なりたい自分になるために☆

https://en.bloguru.com/atsukokato

freespace

寝る前のルーティン

Aug

いつ頃かは
思い出せませんが

寝る前に
一日の振り返りを
するようになりました

良いことも
悪いことも

どんなことがあった
一日だったのか

そして
最後は必ず
3つの「ありがとう」を
心の中でつぶやく

毎日良いことばかりでは
ないですけど・・

嫌な気持ちで終わらたら
寝つきが悪くなりますし(;^_^A

なので
最後に
「ありがとう」で締める

不思議ですね

これでもかっていうくらい
嫌なことがあった日でも

その中から
「ありがとう」を
みつけるだけで

気持ちを
落ち着かせられるのです♡

嫌な気持ちを
次の日まで引きずらない為にも(^^)

もし良かったら
試してみてくださいね♪

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Instagram更新中↓
https://www.instagram.com/atsuko_kato_career_coach/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

#キャリアコンサルタント #コーチング #元気 #明るい #楽しい #自分らしく #自分らしさ #自分軸 #銀座コーチングスクール