<昨年もしっかり歩きました>
Jan
6
昨年は初めて1日平均Ⅰ万歩を超えました。
これには<カラクリ>があります。
Ⅰ1年8月からは <C型肝炎の治療>が、始まり <ジョギング~ランニング等>の
激しい運動がが苦しくなったので歩行の実数です。
14年総合計~ 380万7566歩(1日平均10431歩~約8km)
歩く速度は時速5㎞弱でかなり早い方ですが、以前から見ると<月とスッポン>
筋肉の衰え分痩せました。
カムバックに備えて少しずつ<小走り>を始めました。
Posted at 2015-01-06 14:52
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Posted at 2015-01-06 15:34
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