お金と心整え習慣

No629 問題が起きたとき　まずは○○を変えよう！

Jul

20

なにか問題が起こってしまったとき

眉間にシワを寄せて
問題を解決しようとしても
なかなか問題が解決しない

ってことはないですか？

それ、問題が起こったときと
同じ波動だから問題がなくならない。

問題を解決するには
解決している波動に変えること。

その波動になれば、
問題はなくなります。
・
・
・

でもね、現実はそんな楽じゃない。
のもわかるのです。

上司や周りから
「何やってんだよ！お前は！」
「なんでいつもお前は・・・」

なんて、言われたときにやぁ(-_-;)

不安、恐怖感を感じた波動。
これはもう避けたいとしか思えません。

そしてその結果、
問題を避ける思考が生まれ、
問題を避ける行動を選ぶので
チャレンジしない自分になってしまう。

ーーー
いかなる問題もそれが発生したのと
同じ次元で解決することはできない。

アインシュタイン
ーーー

つい、
問題にフォーカスしがちになる

だから、いつも意識的に
この言葉を思い出すように
心掛けております。

出来事に意味はない。
自分がどう捉えるか次第だから

これはチャンスって捉える人もいれば
最悪な出来事として捉える人もいる。

捉え方次第
▶視座を高く持とうとか
▶視点を変えて発想をみつけるとか

確かにある。。。あるけど・・・

捉え方を変えていくには
お時間が掛かるんですよね。

まずは、波動を変えたいので。
私が一番最初にやることは、

口角を上げて
深呼吸をして笑うこと

「笑う門には福来る」は本当だよ。
内側が整うと外側が変わっていく。
ということは一理ありなのです。

深刻になりすぎると
福は近づきにくいらしい
夢も深刻さが嫌いらしい

深呼吸をいっぱいして笑顔。
内側が整うと波動は変わっていきます。

焦りの波動から
ちょっとだけホッとするところに。

意図的に自分を
連れてってあげてくださいね😊

あなたの願望実現を心から応援しています😊
今日も笑顔多めな1日を💞

未来実現・体験コーチング

※雑談セッション（30分～40分）
・マキチと話がしてみたい
・コーチングそのものを知りたい
・雑談しながらセッションを体験したい

※未来実現体験コーチング（約120分）
・現在地を確認
・理想の未来を描くセッション
・ゴールを決めるための感情ワーク

理想の未来をデザイン、ご希望に合わせて、
未来実現に必要な4つのステップをお伝えいたします

毎月5名様限定となっております！
あなたの想いに寄り添います。
是非お気軽にお申込みくださいませ

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No628　他人に合わせようとしていませんか？

Jul

19

自分の心の感覚に感度を上げる。
誰かと一緒になにかを体験していても
心の感覚は自分だけしか味わえないもの。

好きとか嫌いとか
楽しいとかつまんないとか

そんな感度を上げていくと
人生に彩りが増えていきますね。

視野を広げて今までしてこなかったこと
ちょっとだけ勇気がいることを選ぶことも
新しい感覚発見に繋がるので世界が広がります。

日々の雑念、過去の概念や思考クセ。
他人の評価などに気を取られていくと
自分の本当の声や感覚がわからなくなっていきます。

理想の未来を自分自身で意図的に創っていく。

見えていなかった世界があり
使っていなかった可能性があるのだから。

あなた自身がどう感じて。
なにが好きで、なにが嫌いで
どうなりたいのか。どうありたいのか。

内観するお時間をとって
感度を上げていくことで

本来の自分自身との調和がとれて
きっと日常で喜びの感覚が増してきます。

つい、私たちは日常で、
他人からの評価を求め外側に正解を求めてしまう。

私もずっとそうでした(-_-;)
社畜人間、言いなりでいい子ちゃんの仮面を
ずいぶんと分厚いものを被っていたなぁと(-_-;)

