“支える”ブログ

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

「クリスマスにみんなでケーキ食べませんか？」

 

嬉しいお誘い！！

ですが、他用のため断らざるを得ずでした。

すごく残念がってくれました（涙）。

　

みんなとこういうことする時間がなかなか取れないので本当に惜しかったのですが、私は誘ってもらえてすごく嬉しかった！

温かい気持ちになりました。

 

誰かと楽しい時間を共有する。

一匹狼体質の私にはちょっと高いハードルです。

こんな優しいみんなのこと、ちゃんと支えよう。

 

嬉しかったので、逆に何か差し入れすることにします！

 

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

伊藤百合子
B-Style　代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター

HP：https://bstyle-miyagi.com/
コーチ探せる：https://www.c-sagaseru.com/yurimiyagi
スポーツ栄養note：https://note.com/yuri_coath

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

 

ひょんなことから、小学生以来の懐かしい場所へ。

めっちゃ感動( ;∀;)♪

 

連れてきてもらったからには意味がありそう。

できごとをなんでもかんでも意味づけをしたくなるのは、私の癖です(笑)。

 

意味は・・・浄化、かな。

 

地元に戻って清新な場所でゆっくりして、バタバタな日常の小休憩になりました。

浄化されて、蕎麦食べて、鋭気を養いました。

ルーツに支えてもらっているのを実感。

明日からまたバタバタな毎日が始まります。

 

＊あなたの心が洗われる場所はどこですか？＊

お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

伊藤百合子
B-Style　代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター

HP：https://bstyle-miyagi.com/
コーチ探せる：https://www.c-sagaseru.com/yurimiyagi
スポーツ栄養note：https://note.com/yuri_coath

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

 

「類は友を呼ぶ」

 

その通りだなぁと、つくづく感じます。

私は割と強引にマイウェイやれる方だけど、場合によっては心のどこかに、離れる言い訳をするのがしんどいと思うこともあります。

それでも時間が経って今は、あの時に離れて正解だったと振り返ります。

どの人間関係でも、ほぼ、そうです。

 

自分の成長のためなら、違和感のある人間関係を離れた方がいい。

一見冷たいかもしれません。

一番大事は自分です。

私も自分がなりたいちょっと先を行く理想的な人とお近づきになり、成長します。

 

 

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

伊藤百合子
B-Style　代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター

HP：https://bstyle-miyagi.com/
コーチ探せる：https://www.c-sagaseru.com/yurimiyagi
スポーツ栄養note：https://note.com/yuri_coath

ゆりです。

コンフォートゾーン。
心地よさから抜け出すこと、怖いことです。

一気に抜け出すと怖すぎるので、少しずつ抜け出す。
それくらいが確実に伸びていくそうです。

昔からこれを無意識にやっていたような気がします。
この「プチ恐怖だけど確実に成長する」を一度覚えると、病みつきとまではいかなくても、耐性が付きます。
耐性が重なります。
すると自信になります。

私を支えてきた行動だから、自信持って言えます。

＊思い切った結果、成長できた体験はどんな体験？＊

お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

伊藤百合子
B-Style　代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター

HP：https://bstyle-miyagi.com/
コーチ探せる：https://www.c-sagaseru.com/yurimiyagi
スポーツ栄養note：https://note.com/yuri_coath

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

時間は有限。
大切に使おうとか思う。
自分ひとりの時間なら自己責任で済む話です。

相手と共有するときは「相手の有限な時間を使っています」。
ここ、絶対忘れない。
せっかく縁があってご一緒するのだから、相手の有益な時間になるように最大限取り計らう。

秘書さんやっていると、目や耳を皿にして上司の時間を気にします。
神経研ぎ澄ませていいタイミングを計るのが常です。
緊張しますわ(^_^;)

