“支える”ブログ

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

 

なにをするにしても基準は「ありたい姿」。

ありたい姿に標準を合わせていくと、ぶれにくくなります。

目的があるとして「ありたい姿」への距離感があれば、それを最短距離で探して見つけていくことができるのがコーチングです。

 

あり方として「自分を表現する」ことにもこだわりたい私です。

好みがドンピシャすぎて・・・(^^♪

お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

伊藤百合子
B-Style　する
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター

HP：https://bstyle-miyagi.com/
コーチ探せる：https://www.c-sagaseru.com/yurimiyagi
スポーツ栄養note：https://note.com/yuri_coath

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

 

「みんながいるからがんばれる」

「話を聴いてもらってるからがんばれる」

 

　お忍びたこ焼きランチをしながらの、おしゃべりでの言葉でした。

 

　これを言った本人は「聴く」の字と思っていないのでしょうけど、コーチの私が察する感じだと、普段のコミュニケーションからしてこの皆さんは「聴く」そしてそれを「受け止める」になっていて、素晴らしいなぁと密かに思っているのでした。

 

　トレンドのチームコーチング、学んだことないけどこういう感じなのかな～なんて。

 

　お互いに話を聴いて、相談して、相乗効果を生んでいる。

すてきな関係性だなぁと感じました。

 

　私はポジション的にひとりなので、聴ける人がいませんでした。

話せる人がいたら気持ちが楽になれてたのかもしれません。

今となっては勤続長すぎて超えた感がありますが、笑。

 

　とにもかくにも、話せる環境は尊いです。

お付き合いいただきありがとうございました♪

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伊藤百合子
B-Style　代表
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朝起きて、そういえばヨガを始めて10年になっていたことに気づきました。

2014年の5月ですね。

動機は他にあって、たまたまそこにヨガがあったからやってみただけ。

そんな手始めでした、笑。

 

以来、ヨガをやったりやらなかったりして過ごし、今はなんとヨガ講師までやってる。

10年前にたまたまヨガに出会ってなかったら、ヨガ講師はない未来です。

 

何かを始めるには大なり小なりきっかけがあり、きっかけのない未来はありません。

現在地から過去をたどってみると思わぬ気づきがあったりします。

そしてこの10年間、お客様、ヨガの先生や同期など沢山の方に育てていただいてヨガ講師になれたものと感じています。

 

今日はヨガ講師の日。

参加の皆さんに喜んでいただけるよう注いできます♪

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

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伊藤百合子
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話をきく・・・の「きく」は

聞く、聴く、訊く・・・といくつか漢字があるように、同じキクでもニュアンスが異なって、奥深いです。

 

キクって、すごいスキルです。

だけど、誰でも使えるスキルなんだと思います。

 

キクを大事にします。

 

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

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もしようこそおいでくださいました♪
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「もし自分が上司や〇〇さんなら、どんな風に考えてどんな風に行動するだろう？」

 

秘書さんやっているときはいつもそのような視点を大事にします。

私がわかりやすいことが大切なのではなく、相手の理解度を想像することが大切。

行動パターンや過去資料を参考に想像をして対応します。

 

資料を作ったのですが、過去資料を参考に、見た目や色、フォントなどを工夫。

それでも修正を求められることはあるけど、それはダメなことではなく。

「私」はあなたではないので、完璧はないからね。

 

この視点はコーチにも通じますね。

相手の景色を見ようとする点は、コーチと秘書は同じだなと思う。

 

 

⇒余計な推察をしないようにする。色眼鏡をかけない。


お付き合いいただきありがとうございました♪

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理想があって、なんとなく進んでない状況への焦りや閉塞感に対して、5月病っぽくなっていいたのだなぁと。

環境の変化に弱いタイプだと自覚してはいたけど、それって導線ができてないから自分がサクサク動けないってこと。

サクサク動けない自分が嫌なんだろうなぁと。

そして、そもそも、そんなエネルギーが自分に有り余っているんだろうなぁ・・・と、コーチングで気づきました。

 

自分でもわかっていて時間が解決することもわかっているのだけど、口に出して気持ちを吐くことで大なり小なり変化する。

とりあえず誰かに言ってみる。

それって想像以上に大きいですね。

 

 

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

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社会人1年目、入所した当時、早々にお局のいじめに遭い、3日でやめようかと(^^;)。

1週間、1ヶ月、3か月、半年、1年・・・

 

結局、丸25年、笑。

人生の過半数は秘書さん、笑。

 

どうして続けられたのでしょうね。

 

秘書への憧れ？

仕事が楽しい？

転職が面倒くさかったり、他にしたい仕事がなかったり？

ライフイベントなどさえぎられることがなかった？

周りがいいひとばっかり？

環境を変えるのが怖い？

 

いい面と惰性な面とどっちもあるんだろうけど、やり通したに違いないのだから褒めてあげていいんだろうなと。

 

長年やっているからお伝えできること、自分にしかできないサポートはあるのではないかと思います。

当面、それを試されます。

 

どこまでやれるか、がんばってみます♪

 

 

 

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

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伊・・・。
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先日、西洋占星術とタロットの鑑定イベントに参加してきました。

私は大好きなので「ほほ～♪」となりながら聴いていましたけど、後から鑑定を振り返ると更に腑に落ちる点がいろいろありました。

すごく参考になったしやる気も倍増♪

 

以前に誰かと「コーチよりも占いに走る人が多い」という話になりました。

占いにお金を投資していい結果を求めることよりも、なりたい未来や現状を確認して突き進んでいくコーチングが有益だよね・・・と。

占いは参考程度にして依存しすぎなければひとつの手段になります。

占いに結果や救いを求めて行動が伴わないと、いくら占いを重ねても変わらないよって話です。

 

結局行動なんですね。

私のこの鑑定結果でも「行動」はキーワードのひとつになりました。

占いは上手に使ったら、目に見えない力が自分を支えてくれます。

占いをするなら上手に活用しましょう。

 

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

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伊藤百合子
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4月からなにかと環境が変わります。

ちょっとドキドキしている私です。

涼しい顔して平気そうにしてるけど、内心ソワソワしています(^^;)

 

現状維持は衰退ともいいます。

現状維持にも利点があるから一概に衰退とは思ってないけど、変化は必要と思ってる。

 

国際コーチング連盟の倫理規定の中に「思考を刺激し続けるプロセス」という象徴的な文言があります。

これ、私すごく好きなんですよね。

思考を刺激し続けるプロセスは変化へのプロセスです。

 

まさにそんな日々です。

ソワソワを楽しみます♪

 

変化は楽しんだが勝ちです♪

 

 

→成長。出会い。習得。など・・・

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伊藤百合子
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ちょっとした贈り物。

お礼とかお詫びとか、キモチを見える化するためのモノ。

 

そんな気を遣わないでいいよ～ってなるけど、私も逆の立場なら贈り物してる。

 

いただいたら、わざわざ用意してくれたことに感謝込めて受け取ります♪

「すみません」は謝罪だから、「ありがとう」。

今度は相手にどんなタイミングでなにをあげようかな？

 

 

⇒嬉しい。ほっこりした気分。どんな思いでコレ用意してくれたのだろう？など想像してみたり。

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