【Day1019】チートデイ！
Aug
12
家族での「お祝いごと」があると、どうしても暴飲暴食になってしまいがち！
私は、「お祝いする日」を「チートデイ」にすると決めています。
せっかく楽しい日に、節制したり、遠慮したりするのは、場をシラケさせてしまいますから。
それに、そのめでたいことにフォーカスすることが、「For You」精神だし、自分のルールに当てはめ過ぎることは、ただの「For Me」になるんですよね。
「For Me」よりも「For You」
さらにその先には、「For Everyone」「For All」の精神が！！！
とはいえ、食べ過ぎ注意ですね。
チートデイとはいえ、無制限はありえませんｗ
さあ、チートデイの翌日こそ、たくさん運動しようではありませんか！
内倉憲一 
naposan 
落語好きプロコーチ 砂村よしお 
加藤 雄一 
さわ 
馬場美穂 
わきさか ふみこ 
中村祐美子 
ぼぶ｜Want to 1000%実践プロデューサー 
西田裕子（にしだゆうこ） 
高田梅納