“支える”ブログ

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

 

なにをするにしても基準は「ありたい姿」。

ありたい姿に標準を合わせていくと、ぶれにくくなります。

目的があるとして「ありたい姿」への距離感があれば、それを最短距離で探して見つけていくことができるのがコーチングです。

 

あり方として「自分を表現する」ことにもこだわりたい私です。

好みがドンピシャすぎて・・・(^^♪

お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

伊藤百合子
B-Style　する
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター

HP：https://bstyle-miyagi.com/
コーチ探せる：https://www.c-sagaseru.com/yurimiyagi
スポーツ栄養note：https://note.com/yuri_coath

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

 

夢破れたり希望が叶わなかったりして、願望が手に入らなくて落ち込んでも、とりあえずご縁のある道へ進んでみる。

すると、新たな魅力を発見したり楽しみが見つかったり、そして誰かとのいい出会いがあったりして、楽しくなっていたり馴染んだりすることもあるよね。

食わずぎらいをした結果、やっぱりきらいだったとしても、きらいを確認できたことに何かしらの意義があるのだと思います。

 

それって、あとからジワるのかも。

お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

伊藤百合子
B-Style　代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター

HP：https://bstyle-miyagi.com/
コーチ探せる：https://www.c-sagaseru.com/yurimiyagi
スポーツ栄養note：https://note.com/yuri_coath

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

 

「あり方」が大事。

自分はどうありたいのか？

 

人助けは、自分の在り方が強固にあってこそ強く人を助けていけるもの。

自分にはまだまだ伸び幅があると、そう気づかせてもらいました。

学び、成長って、楽しいです♪

 

 

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

伊藤百合子
B-Style　代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター

HP：https://bstyle-miyagi.com/
コーチ探せる：https://www.c-sagaseru.com/yurimiyagi
スポーツ栄養note：https://note.com/yuri_coath

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

 

理想があって、なんとなく進んでない状況への焦りや閉塞感に対して、5月病っぽくなっていいたのだなぁと。

環境の変化に弱いタイプだと自覚してはいたけど、それって導線ができてないから自分がサクサク動けないってこと。

サクサク動けない自分が嫌なんだろうなぁと。

そして、そもそも、そんなエネルギーが自分に有り余っているんだろうなぁ・・・と、コーチングで気づきました。

 

自分でもわかっていて時間が解決することもわかっているのだけど、口に出して気持ちを吐くことで大なり小なり変化する。

とりあえず誰かに言ってみる。

それって想像以上に大きいですね。

 

 

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

伊藤百合子
B-Style　代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター

HP：https://bstyle-miyagi.com/
コーチ探せる：https://www.c-sagaseru.com/yurimiyagi
スポーツ栄養note：https://note.com/yuri_coath

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

 

通勤路が都会から自然のにおいがするところに。

 

青空の中、てくてく歩くのが心地よくて運動になる、笑。

マイルドな刺激が入ってくるような気がします。

なんかもう広大すぎて、解放された気分とポツンとした気分と、両方ありますね。

 

どっちも感じよう♪

 

 

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

伊藤百合子
B-Style　代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター

HP：https://bstyle-miyagi.com/
コーチ探せる：https://www.c-sagaseru.com/yurimiyagi
スポーツ栄養note：https://note.com/yuri_coath

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

 

大先輩から教えを請う機会を得ました。

 

数年前の私なら「申し訳ない」と思っていたと思う。

「甘える」のができない質なのです。

最近は「ありがとう」と感謝して受け取れるようになりました。

「申し訳ない」はひとりでやらなければならないと思っているから出てくる謝罪かと。

 

だけど、この世の中、どうしたってひとりで完結はしません。

誰かの助言があってパズルのピースが完成します。

 

キャッチできることに感謝。

 

 

⇒1日無事に暮らせたこと。お茶を淹れてもらったこと、話を聴いてくれたこと、他沢山！

お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

伊藤百合子
B-Style　代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター

HP：https://bstyle-miyagi.com/
コーチ探せる：https://www.c-sagaseru.com/yurimiyagi
スポーツ栄養note：https://note.com/yuri_coath

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

 

ちょっと場を離れたら、肝心なことが薄らいでしまった感覚になりました。

とても大事なことでも、一時期に気が削がれると大事な事でもすっ飛んでしまう。

そんなものだろうか・・・ちょっと愕然としました。

確かに、弱気になりました。

 

それだから初心・原点への振り返りが大事。

肝心なことが薄らいでしまったから弱気になったのかな。

ここ最近のココロの揺れが納得です。

 

わかったから安心・・・^_^

 

 

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

伊藤百合子
B-Style　代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター

HP：https://bstyle-miyagi.com/
コーチ探せる：https://www.c-sagaseru.com/yurimiyagi
スポーツ栄養note：https://note.com/yuri_coath

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

 

「刺さる」が、刺さる。

自分に向けられた言葉や出来事が刺さる。

自分が向けた言葉が誰かに刺さる。

 

刺さったり刺さられたり。

影響しあっているのかなと思います。

刺さなかったり刺されなかったりするのは、平凡なようで実はつまらないことかもしれません。

 

感受性が強い

絡みが多い

発信が多い

個性的

説得力がある

ズバリ言い当てられた

刺さる要素はいろいろあれど、刺されてからが勝負です。

 

 

⇒“感じ切る”ということ。感情を味わい尽くすと、次への行動の一歩が出やすくなるということ。

お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

伊藤百合子
B-Style　代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター

HP：https://bstyle-miyagi.com/
コーチ探せる：https://www.c-sagaseru.com/yurimiyagi
スポーツ栄養note：https://note.com/yuri_coath

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

 

この後にコミュニティの集まりがあり、夕食と作業を兼ねておじゃましています。

周りもそんな人ばかりです。

こういうことをしてOKのところがあればNGのところもありますよね。

 

もちろん察して、自分が得たい価値観のところ、味わいたいところを選んでおじゃましています。

今日は「夕食が食べられて、ちょっと作業ができるところ」に行きたかったので、願いが叶うこちらになりました。

おかげさまで今日もこのブログが書けました笑。

本日も支えていただきありがとうございます(*´-`)ノ

 

価値観やブランディングが私の当面のテーマでした。

なので、目の前の出来事にいちいち価値観を考えるようになりました。

なかなか面白いもんです。

 

ファーストフード店なので栄養価やカロリー過多に目を向けられがちですけど、実は食以外にいろんな良さがあります。

いろんな「良い価値観」に気付ける人になりたいです。

 

 

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

伊藤百合子
B-Style　代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター

HP：https://bstyle-miyagi.com/
コーチ探せる：https://www.c-sagaseru.com/yurimiyagi
スポーツ栄養note：https://note.com/yuri_coath

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

 

「時間は作るもの」

 

とは言えど、時間がないだの忙しいだのよく言っていました。

ヘタレだなぁと。

 

忙しい中でもその時に優先させた方がいいことがあって、それを思いきって優先させることでメリハリがつくことを知ったし、そこを軸に集中力が増すように実感中。

その結果、時間の使い方が濃くなったと思います。

自分にとって本当に大切なことを優先できているのかもしれません。

 

 

 

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

伊藤百合子
B-Style　代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター

HP：https://bstyle-miyagi.com/
コーチ探せる：https://www.c-sagaseru.com/yurimiyagi
スポーツ栄養note：https://note.com/yuri_coath