あなたの心の感覚が正解です。
心が喜んだなら、楽しんだなら
それを認めてあげていいんじゃないかな。

それが正解って思ってあげて
いいんじゃないかなぁって思う。
・
・
・
🌙

自分が自分でいられるように
他人も他人で違っていい。

一緒じゃなくってもいいのです。

違いがあるからいろんな想像と創造が生まれる。
それぞれで喜びと成長を感じることができる。

そんな視点を持つようになってから
他人の評価で自信を失ったり
無駄に自己否定して苦しんでいた時間が
無意味だったなぁと気が付きます。

人間は社会性の中で生きる生き物。
決して一人では生きられません。

それぞれの違いを認め合って尊重し合って
いろんなものを分かち合うことで
どんどんと便利で豊かな社会になっていく。

みんな一緒だったら
こんな豊かな社会にもなっていなかったよね。

テレビだって、飛行機だって。
携帯もパソコンもインターネットも

最初、発想の時点ではきっと・・・
バカじゃないの？？
無理に決まっているでしょ？
って言われ続けたのではないでしょうか。

ライト兄弟、スティーブジョブズ
にあっぱれです笑
・
・
・
🌙

見たこともない、あり得ないことは
人は信じないかもしれないけれど、

私は今、そんな見たこともない95％の
感覚や可能性を信じて生きていきたい。

自分にも💕人にも💕

ーーーー
『心でしか物事はよく見えないんだ　
肝心なものは目に見えないんだよ☆』

星の王子さまより・・
ーーーー

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No627 望みが叶う周波数とは

Jul

18

新月のワークショップ大人の望トレ習慣🌙
今月は8名の方がご参加くださいました。
いつもありがとうございます。

昨日はほぼ1時間、
自分の望みを出すためのWorkに
取り組んでいただきました。

結構なボリュームです。
1人で取り組むって結構大変なのです。
考えすぎちゃったりペンが止まったり、
集中しきれずになかなか進まなかったり、

時間を決めてみんなでやる！
出来るところまでやる！
出来なくってもＯＫ！

そういうお時間が望みを書き出す
大人のトレーニングタイム。

終わった後の気付きと達成感。
「やった～～♪」という感覚を
味わっていただけたら

この感情が望みが叶う周波数よ✨

新月への望みは
「絶対、必ず叶えたい！」と
頑張らない方が叶うという不思議。

宇宙は我欲には協力しないという
法則があると聞いたことがあります。

執着心が強すぎると
せっかくのエネルギーが
どんどん重くなるイメージ。

自分自身も力が入りすぎてしまい
本来持っている力が発揮できなくなる。
今という時間が「幸せだなぁ～」と
感じることを忘れていく。。。

お金・地位・権力・プライド
変えられない不可能なこと
に執着をしない。

という意識が大切です。

なかなか叶わないという
失望感や自己嫌悪の沼へ
引きずりこまれないように。

望んだときの欲しかった感情
ワクワク感やウキっと感は
違った形で手に入ることも
めちゃめちゃあります！

1つの方向に拘らずに両手を広げて
幸せを感じて待ってよう～😊

マイペースで今できることに一生懸命。
必ずみんなの望みは叶います。

最後は予祝の全力のピースサイン

平和の象徴だよね。

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No626　行き詰まったときにする質問

Jul

17

ゴールに向かうために必要な目標。
その目標達成のために必要な作業。
目の前の作業に取り組んでいるとき
急にブレーキが掛かることがあります。

フゥ～(-_-;)
なかなか思ったように進まないって。

そんなときに無意識に出てくる問いかけが
「どうやったらいいんだろう…」

もちろん、「どうやったら？」
と問いかけてアイデアが浮かんだり
何か方法が見えてきたらバンザイ!(^^)!

