Search Bloguru posts

　＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞

https://en.bloguru.com/syokunin

freespace

お母さんは命懸けであなたを産みました・・ この世に産んでくれてありがとう・・ 命はたった一つのもの～数えてはいけない・・　　 親を愛し尊敬する者は人を憎むことはない・・ 親を慕う者は、人を毛嫌いすることはない・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

＜夕食はさんまの煮つけ＞です

Nov
2
0 tweet
thread
＜秋刀魚の煮つけ～お通し（梅干... ＜秋刀魚の煮つけ～お通し（梅干し・にんにく・らっきょう）～わかめとねぎのお澄まし ＜小豆の煮物～大根とひき肉のあ... ＜小豆の煮物～大根とひき肉のあんかけ～豆腐ときのこの卵いため
小生の小の夕食です。＜血糖値の上がりにくい食べ方＞を実践しています。

＜秋刀魚＞は３０分くらい弱火で煮て味付け（骨まで軟らかくなります）

＜小豆＞も３０分位水を足しながら煮ます（調味料は一切なし）

ヨーグルトとに混ぜたり、パンにはさんだりして食べます。

自分だけで食べる食品は、原則として調味料は食しません～本来の食品の旨

みを楽しみます。

＜砂糖～塩～マヨネーズ～ケチャップ等）は、避けています。　

ソースや醤油は少々～野菜類は、できる限り生で？？＜酢＞が主体です。


最後に＜主食＞を少々～コーヒー（豆乳）で終わりです。

#グルメ
Share

People Who Wowed This Post

  • If you are a bloguru member, please login.
    Login
  • If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
    Request Account
birdy
Commented by birdy
Posted at 2014-11-02 03:01 
秋刀魚の煮つけ、美味しいですよね。
わたしは圧力鍋でします。
土生姜と梅干しで。

People Who Wowed This Post

MR-職人
Commented by MR職人
Posted at 2014-11-02 03:05 
梅干しの種と生姜の刻んだのが混じっていました。

People Who Wowed This Post

* indicates required fields

🙂 Using emojis in your blog:
• Keyboard shortcuts: For Mac, press [Ctrl + Cmd + Space]; for Windows, press [ Windows Key + . ]
• Copy and paste: Find a list of emojis and paste them into the text field.
  • none
  • center
  • left
  • right
If checked, your avatar will be displayed
Captcha
Happy
Sad
Surprise