No430 「いいじゃん、今！」って思えてる？
Jan
2
簡単なイメージワークをご紹介。
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いつも心から満たされていて
毎日が本当に心地よく楽しくって
心から信頼できる人たちに囲まされて
焦ることなくゆるゆると幸せを感じている。
そんな状態をいつもイメージ。
どこにいる？
広がる青い空と青い海
波の音、心地よい風。
砂浜の感覚、太陽の日差し。
海と草の自然のいい香り。
どうでしょう？
どう感じますか？？
なんかいいよね😊
ジワジワ～とくるこの感覚。
それをお風呂の中でもいいし
瞑想しながらでもいいし
感じることはタダ。
いつでもどこでもできちゃう
誰の指図も必要なし。
だからその心を感じられること自体に
「ありがたい～」って感謝が湧きます。
抵抗も拘束もなにもないんだよね。
もうすでに豊かであり自由。
これが【Well-Being】
抵抗がない自然の状態で幸せ。
私が心が先という理由です。
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幸せのカタチは人それぞれです。
■素敵な一軒家を持ちたい。
■不自由のないお金を稼ぎたい。
■人が羨むような豪華な生活をしたい。
否定はしません。それもOK。
でも、どんなカタチであれ、
その願望が叶った先にある
欲しかった感情のためなんだよね。
家もお金も地位や名誉でもなく
本当に欲しいのは「いい感情」
物質的なものに囚われすぎて
欲しい感情を見失わないでほしい。
偏りすぎるとどうしても
代償が多くなっていく。
例えば・・・
我慢とか、見栄とか、
ん・・・比較とか。名誉とか。
かな。
立ち戻って「それ本当に要るん？」
って問いかけてみる。
「そして本当はどうしたい？」
って本心を自分に聴いてみる。
いろんな欲求はあれど、
バランスが取れていて
「いい感情」でいられたら
最高だったなってきっと思える。
今年、私が大切にしたいのは
【調和・バランス】にしてみました。
・体と心
・仕事と遊び
・ポジティブとネガティブ
・収入と支出
・インプットとアウトプット
・守りと責め
・ギブとテイク
世の中すべてが陰と陽であり、
傾きすぎるときっと負荷も生じる。
それでも手に入れたいものもあるし
「それじゃなくてもよかった」
というものもあるはず。
誰かの価値観、世の中の価値観ではなく
自分が本当に欲しい感情にフォーカスして
ずーっと味わえる方を選ぼうと思う。
キャリア、環境、人間関係、お金
‥など人生全体を見てバランスが取れてて
「いいじゃん、今」を感じられるから
また、次の山を目指したくなる。
楽しみながら坂道に上っていけそうって
思えるんでしょうね。
まずは、今を
【Well-Being】に持っていく。
是非、毎朝やってみてね。
あなたの願望実現を心から応援しています。
最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞
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