でも、行き詰まりを感じるときに
「どうやったら？」と問いかけても
なかなか解決策が見えてこない。
ということも多くないですか？

そんなときは
いつもゴールを見るようにしています。
ゴールに立っている自分の姿ですね。

そして
なぜここに立ちたかったの？
「なぜ？」を問いかけて
ゴールを設定した想いや動機を
再確認するようにしています。

「なんにために？」という
目的が明確になりますね。

今回は娘夫婦が帰ってきてて
彼女たちの夢や理想を聞かせてもらって
私自身のゴールに向かう「なぜ？」が
また1つ明確になったように思います。

行き詰った作業を目の前にして
ワクワクと心が動くことって
普通はあまりないことで。。。

で、ワクワクしないからと
やめちゃうのではなくってね。

ゴールをイメージする。
目的・動機を思い出す。
そうすることで何が得られるのか。
周りにどんな影響があるのか。

ワクワクが広がり、喜びが広がり
あの時、頑張ってよかったぁ～。
っていうくらいの

心が動く波及効果を
思いっきりイメージする。

この感覚が理想の場所の周波数だから
それを感じることで、すこしづつ
行動しやすくなっていくね。

夢はでっかく、目標と行動は小さく😊

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No625 自分にマルをつける習慣

Jul

16

最近、セッション以外のお仕事を
スタバでやる機会が増えています。
自宅でやるより集中できます。

スタバでのコーヒー代は
「3rd place」という安らぎ空間。
その空間での効率やひらめきは
コーヒー代以上の価値がありますね。
店員さんの気配りや笑顔も最高😊

商品やサービスを売る側として
いかに期待以上の価値を提供できるか。。。

スタバに気付かされて、教わって
あたらめて独りよがりにならないように
コーチとしての「質」を高めていこうと
心に決めた昨日でした。

半年間の継続セッションでは
定点で観測する振り返りのセッションを
行うようにしています。

今まで歩んできた道を振り返ってみて。
どんなSTEPを踏んできたのか
恐れの壁に勇気を出してチャレンジ。

一個づつマルをつけていく。

失敗もあり、反省もありだけど
いつも自分にバツを付けてきた自分が
「アレ？？いなくなってる！」って気付き。

以前、バツばかりを付けていた
過去の自分の延長線上ではない道

そんな道を自分で創ってきた感じがする。と。

もちろん、結果も大事！
資格も取れた、収入も上がった。
だけど、それ以上に大事なのはそこに向かう

自分自身に、プロセスに、変容に
「思いっきりマル！」って言える自分になれたこと。

以前は、人との比較ばかり、
結果が出ても、ダメなとこ探しを
する自分がいつもいる。

バツをつけては、私を焦らせる。
その無駄な思考が・・・

充実感を感じられない日々
を創ってきたんですね。

自分中心で生きると決める。

セルフイメージをコツコツと変えていき
言葉が変わり、思考も本当に変わっていきます。

そうすると過去の自分にも
しっかりとマルを付けてあげることができます。

もちろんですが
行動して結果がでなかったとしても

絶対的にマル！ですね😊

バツを付けがちな私自身も
相当意識しております。

気分が悪くってもマル。
ネガティブで毒はいてもマル。

ってなってくると、めっちゃ楽ですね。

未来を見続けているあなたが
今、経験しているすべてのことが
価値のある資産になると信じてね。

・・・・ContRail・・・・
過去を許し・今を生きて・未来を創る

一緒に行動したい方を全力でサポートします。
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No624 自分探しで自分迷子になっていませんか？

