<わくわく体操・NO9>
Dec
21
今日も講師は(オンライン)での指導・目の前での感覚・・違和感は無い・
PCのユーチューブを見ながらの参加だがやっと慣れてきた。
講師も同じ方の場合は(教え方)も同じなので、体も反応する。
一昨日から両足の太もも)が張って治療中なので,もも上げはカット・・全40分余。以外にきつい運動です。
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