＊これまでの人生の中で時間を一番濃く使っていると感じたのはどんな時でしたか？＊

お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

伊藤百合子
B-Style　代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター

HP：https://bstyle-miyagi.com/
コーチ探せる：https://www.c-sagaseru.com/yurimiyagi
スポーツ栄養note：https://note.com/yuri_coath

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

「豊かな時間」を過ごせている、と感じている今日この頃。

想い、気持ち、使命・・・
課題は山積みかもしれないけど、同志の方々との「使命感の共有」はとても能動的で熱く感じられます。
居心地がいいですね。
この輪に入れている自分がうれしい。

みんなが使命を果たしてほしいし、自分も果たそうと思えるし。
私を支えてもらった機会に感謝♪

＊あなたにとって「豊か」と思える時間はどんな時間ですか？＊


お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

伊藤百合子
B-Style　代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター

HP：https://bstyle-miyagi.com/
コーチ探せる：https://www.c-sagaseru.com/yurimiyagi
スポーツ栄養note：https://note.com/yuri_coath

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

タイトル、好きな言葉です。

基本、スピードが行動を後押しすると考えます。

ですがあくまでも「基本」。
「寝て待て果報」という言葉もあるように、待つことも大事。
先に行動があって、続編として結果が出るまで時差がある・・・だったり、
いったん立ち止まって省みる・・・とか。

私的にはこれは、神経を研ぎ澄ませて判断に向かう「バランス」。

そんな風に解釈しています。
なので、結局「行動×スピード」です。

だから「行動」。
行動の結果、強靭な支えが作られる。

＊すぐ行動することで、どんなメリットが得られますか？＊


お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

伊藤百合子
B-Style　代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター

HP：https://bstyle-miyagi.com/
コーチ探せる：https://www.c-sagaseru.com/yurimiyagi
スポーツ栄養note：https://note.com/yuri_coath

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

＊「形にする」とは、どんなイメージですか？＊

　自分は形にした自覚は持てないでいたのだけど、そう感想を言ってくれる方がいました。
「ああ、そう言われてみると・・・」
と振り返ると、当時は今の姿なんて想像できなかったなと。
ちょっとは・・・いや、かなり成長できてたんだと思えました。

　自分では大したことないと評価しても、客観はちょっと・・・いやずいぶんと違っているかもしれませんよ。
客観を知ると成長できます。


お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

伊藤百合子
B-Style　代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター

HP：https://bstyle-miyagi.com/
コーチ探せる：https://www.c-sagaseru.com/yurimiyagi
スポーツ栄養note：https://note.com/yuri_coath

ゆりです。

4年ぶりに再会。

いろいろ思い出しました。
当時はできなくて、今できていること。
できてないと思い込んでいたけど実はできていること。

ホントはできているし、できてなくても振り幅が狭くなっているかもしれない。
実はできている…その積み重ねが自分を自ずと支えていると思うのですよ。

＊3年前と比較して自分が成長したと感じることを3つ述べてみましょう＊

お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

伊藤百合子
B-Style　代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター

HP：https://bstyle-miyagi.com/
コーチ探せる：https://www.c-sagaseru.com/yurimiyagi
スポーツ栄養note：https://note.com/yuri_coath

ゆりです。

“準備がギリギリで情けない”

と思ってたのに

“集中力ある”

とフィードバック。
そっか、そういう捉え方ができるのか・・・。

自分の意外な一面を発見してもらえたような気がして嬉しかったです。

もちろん、ポジティブに捉えるところ、ちゃんと反省するところ、どっちもあると思うけど、どっちの可能性を照らし合わせてどうしたら自分が賢くなれるかな？

そんな風に考えていけたらいいんじゃないかな。

＊あなたの欠点は、利点に例えるならどんな利点？＊


お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

伊藤百合子
B-Style　代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター

HP：https://bstyle-miyagi.com/
コーチ探せる：https://www.c-sagaseru.com/yurimiyagi
スポーツ栄養note：https://note.com/yuri_coath