Jul

15

娘夫婦がまた帰ってきました。
今回は、競馬6：私4くらい…笑

なんだか想像以上に
競馬好きなウマ女になっている娘。
馬に関わる仕事がしたいとまで言ってます。

転職OK、馬OK
創造性の中で自由に選んで
心のままに楽しんで生きてくれ～笑。
・
・
・
🌙

仕事について
不満の中で仕事をして
転職や起業を考えるとき

いろんな方向から
ブレーキがかかります。

そして何年も
自分探しの旅に出て
人生迷子になってしまう人
いませんでしょうか？

私の人生ってこのままでいいのだろうか。
もっと違う生き方があるんじゃないか。

人と比較することが習慣となり
さらなる自分迷子、人生迷子状態。
自分の本当の望みすらわからなくなる。

・・・

たくさんの
自己啓発のセミナーや研修にいきます。
とにかく勉強しまくって本を読みます。

でも、やっぱり現実って変わらない。
そんな簡単じゃないって抵抗がでる。

未来への不安ばかり考えて
今を楽しんでいなかったと思うのです。

そんなときにね、
「好きなことをしよう～」
「ワクワクすることをしよう～」

と言われても・・・

もうね、抵抗が出まくって
好きとかわららんってなってたなぁと。。

外側に答えを探しにいっても
どんどんと見えなくなっていく。

つい考えてしまう
クソ真面目な人間って言われます。

そっか～
この考えすぎがいけないのかも。

幸いにも私の同僚に
考えすぎない良き友がいたのです。

ある意味で非常識、
でも仕事もできて人に好かれて
常識外の楽しいことを選ぶ人。

彼女がいてくれたおかげで
私は変われたと思ってる。

彼女と9月に海外旅行に
行くって決めました。

私の思考を
彼女はまた思いっきり
破壊してくれることでしょう笑。

「なんか、楽しい～」ってこと
やったり考えようって。
変えることにしました。

気分が高まる～
気分がいい～

よくわからないけど
なんか、楽しい～。

そんな現実に目を向けるようにして
嫌いな上司だって、見方を変えると
「なんか、楽しい～。」
って笑えたの。

ワクワクは楽しい
ドキドキが刺激的。

お金ができたら。
時間ができたら。
なんて考えていたら

人生なんて一瞬で終わっちゃう。

「なんか楽しい～」を重ねていくと
日常での違和感に気が付きます。

その違和感を素直に感じてみる。
ん～、やっぱりこっちじゃない。
って手放せるときがきます。

彼氏と別れました。
好きな人と付き合いました。
仕事をやめちゃいました。
バレエやダンスを始めました。

手放して、好きを選ぶ。

そんな繰り返しで
今、満たされた現実が創られていく。

幸せを邪魔する声を少なくして
自分にとって心地のよい
毎日を増やしていく。

勇気をもって
苦しみや不安の毎日を手放す。

なんか楽しい～。これが好き。
気になること、喜びを感じること

そういう自分の心に
正直に生きてみませんか？

まずは素直に望むことから～😊

🌙••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••🌙
【新月のワークショップ・大人の望トレ習慣】
7月18日（火）　20：00～21：00　参加無料
🌙••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••🌙

参加希望の方はこちら
https://www.c-sagaseru.com/contacts/form/387
「望トレ参加希望」ってご連絡くださいね。

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No623 幸せが前提　大人の望トレ習慣

Jul

14

🌙••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••🌙
【新月のワークショップ・大人の望トレ習慣】
7月18日（火）　20：00～21：00　参加無料
🌙••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••🌙

今月はかに座の新月。
8時間以内：7月18日（火）3：32～11：32
48時間以内：7月20日（木）3：32まで
ボイドタイム：7月18日（火）12：06～13：39

