2007年から8年間~毎日歩行数を記録して、手帳に書き込んでいます。 昨年は初めて1日平均Ⅰ万歩を超えました。 これには<カラクリ>があります。 Ⅰ1年8月からは <C型肝炎の治療>が、始まり <ジョギング~ランニング等>の 激しい運動がが苦しくなったので歩行の実数です。 14年総合計~ 380万7566歩(1日平均10431歩~約8km) 歩く速度は時速5㎞弱でかなり早い方ですが、以前から見ると<月とスッポン> 筋肉の衰え分痩せました。 カムバックに備えて少しずつ<小走り>を始めました。
Posted at 2015-01-06 14:52
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Posted at 2015-01-06 15:34
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