ココロとカラダ　こっこから〜だ

幸せなお金の使い方

Jul

お金の使い方について、ある心理学者の研究を読みました。

彼らの研究によると、
服やカバンなどの「物」を買うことに使うよりも、旅行などの「経験」に使った方が、より幸福感を得られるそうです。

確かに、私も1万円の洋服を買ったときよりも、1万円の食事をした方がより幸福感を味わった気がします。
持っていることは忘れても、味わった感情は脳にしっかりと記憶されるということでしょう。

でも、もっと幸福感を得られる、お金の使い方は「自分磨き」だそう。

陶芸、英会話、スポーツサークル。

その話をするときの私の周りの彼、彼女らの表情はとてもキラキラと輝いて見えます。ほんと楽しそう♫

自分にとって特別な時間を作り、興味のあることを経験していると、「自分にもできる」と自己効力感が上がります。
だんだん上達していくことでさらに上がっていくのでしょう。

特別な経験をする幸せに加え、自分を磨いているという事実で自己評価まで高まっていく、お得なお金の使い方だと思います。
自己効力感や肯定感のベースができることで、利他の心も生まれてきますものね。

ずっと言い訳をしてやっていなかったことがある人、勇気の一歩でまた幸せが増えますよ。

さぁ！今日も笑顔で〜！

心配するより、応援を！

Jul

「心配」2回目のテーマ。

お子さんからのお悩みです。
お母さんは、心配と言って自分の思い通りにしようとするんだ！！

怒ってる。笑笑

「親は子供のことを心配するのが仕事」
「失敗するんじゃないかと心配で」
「心配してるから言ってるの」
とはよく聞く言葉です。

ではその心配
子供にとってはどうなーーん？

心配をしてくれた人にはもちろん感謝をすることは大切です。その時はうるさくても後になってわかるものです。

が、

そう言ってしまうことで、可能性に蓋してしまうかもしれません。

「心配」ってよぎったら「応援！」って言い換えてみてください。

「応援しているよ」

ほら笑顔で言えるし、ちゃんと伝わる

できているところ、子供ができたと喜んでいるところを一緒に喜んで、応援するだけでいいんです。
ゲームで「クリアできた！」と喜ぶ話に「よっ！日本一！」と乗ってあげて！

子供の興味のあることに興味を持って話を聴いてください。何なら興味のあるふりしてでもいいから聴いてください。笑笑

心配はこっそりでいいんです。

さぁ！明日も笑顔で〜