今月の新月は「人生を楽しむ」を決断して
新たなスタート地点に立つ望みを見つけよう。

私が質問を投げかけます。
しっかりと自分の心の声を拾ってあげましょ。

【幸せが前提】

今、幸せであっても
今、幸せでなくっても

いつも幸せでいることができる。
望む前提は幸せな状態から。

なにかが足りない。
幸せになるために望む。

心のベクトルはどっち向き？

赤ちゃんは生まれただけでHappy。
なんにもなくても幸せで生まれてきて
たくさんの人を幸せにしてくれる

もともと、幸せという前提。
だから、今もうすでに幸せ。

その前提で自分の望みに許可を出すと
望みが叶いやすくなっていきます。

どうやって？って考えずに。
コレ欲しい、こんなんがいい！って

素直に望ませておく。
叶ったときの気分だけ味わっておく。

イヤなもの、嫌いなものばっかり気になる。
ネガティブな感情に振り回される。
いつも不平不満を口にする。

そんな自分をも否定をせずに
「じゃあ、なんだったらいいの？」
って聴いてみたらどうでしょう？

イヤな現実だって、感情だって
自分の本音、望みを聴く
チャンスって思ったら

過去、ずっと蓋をしてきた望みたちが
「聴いてよ」って気付いてもらいたくて
感情というサインを出してくる。

周りの声に従う前に
まずは自分の声を聴いてあげるだけで
「聴いてよ～」という負の感情のサインが
ちょっとづつ減っていきます。

ちょっとづつ気分が良いほうへ。
ちょっとづつ望みに許可を出して
ちょっとづつ勇気を出して

そんなちょっとづつを重ねていくと
望みを叶えられるパワーを感じられるはず。

パワーがあると常識にとらわれず
自分の直感を信じて動けるはず。

🌙参加希望の方はこちら🌙
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No622 「もう、めんどうくさい」って思ったら

Jul

13

半年後、1年後、
どんな自分になっていたいのか。

よくお尋ねする質問です。

もちろん、自分にも
よくお尋ねしております。

ゴールに到達した自分の状態
を具体的にイメージすると

いつも同じに自分をイメージ
していることに気が付きました。

いつもいつも私の頭の中に出てくる
理想の自分の姿は・・・

ーー
◆クライアント様と一緒に喜び合っている姿。

◆次のステージに向けてワクワクしながら
　次のゴールを考えている自分の姿。
ーー

「あっ、これって、
あの時イメージしてた状態と同じだ！」
となった時点で私的には大成功です😊
・
・
・
🌙

事業として目標や計画は
必ず必要と思っています。

売上アップ、年収1000万！
とか立てると思います。

クライアント様、何名の契約！
企業、何社と契約！

数値目標は必要です。
昨日もお伝えしたように
曖昧だと動けなくなるから

SMARTゴールはかならず設定。

でも、本当の自分が求めているのは

ゴールを目指した自分の感情や
ゴールを達成したときの感情です。

クライアント様との喜びの数が増える！
達成感や高揚感をまた味わえる～💞

成長し続ける自分へのご褒美は
喜びや充実感の複利効果と波及効果なのです。

自分だけではダメなのです。

大切な人へ、出逢ってくれた人へ
いつか出逢うだろう未来のクライアント様へ。

良き良き循環を起こしたい。
そんな理想の状態の感情を
毎日、毎日味わっております。

壁にぶつかりそうになった時は
大変、もうやめようかな。。。
かなり、めんどうくさい(-_-;)

って気持ちになるけれど

ゴールとその時の自分の状態と
その時の感情を思い出す。

エジソンだって
スティーブジョブズだって
「めんどうくさい」って思ったはず。

大変なとき、乗り越えようとするときほど
「めんどうくさい」を「ワクワク」に
「大変」を「楽しむ」に

そんな工夫をしながら
進んでいきたいですね。

足元も見ながら
ときには空を見て
ときにはてっぺんを見て

ときには振り返って
歩いてきた足跡を見てみよう。

あなたが辿ってきた道は
きっと誰かの力になる。

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No621 曖昧を明確にする

Jul

12

同時にたくさんのことができる人
凄いなぁ～って思います。

いつ寝てるの？ってくらい
あれもこれもやってるように見える。

私自身、どちらかというと
一点集中型でコツコツタイプです。

複数のブロックを同時進行していくときは
コーチと一緒に計画を立てます。

曖昧なままでは、本当に難しい。
大きな塊でドーンを差し出されても
怯んでしまうんです^^;

手を付けにくいうえに
思い切って進んだとしても

進捗状態が見えにくいので
時期に不安や恐れと遭遇します。

経験上、遭遇率は高いです(-_-;)

