未来創造観光塾のファシリテーション講座、今年はオンライン！

Jun

13

ディスプレイの前の丸いのはマイク
実はこの左側にiPadがあり、iPhoneもある
それらは、グループワークの様子を見せていただくためね。

今年のはじめに、もう決まっていたお仕事。
2013年から毎年、富山県での観光を担う方々の「地域リーダーコース」を受講されている方を対象とした「ファシリテーション講座」を担当させていただいてるけど8年目にして、オンライン。
時代の流れねー！

今年は実施するのかな？と思っていたら、4月下旬にご担当の方からオンラインでやります！とおっかなびっくりのような連絡があり「おおおー、やるんだ！富山県庁やる気だ！」って。

ご担当の方自身がオンラインツールを体験したことがない状況から、一緒に打ち合わせしながら、当日を迎えてられてホッ！

ちなみに、同じような内容のお仕事を北陸三県からいただいているのですが、福井県庁はteamsでのオンライン、石川県は対面。
それぞれ違うなー。


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