で、もっとメンタル強かったらな～
って思っちゃうわけなんですが
必要なのは、メンタル強化よりも
計画性の甘さだったってこともある。

逆を言うと計画立てずに進んじゃうと
メンタルが下がる要因が増える。

曖昧、わからないはできる限り、
明確にしてから動きたい。

明確にしてから細分化。
小さいゴールをたくさん作ります。
これ、塊を砕くチャンクダウンです。

客観的にナビゲートしてくれる
コーチがいると納得した計画が立てられます。

もちろん、微調整しながらですが、
混乱の中から脱出できて行動がしやすくなる。
・
・
・
🌙

何から明確にするか。
最初の最初はやっぱりこの2つ

★目的・動機を明確にする
★ゴールのイメージを明確にする

どんなに細分化して行動しても
エネルギーの源泉はこの2つって思う。

なんのためにやるの？
その結果で何を手に入れたいの？
達成した自分はどんな状態になっている？

ありありとイメージできたら
叶いやすくなりますね。

人間の脳みその第一言語は
ビジュアルです。

明確にイメージができたものに
脳は自動的に協力体制になる。

そして計画を立てるときに
SMARTゴールにしましょう。

あとは・・・
ご褒美をご用意😊
個人的にはこれが一番ポイント高い💕

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No620 望んでも叶わない理由はコレ！

Jul

11

ホームページの再々リメイクに
取り掛かりました。

今回はプロのお力をお借りして。
私の仕事のホームをつくります。

5月に1人コツコツと作ったHP。
先日プロの方と打ち合わせをしたとき
あたらめて思いました。

なにをどうしたらこうなるのか、
ま～ったく覚えていない・・・

ってか、
同じことを今やれと言われても
できる気がしない。。。

自分が作ったプロセスなのに
まるで他人事のような感じで

「これは、どうやったの？」
「・・・わかりません(-_-;)」

「コレってこっちに変えたの？」
「・・・ん～、覚えてない(-_-;)」

パワー（意識）が向けられているとき
どうやってやればいいんだろうという
ハウツーは考えなくてもイケちゃう。

ってことなんでしょうね。
（まだ、他人事です笑）
・
・
・
🌙

振り返ってみると
そんな経験をたくさんしてきました。

きっとあなたも
そんな経験をしてきてるはず。

あの頃、出来ると思っていなかったことが
今は当たり前にできていること。

「どうやったらいいの？」
「私にこんなことできるの？」

って思っていたことでも
人って必要に駆られて
意識が向かい、パワーを宿すと
やるんだよね。できちゃうんだよね。

もともと持って生まれてきた。
もともとある、あるんだよ。
なんでも出来ちゃう力がある。

今、当たり前にできていること。
ありますよね？？

車の運転だって。
パソコンの操作だって。
お金の知識や稼ぎ方だって。
他人との付き合い方だって。

こうなりたいという強い気持ち
これがしたいという好きな気持ち

そして良くも悪くも
必要に駆られたのです。きっと。
意識が向かい、パワーを宿したの。

望んでも望まなくても
関心があり意識し続けたものが
引き寄せられていく仕組み。

▼できる気がしないから
△できるようになってる

そして今、気にならないほど
△当たり前になってる。

ってね。

なのに・・・
大人になると数えきれない
あらゆる思考が邪魔しにきます。

意識の向けるところは
そっちじゃないんだけど
その意識の向けたところに
エネルギーは注がれていく。

▼時間がない
▼仕事が忙しい
▼お金がない
▼歳だから無理

ないほうに意識を向けると
できない理由はわんさか出てきますよね。

理想を望んでも関心と意識がこっちだと
結果はもうおわかりですよね。
・
・
・
🌙

△時間がないからやる！　
△仕事が忙しいからやる！　
△お金がないからやる！　
△歳だからやる！

今日が一番若い日✨

と、かれこれ10年近く
言い続けておりますが(^^;)
これは紛れもない事実なのです😊

夢を叶えるのに
望ませない・許さない自分の
思考と意識を変えていきませんか？

制限を加えているのは
他の誰でもない自分だったって気付くこと

これが大きな大きな収穫です。
内側を変えていくと
望む外側はかならず訪れます✨

あなたの願望実現を心から応援しています😊
今日も笑顔多めな1日を💞

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